小弟是籃球員 可是跳不高

我曾經也有身高方面的煩惱，
已經快要國中了，身高卻只有150..
常常被同學 朋友恥笑，我偏偏又是那種不喜歡被笑的那種人
所以我在升上國中的那個暑假，
每天都在重複著:

1 喝牛奶
2 打籃球(可以跟自己的朋友玩，也比較有興趣~)
3 跳繩，不然就是一直跳
4 吃一些容易長高的食物 ( 也不要挑食哦~ )
5 最重要的是吃日日高★精華<3餐飯後1顆>。
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每天一直重複著，
到了開學的那一天
我終於不再擔心被新同學恥笑，
因為我的身高從150長到160以上了~
對了題外話~被分班之後，以前恥笑我的同學
有幾個跟我同班，現在他們看到我
笑也笑不出來，現在也跟我是個挺好的朋友。呵呵。

以上是我長高的經驗歷程,做個分享給大大囉QVQ

多喝牛奶 不挑食 別做舉重訓練 多打籃球 跳繩 等都很有用喔

你可以試著每天摸籃板 就算摸不到 就是每天跳
跳繩也可以 還有你可以試著墊腳尖 墊100下 墊的時候都不要落地 可以訓練小腿肌
另外,你也可以半蹲姿勢 大概30秒就OK了,希望這些方法都可以幫到你

有人問Michael Jordan 要怎麼做才會跳得高
他回答說:籃球要打得好 不一定要跳得高

發覺自己的長處 找尋自己的方法才是重點

每天打球嗎？我之前也跳不高，國中二年級常去打，早也打，午也打，晚也打，常喝水吃水果，喝牛奶，開始亂跳

跳躍力到40歲都可以透過練習增加
長高是生長板有無閉合
通常男生至少會長到18歲

be like AI

想長高 又要跳高? 就是跳繩了 沒有別的答案 快去跳繩 日跳200下 加油