我棒球不習慣打外角好球，常被三振，請問如何改善？

　　這要看你的打擊動作才知道為什麼你不善於打外角球，比較常見的問題就是１、打擊站位距離本壘板較遠　２、揮棒速度跟不上　３、肩膀開掉　４、對自己沒有信心　５、打擊姿勢錯誤　等等，大概可區別這五項，那每一項的建議及修正都要長篇大論，建議直接詢問教練或打擊能力較好的隊員，也可直接來信給我詢問。

愚見供參…

1.多練習外角球的打法
2.非必要時，放過外角球(因為外角球也可能會被主審判壞球)
3.靠本壘近一點

打外角球，要用腰力拉回來。https://www.youtube.com/watch?v=emjNZYHE6EM

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打擊要好
就必須眼睛緊跟著來球
一直到打到球為止
只要依照此法來打擊
就能克服打擊之弱點
初始你或許會不習慣
久而久之
應該會有所進展
其次
也會因為你自己經常失敗於此
所以產生了畏懼的心理作用
而致使自己失去信心
你可以先嘗試著揮棒去觸擊外角球
讓它產生界外球
如此一來
即可避免被三振的命運了
最後
想要克服此難題
也只有多加練習了
別無他法

減肥真的是人生一輩子的功課

要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法

以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖

所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥



減重的原理很簡單

你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖

你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重

每7700卡路里=1公斤

所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤

而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤

重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的

所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動

只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果



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