請問怎麼減肥比較快 吃藥會比較有效?
2015-08-16 2:11 pm
回答 (2)
2015-08-16 8:13 pm
慢慢來比較快
減重一時胖一世
如果快速減重只會讓你更不健康
而且復胖的更多
減肥飲食70趴運動才30趴重要
請算好自己的基礎代謝略加200-300就是你一天要控制在那的大卡量
而且請吃原型食物
加工食品蛋糕之類都不可以碰
200卡的飲料跟200卡的蔬菜吃進去反應是不同的
一個會形成脂肪
一個轉為能量
總之了解自己的基礎代謝是成功的第一步
運動有氧跟無氧一起效果加
減重一時胖一世
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而且復胖的更多
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2015-08-16 6:05 pm
建議你至美人魚婦產科診所，找郭安妮醫師看診
地址：台北市松山區南京東路三段331號9樓
電話：02-2719-1212
看診時間 ：
週一 18:00~21:00
週二 10:00~13:00 14:00~17:00
週三 10:00~13:00
週四 18:00~21:00
週五 10:00~13:00 14:00~17:00
週六 14:00~17:00
歡迎來電或網路預約喔!
地址：台北市松山區南京東路三段331號9樓
電話：02-2719-1212
看診時間 ：
週一 18:00~21:00
週二 10:00~13:00 14:00~17:00
週三 10:00~13:00
週四 18:00~21:00
週五 10:00~13:00 14:00~17:00
週六 14:00~17:00
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收錄日期: 2021-05-01 18:09:05
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150816061135AA87j5v