痛風病者要如何避免病情惡化?

痛風是常見的風濕病之一，全港每一百人約三至五人患有痛風，常見症狀包括復發性關節炎，多見於腳趾、腳踝、手指、手肘或四肢其他關節。痛風是尿酸累積引起的疾病。高尿酸的成因包括先天性代謝異常或淋巴增生等疾病，令身體產生過多尿酸，以及因腎功能障礙或服用利尿劑、阿士匹靈等藥物，導致尿酸的排泄受阻，令血液中的尿酸過多。
痛風的患者關節會突然發炎、紅腫和疼痛等，這些情況通常持續幾天後會消失，隔一段時間又復發。若患者於病發時沒有及時接受適當治療，並控制尿酸水平，有機會演變成慢性痛風。慢性痛風患者不但要長期忍受關節痛楚，尿酸過量積聚更會形成痛風石，令關節腫脹變形，甚至出現腎石或急性梗阻性腎病等，損害腎臟功能。
患者應減少進食高嘌呤食物，因嘌呤經分解後會變成尿酸，包括動物內臟如腦、肝、腎，海產類如青口、帶子、沙甸魚等，含高果糖水果如蘋果、梨、葡萄，香菇、花生、腰果及各種酒類，特別是啤酒。痛風患者可適量進食上述食物，最重要是避免於一餐中進食過量，使體內尿酸水平急升導致痛風復發。
如四肢關節不時出現間歇性腫痛，並不定期隔一段時間復發，可能已患上痛風，應盡快向醫生尋求協助，作出相應治療，避免病情惡化。

痛風患者平時除了養成運動習慣，飲食上也應少吃內臟和海鮮類等動物性高普林食物，但澱粉類、油脂類和含糖飲料也應減少攝取，可改多食用奶類、蛋類和蔬果來幫助降低尿酸；葉日貴提醒，痛風屬於慢性疾病，患者應多點耐心接受治療，且配合飲食控制，才能避免病情惡化。

痛風是富貴病，話說你食得太好，餐餐大魚大肉的後果，避免病發，改食齋，積下陰德。