最近變胖好多喔!
我要開始實施我的減肥計畫了!!
早餐、我只吃兩顆饅頭+水果
中餐、中餐吃糙米飯+燙青菜+香蕉
晚餐、吃幾顆水餃
這樣我會不會餓到沒有力氣阿Xd
有比較好的減肥方法嗎??
開始計劃要來減肥了，該用什麼方法好呢??
2015-06-30 9:33 pm
回答 (20)
2015-07-01 9:34 pm
✔ 最佳答案
想要減肥的人可以試試看我的方法唷~我之前很愛吃油炸物，薯條是我最喜歡的食物之一
只要是炸的我都喜歡，也因為長時間攝取高熱量的食物
公斤數快速的爬升到了120公斤!!
但也因為太胖了的關係，走沒幾步路就超級喘，也很容易流的滿身大汗
之後為了身體的健康，我決定踏上減肥之路
經由同事的介紹我使用Ｓ～美人¥窈窕網的瘦身組合
組合是這樣搭配的
☑餐前半小時吃1顆抑阻♭雙效，它可以阻斷澱粉跟油炸類及糖份的吸收，抑制想大吃大喝的食慾，減少不必要的熱量攝取。
☑餐後吃1顆草本♯超纖膠囊+速燃♯代謝膠囊，草本有油沏的效果，速燃可以吞噬脂肪，加強身體的代謝。
☑睡前喝2包超♬燃♬素(之前喝超先訴之後換喝超然速)，可以把身體裡面囤積已久的廢水、廢物、毒素、宿便、脂肪油，通通分解成小分子代謝出來。
很快的在1年內我從120公斤瘦到了60公斤~v(^∀^*)
當然在減肥的過程中搭配運動，是快速減肥的重點之ㄧ
每天我都會運動30分鐘，還戒掉零食跟飲料，堅持每天吃水果跟蔬菜。
雖然有時也會偷吃ㄧ些小點心，但我都會選擇低熱量的食物。
最重要的是減肥是馬拉松，比的是耐心與毅力，肥胖不是一天造成，也不會因為大吃一天而崩解，所以不小心大吃的朋友不要擔心，調整好心態再出發囉~ (oﾟ▽ﾟ)o
我都是打電話訂購的會比較優惠唷➔０7-6９08８9６
也可以上網訂購呢↓
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2016-09-18 2:30 am
美國消消油－33歲美國媽媽親身見證有效成功經歷
由美國中醫師親自推薦介紹之純天然食品，有效成功抑制肥胖，讓你體體重直線往下掉
1、矯正代謝失調
2、徹底切斷脂肪
3、快速消除腹部
專業團隊為你解決各種肥胖問題
獨家專利產品，最受關注的自然瘦身方法，選用世界頂級之原料，讓全美都瘋狂的纖體產品，榮重在台上市，美國直送台灣。
https://www.facebook.com/usagmp/?fref=ts
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2015-07-07 1:03 am
我雖然不是到非常胖 但是從小到大也是跟胖子脫不了關係
爸爸總是笑我是全家最胖的人，原本以為就讓我這樣胖下去吧(誤)
但...朋友好心推薦給我S鎂人這組天然瘦身產品
每天就靠著（超-燃-素+抑阻◎雙效+速燃代×謝膠囊）
睡前２包超-燃-素，幫助代謝排便消除水腫
餐前２顆抑阻◎雙效，抑制食慾還有阻斷澱粉及醣類的吸收
餐後１顆速燃代×謝膠囊，幫助體內燃燒脂肪快速代謝
它真的把我從小胖妹的稱號中救出來了
我一開始先帶了1組,吃了20天後,居然瘦了0.5公斤~(以前我是"狂胖不瘦"的人耶)
後來我又直接帶了3組,前後使用了2個月時間我就瘦了12公斤..
告訴你我瘦這麼多是因為我都有乖乖①飲食方式②生活作息③固定運動
然後原本有便秘的問題 現在也都解決,體內毒素一掃而光!真輕鬆~
我現在成功瘦到4開頭的體重,以前的5開頭體重離我遠去了~真開心!
這組對「外食族」超級受惠,根本必備!!! 懶動也能達到具有運動之成效!!
現在還有7送1，滿千還免運，超級大優惠耶!!!
我認真覺得你可以去試看看喔 http://bｅaｕtIＦul9９9９.cＯm/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2014072200011
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2015-07-07 12:42 am
減肥的經驗我也有...........
以前因為工作壓力再加上男朋友覺得我陪他的時間不多..所以告吹..
讓我傷心欲絕..結果每天熬夜上班放假就大吃大買..
當我工作被讚賞上司決定要讓我出去外面招業務..
