滿頭汗沖澡

劇烈運動後如果洗冷水澡，皮膚會因突然受到刺激，使血管立即收縮，血液循環阻力加大，同時機體抵抗能力降低，人容易生病。
劇烈運動後馬上洗熱水澡，則會繼續增加皮膚內的血液流量，導致心臟和大腦供血不足，輕者頭暈眼花，重者虛脫休克，還容易誘發其他慢性疾病。運動後出汗，這時應補充水份和礦物質，如果洗澡，更擴張了汗毛孔，加速汗液排出，加劇了水和礦物質的流失，對身體很有害。
通常，許多人都喜歡在運動後去洗個熱水澡，以為這樣既可去污又可恢復疲勞。其實不然，運動後身體尚未恢復正常狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。據運動醫學專家的研究表明，人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長的時間，如果這時立即去洗澡，




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覺得還是先休息一下不要馬上沖...不然會感冒或中暑...

身體強健的前提下大概不會有問題
不過，由於運動後毛孔全部張開，這時沖冷水澡確實有感冒的風險，最好不要先沖頭，先沖下肢，然後逐步往上

如果溫度不要過冷或過熱
應該不會有什麼問題
我沒聽過滿頭汗不能沖澡