<籃球>怎樣才可以輕鬆過人?如何有效練習運球 ?急plz~?
回答 (8)
泰國女神寶拉
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過人:第一步很重要 那個就要練爆發力了 你可以嘗試60公尺短程衝刺
運球:單手左右各100球 背後100球 胯下100 籃球場不是一個四邊形 每天拿兩顆球運(同時),大概兩個月 就有成效的(不過也是要持續 要有決心 想變強 就這樣做)
練運球 只有每天練習 每天摸他 跟他培養關係 等你運球夠好 自然而然就會過人了
球用手指跟小手臂的力量 過人需要速度 多做腿的練習 增強爆發力
收錄日期: 2021-04-11 21:53:15
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150915064717AAsj8ic
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