好累但訓唔到

首先我非常同情你現在的情景因我曾學你一樣很多晚夜晚訓唔到，跟住日日朝早先訓到。我當時是患了抑鬱症。我需要吃一些安眠藥令我晚上可以安睡。同時也要吃血清腦令腦部平衡！我勸你要盡快看醫生。可以先看家庭醫生，然後有需要才轉介看精神科醫生！
你要首先吃藥令你有好睡眠，以致你不必日間訓覺！最好日間做家務或定下計劃讀書或做其他有興趣的野來打發時間！要戒除日間訓長覺的習慣，這會產生惡性循環，令你生活倒轉，亂哂龍！所以最重要看醫生，針對你的失眠問題！
其次針對你本身問題，你需要想一想你擔心什麼野？為什麼這些野令你晚晚訓不著覺呢？是否不適應香港生活？掛住男朋友？或有其他野呢？
若果你是英國留學生，現在你在香港是否放暑期返來暫住，遲些會返英國！你說改機票很貴，其實你可以與父母坦誠傾下你的情況！我相信當他們知道你的情況，可能為體諒你的處境，給你金錢提早返英國！
我認為你不要警，失眠甚至抑鬱症是有得醫，最緊要先看醫生，對症下藥處理你失眠問題。然後再針對你的根本的問題解決。家人是有得商量，開放和坦誠與父母傾談你的難處，相信他們會明白！
若你還有心結，可找輔導員傾談，疏解你的情緒和困惑！基本上政府社會福利署都有社工作輔導！或找一些輔導機構！

2015-07-24 12:52:26 補充：
更正：我認為你不要驚，...

請問有關近期悶悶不樂導致精疲力竭,導致睡不著應如何對症下藥呢?
答案是心病還需心藥醫,因為由於你仍然掛念和向往在英國的男朋友和留學生的生活;所以導致患上思鄉症影響到失眠. 再者,你想離家出走前往英國與男朋友一起生活,但遭到父母親反對;結果感覺到精疲力盡而且失眠. 由於你描述這事件,使我想起做人應該鼓起勇氣,不怕艱難繼續前往英國以半功讀方式留學維持生計;因為此舉可以一石二鳥; 既然可以與男朋友朝夕相見,又可以在英國生活,,何樂而不為呢?.

你不能入睡是腦部未能進入放鬆狀態, 到朝早時太累所以才入睡, 這樣下去對身、心都有很大影響。

從你描述得知, 你是很想回英國生活, 但主要問題是你父母跟你有不同意見, 他們單從經濟角度來看而急忽略你的感受, 你嘗試坦誠跟你父母表達你的想法, 相信他們會體諒你 !

妳這是抑鬱症和焦慮症，導致妳：

心情鬱悶
做事缺乏動力
經常有不必要的擔憂
睡眠質素欠佳

可去任一普通科或精神科診所，向醫生表示妳有這兩個情緒病，讓醫生開藥協助妳控制病情。

勉強父母是沒有意思的。妳還年輕，不明白賺錢去英國有多困難。
解決方法：努力唸書，為了將來覓得一份高薪厚職。上班後，努力工作和省錢，為將來自行到英國去做好準備。