可是我的身材卻成為我的阻礙..多虧那時候朋友介紹我吃-爆燃ღ纖啡錠..
每天睡前2顆，自從吃了這個產品之後我每天都會排便..而且肚子也消了一大圈..
1個禮拜體重降了2公斤..之後我就自己上網看到=精粹ღ代謝..
三餐飯後1顆，可以加強燃燒脂肪..於是買了3送1盒的優惠搭配一起用..
連吃了兩個月讓我從71公斤瘦了20公斤..現在跑業務每個客戶都誇我身材好..
不過女人畢竟是不知足的..我打算瘦到47公斤..我還會再努力維持我的身材..
這些產品現在可是我跟客戶交流的好話題呢..
而且, 產品也都有通過台灣大廠認證合格～還有投保產物保險兩千萬
現在全館還有買五送一的優惠呢～只有在‵波❤神❤生❤技′
hTTp://BＥAuＴyShＯpgＩＲl8８.com/ProductList.php?CID=1找的到哦^^
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2015-07-03 10:57 pm
叫我姐姐！拒絕再當胖大嬸！www.hAppYshOpinGpgIrl.coM/ambassador10111.html
2015-07-01 8:28 pm
左旋瘦身咖啡Ｃｏｆｆｅｅ３６０.ｎｅｔ
左旋肉鹼由母乳中提取，在嬰兒奶粉中添加，是國際公認的營養強化劑；
巴西原?咖啡豆，100%綠色天然，加速燃燒脂肪，控制熱量攝入。
左旋肉鹼與巴西黑咖啡按國際推薦的黃金比例搭配，經美國FDA權威驗證，
燃脂速度提高10倍，被營養學界稱?“1+1>2”的減肥黃金伴侶。
“左旋瘦?”燃脂黑咖啡採用先進的工藝改良，在30萬級GMP淨化環境中?生，
是目前國內唯一通過國家食品藥品管理局審批具有減肥功效的
咖啡，讓減肥變成一種享受，每天兩袋，輕鬆堅持，開創不挨餓、不運動、
不吃藥的零損傷完美減肥模式。編輯本段日韓左旋瘦卡燃脂黑咖啡減肥的創新?
1、高速左旋肉鹼，減肥速度更快高速左旋肉鹼也叫第三代左旋肉鹼(L-carnitineⅢ)，
是從母乳中提純的高品質維生素，它能將肥肉轉化為瘦肉，促進脂肪迅速燃燒。
在跑步機上跑步1小時，只能消耗500-600卡的熱量，而飲用左旋咖啡後，達到了4500卡的熱量，
是之前的9倍脂肪消耗率。?
2、黑咖啡黃金配比，養成瘦人體質雀巢黑咖啡是非常健康的飲料，
作為最健康的咖啡瘦身冠軍，經與左旋肉鹼黃金配比，有效保護左旋肉鹼活性不被人體大量氨基酸破壞。
同時加速脂肪代謝，控制新脂肪攝入，讓人體細胞更趨於合理化，最終徹底改變肥胖體質，
養成瘦人體質，從此不再發胖。?
3、天然膳食纖維，強力吸收，更瘦更美一袋左旋咖啡，含15斤天然膳食纖維提取物，
能強力吸附油脂，促進腸道蠕動，加速排毒瘦身。喝左旋咖啡都會有排便順暢，
排出油便的現象。?
日韓左旋瘦卡燃脂黑咖啡是特效新品減肥咖啡,主要是通過黑咖啡和左旋肉鹼來燃燒體內脂肪,
藝人強勁推薦的減肥新方法,可以說左旋咖啡是膳食減肥,比其他藥用減肥藥更安全。?
