瘦屁股的方法

【瘦身】女孩們的終生大事－減肥５３→４４‧５


狂賀！！！！２０１０／０９／２６上奇摩首頁囉，謝謝各位寶貝們的支持：）


嗨嗨，各位大寶貝們，減肥是女孩們一生中最重要的課題之一。

大家應該都做過這種事吧（笑

yaya也是，經過了一段時間的努力之後，終於從可怕的５３公斤瘦到了４４﹒５阿。

不經一番寒澈骨，焉得梅花撲鼻香！！當你踏出一步，你離瘦子就更進一步了！！

想要跟yaya一樣瘦身有成嗎？快來一起奮鬥救身材吧！！！

但是，再往下看之前，如果你有以下狀況，麻煩請按右上角Ｘ，謝謝。

一、三分鐘熱度，一兩天後就因為懶惰罷工者，掰。

二、想要快速瘦身，一天少個一公斤者，慢走。

三、想要不運動卻又要有明顯成果者，不送。

四、想要輕鬆減肥不勞而獲者，你走錯地方了。

有以上情況者，請盡速離場，謝謝，此處不適合你。

再往下前，先來個心理建設吧～

快，大喊，我一定會成功！！！！！

沒有信心哪來的動力！？幫自己加油打氣吧！！

請不要覺得減肥很辛苦，換個方向想，

女人真偉大，

為了變瘦子，我們可以把吃苦當吃補。



ＯＫ，yaya的減肥歷程可以分為兩個階段：

第一階段：去年暑假兩個月（５３→４９多）

一開始其實沒有要減肥，是因為身邊朋友都在減，所以也受了影響（笑

yaya下的結論，有人陪伴是很重要的。

那兩個月中，有稍微控制飲食，不過還是正常吃比較多啦。

不過堅持晚餐不吃澱粉類，吃了你就該死了，有時候喝個飲料就當一餐了。

吃完晚餐後，會跟著朋友一起到校園快步走個一小時，

睡前呢會踩空中腳踏車３０分：）

單就這兩項運動，兩個月內就減了３公斤多。

就是 你一天選擇一餐 (盡量還是中餐吧!!!!)

其他就

一天兩瓶高纖無糖豆漿(或一份另一份燕麥或優酪乳取代)

一顆茶葉蛋

一顆蘋果

水2000CC~2500CC

起司兩片

這些 你可以不用照順序吃 就把他當作餓了 填補杜子的食物

可以順序調換

在來 詳細解釋 主要的一餐 中餐的問題

第一 我是去吃 不油的 素食自助餐

大家可以 找自助餐 選擇不油的食物 多蔬食 清淡的肉類
我有看到有人問我 御飯團可以嗎????

可是這不算很完整的一餐耶
你一開始雖然可以吃少少 可是減到最後 可能會受不了 就忽然暴食!!!!
那體重標升的速度是很恐怖的= =
不如一天好好的吃一餐 不過 澱粉類要減半喔(就是把你主要的一餐 飯呀 麵呀 減半)


禁忌區

1. 炸類

大家都很想好好減肥 所以 炸的真的不要碰 而且會讓自己火氣大 肝火上升

2. 零食

我不吃零食耶 即使吃 也很少吃很多 既然大家想要好好瘦 就克制 別再吃甜點巧克力吧!!!!
我是現在 體重維持好後 才稍微有在吃

3. 冰飲

我姐姐是 中西醫雙主修 他常常叫我不要喝冰飲 而且 女生長喝冰的 對子宮真的不太好
我剛好有看報導 想要調養身體 或是健康減肥 冰的東西少碰!!! 而且冰的東西食用多了 身體很容易水腫

減肥、瘦身我的方法是使用
全球首創的溶脂酵素　
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不用擔心復胖
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你好，我本身開健身俱樂部，我們有分為，有時間可以運動的方式 跟沒時間不能運動的方式

