總覺得與世界格格不入

　　人要善待自己，不折磨自己，也要爭取別人善待自己，避免別人老是佔你便宜，或欺壓你。心理學研究指出：別人對待你的方式，往往是你教他們的。
　　學校裡被欺侮的孩子，總是在受欺時哭泣，或者表現出退縮，才引致接二連三的被侵犯。於是，我們教導孩子，為爭取善待自己而努力，告訴他別哭，鎮定地以嚴肅態度盯著對方，義正詞嚴大聲說，「你別侵犯我，放開你的髒手；下次再這樣我告訴老師。」對於能明辨是非、堅持立場聲明應有權利的孩子，別人就會善待他。
　　大人也是一樣，有些人總是低聲下氣，逆來順受，以致縱容別人對自己霸道，這是軟弱和不善待自己，而不是忍讓和寬容。你必須爭取別人對你表現應有的態度，當然也要對別人表示善意和尊重。
　　一位女士經常買到自己不合意的東西，只因為她怕得罪售貨員，怯於說不，或者不敢堅持退回瑕疵品，悶著氣接受，事後卻抱怨苦惱。她說，「我也知道毛病在哪裡，就是做不來。」我建議她，要用有效的態度和行動表示，要爭取公平，善待自己。有一次，她買了一個鍋子，帶回家後才發現它有一道明顯的刮痕，她終於下定決心拿回去更換。她告訴我說，「售貨員很客氣，換給我新的鍋子，我真高興！」她學會了善待自己的第一步。

　　你的行動和態度，往往暗示別人怎樣對待你。以下有幾個原則，可以用來引導別人善待你，但這要建立在愛與責任的前提上：

1.用堅定的態度表達自己的意見，告訴對方不能侵犯自己，或者妨礙共同遵
守的秩序。
2.對於該堅持的原則，不能棄守不顧；要表明你的立場，如果再受侵犯，要
採取行動制止。
3.說話要堅定有力，表明你的態度和立場。
4.不講惹人看輕的話；例如自大或自卑，愛插嘴或避不談話等等。
5.對於你不能接受的事，要能說不；別人向你懇求、送禮，要你做犧牲原則的事，一定要說不。

　 別以為處處忍讓就是美德，不明辨事理的忍讓，只會帶來受欺的煩惱，更助長欺侮者的惡習。爭取別人善待自己，表示自尊健康，不受別人操縱。

其實每一個人都是一個個體
都有自己的特色
如何改善自卑感的話，可以試試 :
1.
抬頭挺胸的走路
2.
與他人說話時可以看著眉毛中間，鼻樑上面
避開眼睛，卻又讓人有種你正眼看著他的感覺，感覺備受重視
3.
不要壓抑自己的情感，可以在課堂中多發問