10倍燃脂的「左旋瘦卡」燃脂黑咖啡：融合了100%純進口第3代左旋肉鹼和巴西頂級研磨黑咖啡，
以最適宜減肥功效的黃金比例配比而成，同時特別添加延緩衰老的輔?Q10，一喝就狂瘦不止，
皮膚也越來越好。
防偽認證華人左旋瘦身咖啡 – 減肥減重的最佳選擇：http://coffee360.net
或打關鍵字日韓左旋瘦卡燃脂黑咖啡正品可查防偽授權亞洲華人圈
強力推薦Ｃｏｆｆｅｅ３６０.ｎｅｔ
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2015-07-01 7:38 pm
減肥、瘦身我的方法是使用
全球首創的溶脂酵素
超強進化版→超★纖★素←
可以加強代謝 排毒、消脂
不用擔心復胖
一個月輕鬆瘦下１２公斤
快來看我的使用心得
www.haｐｐyshｏｐinｇpｇirl.com/ifit1011.html
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2015-07-01 6:40 pm
改造最高境界就是當我站在你面前你還不知道我就在面前 http://Ｗwｗ.pｅｒfＥctｅｒdoiＴ.ＣoＭ
2015-07-01 6:19 pm
我已經相信一個月瘦15公斤是真的了http://ＳhinＹＣuＴe.ＣoＭ
2015-07-01 5:47 pm
窩從沒想過從以前就被說豬的窩居然可以改變形象變成了竹竿
之前最胖的時候有到窩有到123公斤 現在的窩只有56公斤 我181公分
窩就是開始用了超／┘級／┘瘦：燃脂／┘爆瘦／┘膠囊踏上轉型竹竿的一族
前前後後加起來的減肥時間大概是五個月瘦到56公斤
窩現在38歲還是維持這樣的體型 胃變小了 就是靠超／┘級／┘級瘦：燃脂／┘爆瘦／┘膠囊
窩ㄉ祕密武器 http://wwｗ.pｅｒfectｅｒdoit.Ｃom
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2015-07-01 5:25 pm
之前國中同學會同學看到我都嚇一跳我怎麼"胖"了這麼多
最近國中同學會再辦了一次同學看到我還是嚇一跳我怎麼"瘦"了這麼多
原因是我靠著"運動"+"咖啡●爆纖錠"http://ShinyＣute.Ｃom
花了比我理想目標快很多的時間（不到半年）總共瘦了58.5公斤
現在我180CM 76.5KG 人家都說我瘦太快了 但我卻完成沒有任何問題
身體還比以前更健康的感覺 超喜歡現在的感覺 以前從沒有的公斤數
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2015-07-01 6:21 am
少吃不會瘦, 不吃不會瘦, 但吃多了更鐵定瘦不了, 唯有吃對東西, 均衡的營養, 身體才會啟動正常運作, 減重才會真的有效啦~
我是體重管理指導員，我自己也瘦了13公斤
歡迎免費諮詢減重Line: shuyuwang151
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2015-07-01 6:12 am
變身大挑戰成功塑造，以前被稱『鍾欣凌』，現在被稱『林志玲』，http://ＷＷＷ.ＳoＷoＭaＮ８８.Ｃoｍ
2015-07-01 3:28 am
我每天正常吃3餐!也可以一個月瘦９公斤!
我是使用了
爆♦然♦纖♦啡錠 ➻代謝熱量➻燃燒脂肪
後來又搭配
卡尼♦丁左旋♦肉鹼 ➻促進脂肪燃燒
精焠♦代謝♦膠囊 ➻加強燃燒脂肪
再第二個月又瘦了１２公斤
從本來的７６胖妞 搖身一變５５正妹
因為我本身有１７０公分
所以55公斤對我來說 很完美了
到現在我還是會持續使用來代謝熱量 確保永遠胖不起來～
產品不含任何中西藥 分享給您♥
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2015-06-30 11:16 pm
減肥其實很簡單！就算無法拒絕大吃大喝，依然能讓我一個月瘦１０公斤！
之前都怪我太愛大吃大喝，讓自己胖到９８公斤
眼看在下去就要破百了，但又不能馬上停止大吃大喝
經過朋友的建議才打電話去Ｓ美人的客服專線，請他們幫我量身打造瘦身方法
服務我的黃客服就推薦我使用
Ｓ★美★人的ＢＴ-決戰 阻立纖✿精華+草本✿超纖✿膠囊+超燃✿素
幫助不能停止大吃大喝的我阻斷澱粉、醣類的吸收外又加強代謝的效果
聽了實在讓我心動，就直接在電話上訂購了！！
想不到效果真的超厲害又超簡單！
不能馬上克制住大吃大喝的我，吃了這個組合的第一個月體重竟然就減少了１０公斤！
後來我也有慢慢的克制住飲食份量～
三個月內，我的體重就從９８公斤變成６７公斤了喔！
現在我還是繼續在使用這些瘦身食品喔～～為了理想的５５公斤（♡∀♡）
我們一起加油唄Y(^_^)Y
對了～
http://ＢＥＡutiful99９９.com/list-a1.php?pro_id=500&CID=6
在↑這裡就可以看到我使用的產品唷！
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2015-06-30 10:59 pm
2015-06-30 10:29 pm
瘦身減重 最難克服的就是 少吃多動！！
我也想運動丫 但真的找不到時間運動 …
美食當前要我不吃 也是一種莫大的煎熬
難到....就要跟瘦身減肥成了絕緣體了嗎....
