瘦不下來 真的不知道該怎麼辦 好討厭自己.......

減要減得健康才美的。

先從食物入手, 介所有的零食,氣水, 這你己經減幾磅了。
減肥唔一定食得少,一有餓的感覺就好想放棄,所以唔好比自己有餓的感覺。

少肉,少殿粉質的食物, 菜任你食,魚任你食, 菜唔好放太少油什致唔放油,
一來菜唔放油傷胃,二來,太難食堅持唔到下去。
每餐最少三種不同的菜,花點心思在煮法上。
每日都要食蕃茄,呢種食物係不運動也能廋的神奇東西,
你自己上YOUTUBE看有解釋原因的。

每日都要做拉筋的運動和浸腳,因為這些是幫助加速血液偱環和排毒。

最後,世上沒有不美的女人,只有懶的女人,
恆久和堅持是人的天敵,出絶招, 如果嗰日有做運動,拉筋,浸腳
在福字曆上寫低,只有自我嚴格的督促才能走出成功的一天,
加油。

早餐和午餐一定要吃。
晚饗只吃菜和肉。

每日做30－40分鐘運動

不吃煎炸和甜食,多菜少肉,不吃垃圾(零食)多喝水。再加游泳!因為游泳是全身運動!看看是否成功!?加油!!

人創造的噱頭 把戲(二)



例如　沖煞　卡陰　小孩難帶　小孩哭鬧等　這些問題
在處理方式裡　除了有一些　私人的宮 廟 壇
用畫符念咒的方式　拿衣服去祭改　喝符水　
用香對身體畫前三下　後七下等等　百種方法
以上種種處理方式根本就沒用　只不過是暫時好一陣子　或做心安的


另外有些大廟　派一些老人　
（他們自己本身，身體都欠安了，怎麼幫人？）
手裡拿著香　對信眾的身體畫　前三下　後七下
重覆的對人　做這些動作　如果大家是為了讓自己改變運勢等
這樣的處理方式是完全沒有用的 這只是個噱頭
只不過吸引信眾到廟裡增加人氣　好為廟裡帶來更多的利益而已　


如沖煞　卡陰　小孩難帶　小孩哭鬧等　這些問題　
這些　宮 廟 壇　的處理方式，都是廟方想出來的噱頭　賺凡人的錢　
連正神　看了都無奈　搖頭　不如自己多多修心　修口　修性　
也比到處求神拜佛，還要來得實際　


一般宮廟的祭改　法會　收驚等　是完全沒用的　也無法完全根治
如感覺有一點用的話　那也只不過是宮廟裡的大鬼吃小鬼
過一陣子　那些孤魂野鬼看你很久沒到那些宮廟　就利用當初你在宮廟
留下的生辰八字　找到你　影響你　
讓你認為又要做祭改　法會等　一些法事　讓你一直花金紙錢
孤魂野鬼才有得吃飽一頓　就這樣讓你一直重覆做這些行為　
最後是得到了什麼嗎？還不是傷身又傷財　只不過被跟了更多的孤魂野鬼　


如果是到城隍廟　求城隍爺　自己身上的孤魂野鬼多少看到城隍爺都會嚇跑
總比到一些私人宮廟去收驚　被孤魂野鬼跟的好　
所以大家可以常常到城隍廟走走　對自己會比較好
但這並不是最終治根本的方法　因為每個人都有自己的業障　


要完全解決冤親債主　孤魂野鬼才不會找上門　各方面的運勢也會比較好
凡是修心　修口　修性　心存正念　善念　自己的運勢加減都會好一點
冤親債主對你也會心軟一點　甚至有些冤親債主會主動離開
就算做善事　也不要有目的去做善事　這對自己的業障是無效的
有些人　為了自以為這樣是做好事　可以積功德　就到宮廟裡當義工
替宮廟幫人做任何的收驚　祭改　法會等　
這樣的行為既無功德　反而是罪加一等


現在社會上　有很多團體會吸收各地廟宇　成為團體名下的組織　
表面上看似非營利為目的　但在管理上都是為了團體的個人利益　
為了吸引更多人　捐款　或　認養宮廟裡一部份的建築物
製造了很多　噱頭　欺騙大家的錢財　這些把戲都是沒有用的
不僅沒用　還會招來妖魔鬼怪　有正神的廟也會變成沒有正神




奉勸宮廟的住持人　或　團體的領導人　不要創造一些沒有用的噱頭
不要自以為是　自己創造的噱頭　只會害人害己　增加自己的業障而已
這並不是你們自己　可以承擔得起　會連累你們的祖先　後代一起承擔　
甚至是好幾世　好幾代　都要為你們所做的　付出代價　
希望你們　懸崖勒馬　回頭是岸　別為了一點利益　欺騙世人

「上至天庭、下至地府」的事，都可以處理，全球唯一可以處理疑難雜症的場所，絕對靈驗有效!!


「無效不處理 處理絕對有效」!! 只要有"任何"問題～如：身體病痛、辦事、問事、神、鬼、工作或是其他宮廟無法解決的問題，
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減肥真得很辛苦，但是你這種方式減重不是很好耶!!要嘛吃少~要嘛亂吃，這樣更會忽胖忽瘦。其實三餐都可以吃，不能不吃挨餓，只是吃對東西跟時間很重要~我雖然是靠吃中藥瘦的，可是我看診的地方裡的諮詢師，都有給我正確的飲食觀念，早餐要吃營養、中餐澱粉減量、晚餐不碰澱粉，其他東西(撇除油炸 甜品零食.飲料)還是可以讓我吃飽吃得開心!!偶爾跟朋友聚餐也還是可以，只是要慎選吃的，當然偶爾放縱是沒關係，只是平時我就會更努力克制~當然我也是有靠中藥的幫助控制食慾，慢慢的胃口自然也變小了!!!而減下來後，維持這個飲食原則也是可以讓體重維持的，當然有搭配運動更好，所以相信自己，你可以瘦的。加油!!

一定唔好食垃圾嘢食(零食),一日要做一個鐘運動

因五藏六腑功能失調引至肥胖, 即使每天吃小小食物都會肥胖!
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2015-07-30 12:57:53 補充：
因五藏六腑功能失調令經絡穴位阻塞引至肥胖,
即使每天吃小小食物都會肥胖!
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我自己本身是大肥妹，最高峰時體重達75kg,成日被人笑肥婆、包包面。
我試过好多減肥法,例如:不食飯,用保鮮紙包手腳,減咗但好快反彈,
后來經朋友介紹食咗一隻日本的減肥藥,先至減到，仲要冇反彈,
令我十分开心,價錢尚可,學生可以負担得起,每日只需3元以下,
可食140天,我當時減30kg,俾咗700元買,每pack有20粒,我買咗14pack,
將14pack x 20粒 = 280粒,將280粒÷140天=$2
希望我能夠幫到你。
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最重要是運動,步行,跑步都可以,不要成日坐,不要吃煎炸和甜食,多喝水,多菜少肉,我由細到大都是90磅,每餐吃一大碗飯,一路都冇肥過·

首先我覺得不用不開心啦因爲情緒也有影響肥胖喔 以下是我個人的經驗，
游泳能減肥
我以前胖胖的時侯 每天游泳 沒有特別節食
游了一個暑假 減到沒有大肚肚。
不過還是不能放任吃吃吃啦 每天正常三餐 若游泳後感餓我會吃香蕉