減重這方面，也許我有機會可以幫助到你，謝謝

可以加我的Line：love318137

大大可以參考我雕塑曲線、消除局部肥胖的方法!!!
想要追求完美身形、雕塑身體曲線是每個人的夢想
不管是男是女都會想要讓自己有更好的身材和曲線
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每天晚上洗完澡後趁著毛細孔張開，使用纖€體霜來幫助燃燒皮下脂肪
可以減少脂肪堆積、促進局部血液循環、脂肪代謝進而達到塑身的效果!!
針對想要雕塑的部位做按摩的動作可以加強纖※體霜的吸收，大約30分鍾後
一定要再擦上緊✤實霜來緊緻肌膚，可以改善肌膚鬆弛、恢復彈性緊緻
不但可預防肥胖紋的產生，連橘皮組織都能淡化撫平!!效果真的很不錯~
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它是我試過所有方法裡對局部雕塑最有效的課程了~
之前是想說要瘦體重，可是瘦了體重大屁股還是在呀！就覺得根本是白受罪，剛好有朋友在他家附近的診所知道Easy So課程 ，他做了還蠻有效的，所以就幫我問我家附近有沒有合作的診所或醫院，剛好我家附近最近有診所有開課程，我就去體驗了 ，我想說Easy So在網路上的評價這麼好，就去預約體驗了(是免費的呦~)
體驗完覺得感覺還蠻不賴的，老師知道我想要瘦屁股，就建議我大腿屁股一起做，效果會更好，
結果真的耶！現在我覺得臀腿的曲線都跑出來了~尤其是穿牛仔褲更明顯，
整個就超開心的啊^皿^
平時老師也都會告訴我一些營養、減重的資訊，超專業的唷！
我是在台中的新陽明診所做的，你也可以先搜尋看看你家附近的Easy So，趕快打電話去預約體驗吧~

之前國中同學會同學看到我都嚇一跳我怎麼"胖"了這麼多
最近國中同學會再辦了一次同學看到我還是嚇一跳我怎麼"瘦"了這麼多
原因是我靠著"運動"+"咖啡●爆纖錠"http://ShinyＣute.Ｃom
花了比我理想目標快很多的時間（不到半年）總共瘦了58.5公斤
現在我180CM　76.5KG　人家都說我瘦太快了　但我卻完成沒有任何問題
身體還比以前更健康的感覺　超喜歡現在的感覺　以前從沒有的公斤數

改造最高境界就是當我站在你面前你還不知道我就在面前 http://Ｗwｗ.pｅｒfＥctｅｒdoiＴ.ＣoＭ

變身大挑戰成功塑造，以前被稱『鍾欣凌』，現在被稱『林志玲』，http://ＷＷＷ.ＳoＷoＭaＮ８８.Ｃoｍ

窩從沒想過從以前就被說豬的窩居然可以改變形象變成了竹竿
之前最胖的時候有到窩有到123公斤 現在的窩只有56公斤 我181公分
窩就是開始用了超／┘級／┘瘦：燃脂／┘爆瘦／┘膠囊踏上轉型竹竿的一族
前前後後加起來的減肥時間大概是五個月瘦到56公斤
窩現在38歲還是維持這樣的體型 胃變小了 就是靠超／┘級／┘級瘦：燃脂／┘爆瘦／┘膠囊
窩ㄉ祕密武器 http://wwｗ.pｅｒfectｅｒdoit.Ｃom

|||局部瘦身||| 其實真的不用動到<抽脂> <溶脂>、<埋線>
因為我真的超級怕痛的.....
我找到一個更好 更安全的局部瘦身方法
只要輕輕鬆鬆每天花個20分鐘 好好按摩肥胖部位
不用擔心有任何風險

粗胖大腿、金剛手臂、難看的小腿肌 還有最最最難瘦的小腹、馬鞍肉我都靠

★完美輕盈★纖燃霜 VS ★完美輕盈★緊實霜

纖★燃★霜★可以加速燃燒脂肪 ！！！

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換算下來超級優惠的 ★★★★★

我只能說我試過不下十種的減肥方法都以失敗告終。但從我開始使用+日○日○瘦+的+日夜○燃脂○精華+之後我真的才開始感受到瘦得愉快。
這個＋ＷＷＷ.ｓowomaｎ88.com＋
＋不用動就讓你瘦＋。這是真的。因為我真的根本沒時間可以去運動。
以前忙得跟陀螺一樣。沒有像現在這麼的悠閒。哪來時間。
但我就是可以從產後的８３公斤一路瘦到４５公斤。瘦了快１／２的體重。整個外型真的相差超多。也他們網站上的見證者一樣。
雖然我比較害羞不會想要給他們照片做見證。但好用的東西還是願意多多分享的。我現在都當保養再吃。因為我有暴飲暴食的問題。

