消體脂肪?????

2015-08-28 9:47 am
身體太胖
到底要怎麼才能瘦下來

回答 (2)

2015-08-28 10:11 am
✔ 最佳答案
我是吃這些減肥的http://tcnnsp.com/ 1、早餐:豆漿壹杯、全麥面包兩片、黃瓜1根。2、中餐:腐乳空心菜、拌豆腐、醋烹綠豆芽,米飯1碗。3、晚餐:素炒西胡蘆、番茄冬瓜湯、腐竹拌黃瓜,紅豆粥壹小碗。壹個星期吃壹次。另外,每個月用舒泰清清壹次腸,排排宿便。此外,每天堅持30分鐘的跳繩運動。我堅持了2個月,瘦了5、6斤左右。雖然不太明顯,但是不會反彈,所以繼續堅持下去。妳也可以試試看http://tcnnsp.com/
2015-08-28 9:47 am
減肥 運動

收錄日期: 2021-04-18 00:05:23
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150828014727AAWIxt5

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