很容易胃痛

您好，我提供專業資訊請您參考：


你的腰椎 胸椎 有沾黏 側彎 翻轉 就會排便不順 加上 頸椎 有側彎 沾黏 頭殼骨縫太緊密 後腦骨有 偏移 角度不對 影響 百會頂神穴 中樞交感神經 就會有此狀況

祝 身體早日 恢復健康

根據我四十餘年調理經驗，御醫祖傳調理法 可幫您快速對症調理。

我也常胃痛.頭痛.頭暈但排便是很順,所以慢慢好轉,你需好好睡覺,讓便便好順利就會改善

頭痛加上胃痛 有可能是胃腸不好 也可能是課業壓力太大吧!下面一些方法給您參考看看~希望對你有改善~保健胃腸的方法~

腸胃失調引起的問題，可分為上消化道疾病，如：消化型潰瘍、逆流性食道炎、功能性消化不良等；下消化道疾病則包括大腸激躁症、便秘、腹瀉等。有些症狀相當類似，例如腹痛、脹氣、胃灼熱（俗稱火燒心）、噁心想吐……，最好請醫師診斷，確定病因，才能對症下藥。

某些藥物也可能引起潰瘍，例如消炎止痛藥、鈣片、治療骨質疏鬆藥物等，愛吃成藥、偏方的人更要當心。

無論病因如何，改善生活作息和養成健康的飲食習慣，都是治療中不可或缺的一環。除了挑選適當的食物外，還應注意：

1. 細嚼慢嚥：吃得太快，食物咀嚼不夠，會使消化液分泌不足，造成消化不良。

2. 定時定量：不少人忙起來，不是省略，就是集中在某一餐吃，甚至暴飲暴食，增加腸胃負擔。

3. 早餐不可省：睡醒後，處於十幾個小時的空腹狀態，如果不進食，夜間分泌的胃液缺乏食物中和，易導致腸胃不適。

4. 用餐時避免喝下過多湯汁水分：水分會沖淡消化液，尤其冰水更會影響胃液分泌。

5. 保持愉快心情：壓力、焦慮會讓胃酸分泌過多，是胃黏膜防禦機制衰弱的主因之一。用餐時刻更需要放鬆，專心吃，避免邊吃邊開會，或邊吃邊讀書。

6. 睡前避免進食：宵夜會增加胃的負擔，還可能使某些症狀惡化，儘量不要在睡前3小時內吃東西。

7. 餐後適當休息：飯後避免立刻工作或激烈運動，但也不要馬上躺下來，趴睡或癱在沙發上看電視。

8. 節制菸酒：含酒精飲料會降低胃黏膜抵抗力，引發胃炎，如果非喝不可，也要避免在空腹時喝。吸菸則會刺激胃酸分泌，甚至影響潰瘍痊癒。

9. 充足睡眠，適度運動：有助於消解壓力，緩和情緒，降低腸胃疾病復發的機會。

保健胃腸最適宜攝取的食物：五穀類，不加糖奶類及奶製品，豆漿、豆腐，蛋，魚，嫩而無筋的瘦肉、肝臟。

☆益生菌對胃腸道的好處：

1. 干擾致病菌的附著。

2. 增強腸黏膜屏障。

3. 抑制不必要的發炎反應。

4. 消除毒素，減少腸壁傷害。

5. 降低胃幽門螺旋桿菌感染。

6. 抑制致病菌生長。

7. 滋養腸道組織。

8. 增強巨嗜細胞吞噬作用，促進腸道免疫能力。

保養腸胃道最好的就是益生菌，益生菌可以增加腸道內的好菌，讓常子更有活力更健康

在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些品牌都蠻不錯的，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。

回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~


注意事項：

1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質

2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品

3.太便宜的保健食品，請小心食用，有的品牌，便宜的實在是很誇張，個人建議，一顆不到三元的保健食品，請都三思再食用，因為天然的保健食品，成本都不便宜，以市售一顆不到三元的保健食品，扣除通路成本和運費，其實連二元都不到，如果你吃下去的只是成份不足，那恭喜您，至少不會造成負擔，但如果您吃到的是化學品，請小心，可能未來十年後，您有可能是下一個洗腎的朋友。

PS.像前一陣子，彰化衛生局抽驗市售魚油，就發現有不少都標示不符，新聞：http://www.chshb.gov.tw/news/?mode=data&id=10146

　

各位是不是也覺得一份工作的薪水真的不夠花

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您好，我有朋友之前也是類似狀況，腸胃不好不是便祕就是拉肚子
後來她吃了一種產品叫purtier，就改善很多了，有需要的話可以加line(ID: chiangchengyen)聊聊

有時候看醫生,都不能解決問題,可以考慮是不是有其他的問題!
我們家在台中開工廠的,幾年前生意很不好,沒工作沒訂單,工廠開銷都打不過
老公為了維持工廠開銷,還到外面打工賺錢,我們兩夫妻也是常常為了錢,為了小孩吵架,幾乎都快分開了,日子過的很辛苦!
因為運氣很不好,心情也很低落,也跟很多人一樣,到處算命問神改命改運的,花了很多寃妄錢,還是沒改變沒效果.
之後在偶然機會,看到網友在介紹老師
我先是電話請教,老師跟我們說:是因為小孩的名字取錯,家運才會導致今天的下場.還有工廠的名字也不好等等,都講的都很準!
所以我和先生商量,請老師來家裡,幫我們看風水,還有看工廠風水.
還有全家的名字都重新修正過.
經過老師的指點,現在工廠的工作,就越來越多,生意也越來越好.
一直到現在都很平順,我們全家的感情,生活也都變得很好…….
所以也給大家介紹!
其它的資訊就請上老師的網站仔細看了!
網址 www.facebook.com/yulinweb
網址 yulins.myweb.hinet.net

你好，這是我自己的方法，分享給你 www.double-s.tw