最後，
雖然不知道能不能幫上你的忙
畢竟我不是你、你也不是我
有些心情或許我這個外人並不懂
但還是要跟你說

有些萬人迷雖然備受矚目
深受大家的喜愛
但肯定有少部分的人
厭惡著那些萬人迷
為什麼?
因為忌妒

而相對的
有些人是幾乎被所有人討厭著
可那是''幾乎''
還是有那0.01趴的人們喜歡著他們
雖然少了點
但是很真誠


希望我的建議與一番話對你有幫助

每個人都是與眾不同的生命個體！
你有真正的去了解過自己嗎？
自己才是個體生命的根本。

by 邁維思心靈空間

家人為何不喜歡你？ 多少家中最小都是意外懷又勉強生， 這不是因為討厭你所以不想生，而是有像己有家中孩子數， 經濟，時間， 能力，但， 往往生了， 最小是最寶貝。我家小女兒當初也是不想生，但生了，他像小公主。
你個性是否有點讓人不知所措？ 不要去在乎別人如何對你， 而是你如何對人，若今天和一位自卑人在一起，大家怕惹到你敏感或傷心， 怕你難過，會自然遠離你，不是因為討厭你。
你的過去經驗不好， 父母又太忙沒空去幫助你走出陰影，但， 很多事， 就算找咨商也一樣， 解鈴需繫鈴人， 主要， 你跨出去沒？ 先了解你真正怕什麼？ 怕被排斥拒絕？ 我女兒小時有次回來抱怨沒人和他玩， 我問他， 你找他們玩， 他們拒絕你嗎？ 他搖頭， 他們沒來找我玩，那你怎麼不去找他們呢？ 所以第二天， 他去問了， 也交了朋友。
我剛來美國， 英文不好， 自己覺得怪怪， 但， 試著讓自己打招呼， 不管認不認識， 微笑或點頭或開口你好， 起頭真的難， 但， 久久就習慣， 不打笑臉是人的習慣， 也因此， 能自然和任何陌生人聊天，我女兒會問， 媽媽， 你認識他們嗎？ 我不認識， 但， 多交位朋友比多樹一位敵人好。
而青少年期， 不止你覺得難， 別人也難， 你希望別人和你做朋友， 可你自我封閉， 他們也不知如何是好，尤其你敏感， 易誤解，反而讓大家怕誤會而不敢做朋友。
不要想別人討厭你， 為什麼他們討厭？ 有可能是討厭陰陽怪氣吧，你的不開心會帶來壓力， 緊張氛圍，沒人喜歡的， 只有自己想開， 放開心才能解脫。
人是有壞的， 但， 大多的人是良善的，你的担心， 害怕其實是多餘的， 父母忙碌， 又要担心，難免語氣重點， 不要在意。
家人就是家人，我家老二也常找碴， 然後， 我們只能隨他， 免得惹到他， 結果， 他卻說， 我們不理他， 你認為合理嗎？ 很多事， 跳開你自我角度， 你認為什麼樣會成受歡的朋友應該如何？ 你就把自己變那樣，不要想別人要順你， 別人要怎樣， 而是平等， 互相，你想交朋友， 就得自己去找朋友， 而非等別人來找你， 你也會知道， 其實， 交朋友並不難。

2015-08-05 12:04:05 補充：
自己要多充實常識，知識， 要有和別人共通話題， 否則讓人覺得沒趣，
你會主動幫忙家事嗎？ 要不然會讓父母感到你長大不能幫， 又忙而不高興

每個人都是一樣的
沒有所謂的一樣或不一樣
你可以試著放開心去找一些性格較類同的朋友
再慢慢試著和周邊的同學改變關係
你說你和姊姊的感情有變好
那就說明姊姊不適真的不喜歡你
所以我想你哥哥也是
所以竟量和哥哥好好溝通不要用吵架的方式
至於爸爸媽媽
你是他們的骨肉
他們不可能不愛你的
加油

提醒樓主您，

智者親近善友、善知識。


善友、善知識，

這些悅意菩薩看起來都很有氣質，以世間法來說，男的俊挺文質彬彬，女的容顏姣好貌美如花；以出世間法來說，則是個個威儀庠序，舉止莊嚴落落大方。可貴的是這些悅意菩薩待人都很親切溫和有禮，經過一段時間又發現：舉凡講堂的所有活動，諸如大悲懺法會、義工講習、假日書市、講堂打掃、往生助念……都可看見這些菩薩們忙碌的穿梭於人群中，神情始終是怡然和悅、氣定神閒，言談之間更是輕柔細語不急不徐，這種積極護持正法的精神，著實令人讚歎！而且這些菩薩們在世間法的工作，有的是教師，有的是醫生，有的是工程師……真是令人羡慕讚歎又隨喜！這麼好的世間果報，想來多生累劫早已廣行六度萬行，勤修菩薩行！

詳細，請恭閱正覺菩薩慈悲開示：

✪生活中的佛法~悅意菩薩

那些個日子，只覺得正法的大殿堂，多了好幾位悅意菩薩，雖然彼此並不認識，卻覺得很親切，彷彿早已見過，同修們碰面時大都靜靜地微笑點頭示意，不攀緣戲論。

這些悅意菩薩看起來都很有氣質，以世間法來說，男的俊挺文質彬彬，女的容顏姣好貌美如花；以出世間法來說，則是個個威儀庠序，舉止莊嚴落落大方。可貴的是這些悅意菩薩待人都很親切溫和有禮，經過一段時間又發現：舉凡講堂的所有活動，諸如大悲懺法會、義工講習、假日書市、講堂打掃、往生助念……都可看見這些菩薩們忙碌的穿梭於人群中，神情始終是怡然和悅、氣定神閒，言談之間更是輕柔細語不急不徐，這種積極護持正法的精神，著實令人讚歎！而且這些菩薩們在世間法的工作，有的是教師，有的是醫生，有的是工程師……真是令人羡慕讚歎又隨喜！這麼好的世間果報，想來多生累劫早已廣行六度萬行，勤修菩薩行！

暗思量，這些新加入的菩薩到底打那兒來的呢？喔！原來他們是現代禪 李 老師門下的高徒，夙 聞李 老師乃以「培養悲智雙運的大修行人、再創契應時代的祖師禪風」為職志，所以嚴格要求學人應「以道為尊，以法為師」。在如此大悲、大願、大行的言行舉止中耳濡目染，怪不得在 李 老師往生之後，他們有著最明智的抉擇：迅速投入「正覺」正法的行列。 李元松 老師真是令人尊敬，培植出這麼一群優秀的悅意菩薩！