不過s✱美✱人✱窈窕網的 超強進化 超✱燃✱素 幫我解決了這個困擾
只要睡前一包 可以代謝一整天的油脂、水分、毒素
其實第一天使用 就能感覺 超✱燃✱素 的強力作用
因為使用的第一天 整個人就覺得神清氣爽 小腹是最明顯的
瞬間小了一吋 一個禮拜 體重也有明顯下降 約4公斤吧
只要一有空 我也會做運動來加強局部線條
看著身材一天比一天窈窕 心情也會一天比一天更美麗
不管用什麼方法瘦身 最重要的還是要健康
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【德國杜夫萊茵】認證合格、不含塑化劑 不含中、西藥及重金屬
所有材料均萃取最天然的食物 不是藥物 讓身體更無負擔
最划算的組合就是一次買七盒！！因為還送一大盒 超✱燃✱素ㄟ
因為有買3000送300、6000送600的活動.....
在搭上母親節加碼回饋送 又可以多送500購物金 算起來省很多
網站上有詳細訂購資訊
http://Ｂeａutiｆul9999.com/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2013103100016
也有專員可以講解 ☎ ０7-69088９6 可找薛客服
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2015-06-30 10:09 pm
那時候減肥我是正常吃，不要吃太鹹太油膩，熱量太高的東西就好了
我是產後肥胖喔
都靠運動跟塑身衣瘦下來的喔
我去年12月生到現在已經瘦回來了
效果還不錯也蠻快的
塑身衣真的很神奇，因為現在的曲線
居然比懷孕前還好耶哈哈
對了~塑身衣是萊卡兒的喔
我都穿著他運動，都不會不舒服，也很透氣
你可以試試看
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2015-06-30 10:05 pm
不知道一天喝多少CC的水呢?
如果持續一直有喝水，身體就會開始慢慢排掉廢水，代謝也會變快
80%飲食+20%運動=有成果你才會有動力
舉例最重要的早餐來說，早餐是影響你整天身體機能好壞的關鍵
大家都知道一定要吃，卻沒考慮到攝取的是熱量還是養分?
運動可以先做有氧15~20分鐘例如跑步或腳踏車，讓自己的心跳到達130下就有熱身效果，達到呼吸調節後再做重量訓練修飾線條!
我自己瘦了10公斤~加油喔!
https://docs.google.com/forms/d/1764oN9unw5OXZZ7365KWGCbnWq_y0BMiXrUO8mLowBw/viewform?c=0&w=1
如果持續一直有喝水，身體就會開始慢慢排掉廢水，代謝也會變快
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運動可以先做有氧15~20分鐘例如跑步或腳踏車，讓自己的心跳到達130下就有熱身效果，達到呼吸調節後再做重量訓練修飾線條!
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2015-06-30 9:51 pm
跟你分享我試了各種減肥方法後才找到的肥胖救星Ｓ♗美♗人！
一開始也只是抱持著試看看的心態
所以只是先訂購了一盒超♗燃素
沒想到............一試就靈!!!!!!!!!!
因為食用超♗燃素必須前後空腹三小時
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薛客服推薦我超♗纖***本♗超纖膠囊+活力♗纖錠 這組窈窕♗旗艦組！
這組♗旗艦組完全照料我的三餐餐前餐後
三餐餐前半小時兩顆活力♗纖錠，讓我增加飽足感
而三餐餐後十五分鐘吃一顆草本♗超纖膠囊，這是顆有油切效果的膠囊所以能幫我吸附油膩的脂肪
三個月下來有窈窕♗旗艦組的加持和每天持續的喝１５00ｃc以上開水，
我竟然又順利的少了２3公斤耶～～～～～～～～～
而且買他們的東西都可以很放心
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一開始也只是抱持著試看看的心態
所以只是先訂購了一盒超♗燃素
沒想到............一試就靈!!!!!!!!!!
因為食用超♗燃素必須前後空腹三小時
所以不吃消夜的我都是在睡前食用的!!!
一次兩包配冰水一覺天亮後
就順利的把我囤積已久的廢水、宿便、毒素、油膩脂肪油通通分解成小分子排出體外
整個人都輕鬆了！
就這樣用了快一個月，體重就少了４公斤！！
但是為了加快瘦身的速度，我打電話到Ｓ♗美人的客服專線
薛客服推薦我超♗纖***本♗超纖膠囊+活力♗纖錠 這組窈窕♗旗艦組！
這組♗旗艦組完全照料我的三餐餐前餐後
三餐餐前半小時兩顆活力♗纖錠，讓我增加飽足感
而三餐餐後十五分鐘吃一顆草本♗超纖膠囊，這是顆有油切效果的膠囊所以能幫我吸附油膩的脂肪
三個月下來有窈窕♗旗艦組的加持和每天持續的喝１５00ｃc以上開水，
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收錄日期: 2021-04-27 19:00:46
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