劇烈運動後,雙手麻痺....是否正常

請問當練習跳舞一小時後,感覺到小許眩暈及雙手麻痺是否正常呢?
答案是你說以上現象,尤其是很久未曾從事劇烈運動;要在休息二十分鐘後才回復正常. 據了解,跳舞是屬於劇烈運動, 尤其是西班牙舞蹈;其急速的節拍和動作,會導致心跳加速,並且加添心臟負荷. 若果繼續不停跳舞的話,可能導致腦部缺乏血液供應而暈倒或感覺到麻痺. 若果想避免再發生劇烈運動的副作用或後遺症的話,最主要是預先從事熱身運動;然後再開始跳舞. 但是仍然要按部就班地每次限時跳舞,循序漸進地漸漸增加時間;直到自己的體力能夠承受為止.

不用怕，因你多年沒運動，太劇烈，一做就做太長時間，身體未能調節，做運動應循序漸進進行。

相當正常，你都話好多年冇運動，年紀大，機器舊，你又唔係運動家，一日操八個鐘，咁你想點吖﹖

因患頸椎病引至, 可到荃灣"杜肿堂"檢查,
電話: 6938 1528 查訽;