大多數人都聽過這麼一句話「一枝草一點露，一飲一啄莫非前定」，大意是說眾生今生所承受的一切果報都有前因後果，所以有的人甫一出生即是豪門貴族，有的人一生備極辛勞卻賺不到一棟房子；有的人處處受人歡迎，有的人到處碰一鼻子灰；有的人一生清閒自在，有的人勞碌貧庸……人生種種百態不一而足。想起自己今生小病不斷，十足的藥罐子，備受折磨，學佛之後更覺深重慚愧生大怖畏，乃日日發露懺悔。近日因著護持法藏的因緣，剛好看到相關的經文，心中幡然醒悟；真是諸佛菩薩慈悲，讓自己能了知今生是重罪輕報，爾後，更當盡心盡力於護持正法，並努力接引有緣。

今摘錄些許經文，希望能和同修們共同分享佛陀在《佛說淨意優婆塞所問經》卷1的告誡：
【復次淨意！世間一類男子女人，或時執持杖木瓦石打擲有情，或復自手觸惱於人，由此因緣，身壞命終墮在惡趣受地獄苦；地獄報盡縱得為人在在所生多諸疾病。淨意當知！由惱害因，感多病果。】

【復次淨意！世間一類男子女人，不持杖木瓦石打擲有情，不以自手觸惱於人，由此因緣，身壞命終得生善趣受天人身；天中報盡來生人間，在在所生少諸疾病。淨意當知！由不惱害因，感少病果。】



【復次淨意！世間一類男子女人，於他人所應尊重者而不尊重，所應恭敬而不恭敬，所應供養而不供養，常起我慢自高其心；由此因緣，身壞命終墯在惡趣受地獄苦，地獄報盡縱得為人，在在所生常生下族。淨意當知！由起我慢自高為因，感下族果。】

【復次淨意！世間一類男子女人，於他人所應尊重者即起尊重，所應恭敬即起恭敬，所應供養即當供養，不起我慢自高之心，由此因緣，身壞命終得生善趣受天人身；天中報盡來生人間，在在所生常生上族。淨意當知！由不起我慢自高為因，感上族果。】



【復次淨意！世間一類男子女人，其心慳悋，不以飲食、衣服、臥具、醫藥、住舍、床座乃至不以塗香、末香、施諸沙門婆羅門等，由此因緣，身壞命終墮在惡趣受地獄苦；地獄報盡縱得為人，在在所生貧窮闕乏。淨意當知！由慳悋因，感貧窮果。】

【復次淨意！世間一類男子女人，心不慳悋，常以飲食、衣服、卧具、醫藥、住舎、牀座乃至塗香、末香、施諸沙門婆羅門等，由此因緣，身壞命終得生善趣受天人身；...

請續恭閱：

✪生活中的佛法~悅意菩薩



＊

如尚有問題未決，建議是請樓主您、網友您當一心恭敬請示非常慈悲非常有智慧的正覺 親教師菩薩開示解說！（註：由於都是義工菩薩，所以請在共修時間洽詢，大致是周一至周五每晚約６點到９點。）

正覺各地講堂：請上網查察　佛教正覺同修會全球資訊網

正覺教團－正覺各地講堂


＊

每個人都是獨一無二的
你當然與大家不同
我也與大家不同
如果大家都是一樣的那人就是失去了獨特性
照你這樣的敘述的確你是太沒自信了
但是後來你不是和姐姐感情有變好嗎?
你可以嘗試問問看姐姐的想法
去學校也能問問一些老師們的想法
我沒辦法幫助你走出人生的窘境
這樣的課題是每個人都會遇到的
加油 相信自己能行
希望有幫到你

每個人都是不同的
你只是比一般人缺少自信
也還找不到交朋友的方法
不要太急著要變得怎樣
一步一步慢慢來
試著跨出一小步和他人交談
我相信沒人是存心與人為敵的
總有一天你會交到朋友的

我覺得啊像我到了高2就漸漸地才了解自己的個性和自己所追求的到底是什麼，我也希望別人正在發生的痛苦的事也不會在我身上發生，但該遇到還是會遇到，我跟你一樣在人生路上一樣跌跌撞撞，但為了自己的理想與未來我會好好的撐下去的，希望你能找到自己的人生的目標，在人際關係上盡量以第3者的角度去為別人想想別人的感受，或許你可以等待時機問清過去那些不愉快和相處不好的原因

你與大家並無不同
但是卻是過度自卑 無自信心

這極有可能已經讓你得了憂鬱症而不自知
不要因為是精神科 就排斥治療
去尋求專業的心理醫師為你解決吧