✔ 最佳答案
這裡有些眼部護理的知識可以分享一下,對付黑眼圈和眼袋都有幫助:
我們平日可以從生活習慣、注意飲食和眼部按摩這幾方面去對抗眼袋和黑眼圈~~
生活習慣:
1) 避免長時間注視屏幕:
長時間看電腦或手機,不單會令到雙眼疲倦,血液循環減慢,眼周水分不均衡,還會加深黑眼圈,所以盡量早點睡覺吧。
2) 戒掉煙酒:
不論是吸煙還是飲酒都很容易令眼袋惡化,所以想要擁有動人雙眼就應戒掉這些習慣了。
注意飲食:
1) 避免吸收太多鹽分和味精:
鹽分會令水分滯留於人體內,導致眼周出現浮腫,應少吃味精重、鹽分高和辛辣食物。
2) 多吃去水腫食物:
身體水分過多會引致眼袋及眼睛浮腫,應多吃冬瓜、綠豆、紅豆等有助消水腫的食物。
眼部按摩:
1) 用大拇指指腹由眉頭對下位置開始,沿著眼骨由內向外慢慢按壓至太陽穴,重複3至4 次。
2) 用食指指腹由內眼角開始,沿著眼骨慢慢按壓至外眼角,重複3至4 次。
資料來源: 歐亞美創XX