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我去那裡類似有氧，運動完喝一杯奶昔，說真的很想換教練，當初參加運動裡面的人亂介紹教練，體重管理，只會賺錢管你死，沒教如喝增肌肉。
賀寶芙私人教練問題 我參加賀寶芙運動中心，加入已經13天，加入他們會員，私人教練只教我 早晚 早餐加一杯500Cc喝奶昔400cc 中餐便當肉類小掌大小加蔬菜，三餐吃細維錠或草維錠，一天茶加水2000Cc,我沒有安照教練，晚餐還是有吃飯，我不是要減肥，主要是增肌肉，教練不教我?
2015-09-12 8:08 am
回答 (4)
2015-09-12 8:26 am
✔ 最佳答案
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課程從脂肪軟化---脂肪燃燒---定型塑型，
8堂課後就真的讓我明顯瘦了!現在還是持續在做課程，
要訓練增肌肉可每天做課程，
我個人是在高雄新高醫院做的課程，
Easy So健康曲線管理中心北中南診所醫院皆有可以去查詢，
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2015-09-13 5:16 pm
我可以幫助你增長肌肉不長胖喔!1個月只要2720歡迎詢問我加我LINE: ziyan0121
2016-08-02 2:19 am
我跟你一樣 我也有在喝賀寶芙 但是我的教練很熱心 我們也有專門的健身中心 如有需要 你加我 LINE ID elvis0429
一起加油喔
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2015-09-12 10:06 am
只要找對好的蛋白質自然就就會增生肌肉喔....
如有想了解別的營養補助食品可以加LINE喔...
ID:ttt718
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ID:ttt718
收錄日期: 2021-04-21 15:10:20
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