打架想打贏 要怎麼做?

和你姐姐一樣去學跆拳道或柔道吧
一定可以打贏他的！

買一隻甩棍就可以了,不但輕,又方便攜帶,只要不在人多的地方拿出來,警察就不會找你麻煩,看她腿硬還是你甩棍硬,或者你速度夠快,彎著腰朝她衝過去,抱住她大腿然後撞倒她,幸運的話她後腦直接著地,不死也半條命。 最後祝妳戰勝

減肥真的是人生一輩子的功課

要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法

以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖

所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥



減重的原理很簡單

你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖

你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重

每7700卡路里=1公斤

所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤

而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤

重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的

所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動

只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果



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推薦的原因是，因為他不用像一般健身房要你一次就繳大筆的會員費用

KFIT的目標就是要降低運動門檻，讓更多人享受其中樂趣



KFIT是什麼？KFIT就是串聯數百間的運動場館，健身房，把整個城市都變成你的健身房

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就不像一般的健身房只倨限在一家健身房裡面活動，而且項目多到很誇張！

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你好，國三的你想打贏你姊姊的話，第一：撒嬌 第二：鍛鍊身體 第三：下手狠心，先發製人 第四：避而遠之 第五：求助父母 第六：求助幫手

謝謝，小巨蛋商城小編真誠為你解答

去學李小龍的捷拳道...

快 狠 準

假如學識"吋擊"...她抓住你前你已把她擊倒了。

最後要像他一樣讀「哲學」，便可以比你姊智慧過人。