我雖然不是上班族，但是我本身的工作就是坐整天的，
所以脂肪就會一直囤積在屁股那邊，
更可憐的就是連我同事都覺得我的 ●屁股很大● 欸~所以我每天都很煩惱，
有時後褲子買來…穿到屁股那邊就擠不下了，超嘔!!
尤其是自己喜歡的款式穿不下，那更嘔!!!!!
因此工作時，每到休息時間我就會到處問同事，看有沒有 ♫瘦屁股♫ 的秘方…
後來，終於有一個同事之前也有跟我一樣的困擾，但她有一套方法，跟我說
那就是 S★美★人 的產品 ☺3D☺俏蜜桃☺美臀霜
她跟我說這個產品是專門為有大屁股的人所設計的產品……
當天晚上我就上 S★美★人★窈★窕★網 訂購了一瓶，
我同事說只要在運動前擦上☺3D☺俏蜜桃☺美臀霜，再去運動，
洗澡完再擦 ♥乳液♥ 或 她們有一款 ♥Q10♥完美♥曲線♥身體♥緊實霜
之所以擦 ♥Q10♥完美♥曲線♥身體♥緊實霜 的用意在
♡緊實皮膚♡，讓 ♡皮膚不鬆垮♡，後來，一瓶快擦完了，成效也有出來一點點，
我就決定直接打電話去 S★美★人 訂購，
而且客服說一定要持續 抹♪ 和 按摩♪，瘦屁股♫ 夢想才會成功
過了*5個多月*，我同事很驚訝的跟我說，我的屁股現在不是大 而是★翹★ 欸!!
我嚇到了，原來 ☺3D☺俏蜜桃☺美臀霜 這麼厲害阿!!!
這種成效再好也不過了~ 所以我現在還是持續在訂購，我不要回到 ★大屁股陰影★
她們還有多家銀行 滿3000分三期、六期 0利率欸!! 滿三萬12期0利率喔!!
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有優惠所以希望有 ♥西洋梨身材♥ 的人 也可以嘗試看看唷!!!!
電話：O7-６9*０8５* 8６ 很多訊息都是她們的 *黃客服* 告訴我的!!! ^^
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每年的農曆7月7日是中國的情人節，2月14日是西洋情人節

但是又有個傳說是，其實每個月的14日都是情人節

但不管如何，每對相愛的情人其實都希望每天都過的像情人節一樣甜甜蜜蜜

這時候花點小心思，準備個小小的禮物，甚至是定情小物給對方表達愛意

都會對雙方的感情有升溫的效果喔，這是代表了情侶關係的發展關鍵

在一項香港的調查中發現，90%的女性喜歡驚喜浪漫的禮物

例如：浪漫的鮮花、巧克力以及情侶對戒、情侶對鍊及手飾等等

都是有助於雙方感情穩定發展，感情加溫的好禮物唷！



如果是送普通鮮花跟巧克力給女朋友，可能沒啥太大作用

所以我要跟大家分享一下我最近發現的好東西！

我真的覺得非常的有趣耶，是一種"會說話的巧克力"~

但是~不是說巧克力真的會說話啦~哈!哈! 那應該沒人敢吃了~

而是經由自己的設計過後，幫你說出你內心想要表達的情意

雜誌上面也有很夯的介紹報導喔

詳細可以點這個網址進去看

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特別的就是他可以讓送禮的人，自由編排出想表達的意境

不管是婚禮的祝福『HAPPY WEDDING』、朋友間的鼓勵『CHEER UP』

戀人們的告白『BE MY GIRL』、情侶間的傳情『I MISS YOU』

或是新生誕生的喜悅『HAPPY BABY BORN』

每一個禮盒的背後都蘊藏著一段你們的專屬故事，每一個禮盒的誕生都是獨一無二



如果有打算要求婚的人，也可以特別訂製一個屬於自己的求婚巧克力

CAROL(女方) WOULD YOU MERRY CHRIS(男方)



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即將步入禮堂的新人們，把婚禮場地佈置的溫馨甜蜜是每個人的夢想

他們也有幫大家準備可愛的婚禮小物，有需要的也可以參考看看





情侶對戒、情侶對鍊及手飾都是有助感情穩定發展，感情加溫的好禮物唷

推薦一個我覺的還不錯的銀飾，特別的是他也可以「客製化」

我特別喜歡客製化的東西，因為我覺得可以跟別人不一樣

感覺比較特別 ^_^ 而且自己花心思訂做的東西，也會顯得更有誠意



ARGENT銀飾精品



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祝福～

所有的情人可以每天都像過情人節一樣，甜甜蜜蜜又幸福唷！！



















































































































































































































































































































































































































































































































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