我今年升高二了身高還在159!! 1要做十麼運動才會長高? 2聽說要補充蛋白質每天一顆蛋可以嗎? 3運動有分時間做才有效嗎? 4我算了一下只能長到163爸媽身高都沒165以上!?

以前我也總是因為長不高而覺得自卑，找過許多方法
也買過好多種長高產品，但身高還是一樣的矮!!
白白花了爸媽好多的辛苦錢，本來想說要放棄了::>_<::
結果聽鄰居說他孩子吃了『高❉登❉鈣』長高了8公分
這讓我再次燃起長高的希望，但媽媽還是不太放心，怕我吃了會有副作用～
因此打去詢問客服的裡面的成分內容、有無合格認證和食用方式
客服說高❉登❉鈣它含有愛爾蘭海藻鈣、維他命D3…等
是純天然的食品製作而成的，對身體是不會有任何的副作用!!
產品還經由HACCP ISO認證合格.嚴格把關製造
我決定在給自己一次長高的機會，所以我選擇買5盒送1盒的優惠
每天三餐飯後吃1顆的高❉登❉鈣，放學後我會做一些跳躍的運動
晚上一定11點前上床睡覺(熬夜會影響生長激素)
還有平時會多吃一些深綠色蔬菜、有顏色的水果。
沒想到半年後我就長高了5公分….真的太開心了(○^～^○)
真的是太感謝我爸媽願意買S渼人的高燈鈣給我吃
這是我的長高經驗，分享給同樣為身高煩惱的人
其他的就不多說囉!! 有問題可以打客服電話[全年無休]
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也可以上網訂購:
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直接建議你去看門診。
生長科或成人：內科部之內分泌科。或上網找一下。
醫生會針對你的情況去評估。比你吃坊間的營養素來得好。
因為長不高的情況不是每個人都是一樣的原因造成。
補充足夠蛋白質是必要的。
個人經驗。
小孩身高可能為父母身高加減10cm。

多打籃球多做跳耀動作
蛋白質需要量請體重×1.5
就是必須吃到的量
一顆蛋蛋白質才6-7g
雞肉是很好的補充來源100g就有23g蛋白質
豆漿豆腐鮮奶都是補充蛋白質的好幫手哦

游泳不錯！

喝牛奶跟打籃球隊長高很有幫助!!!!!高二的話還是很有可能會再長高的！