健身過量對身體的影響

健康創傷

[匿名]

2015-06-15 2:23 am

請問健身過量對身體有哪些壞處或影響?

回答 (4)

[匿名]

2015-06-15 2:44 am

✔ 最佳答案

過動過量
可能造成運動傷害，主要的傷害是肌肉組織纖維化
特徵是肌肉僵硬、會痠
可以使用筋肉放鬆術來改善

2015-06-14 19:08:51 補充：
特徵是肌肉緊繃僵硬、會痠

2015-06-14 21:18:11 補充：
健身運動過量

參考: 40年處理痠痛經驗

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[匿名]

2015-06-16 11:40 pm

運動過量會使心跳加速喘不過氣來，感覺很累所以對身體沒有好處。

之前有人問過,
建議你去看看~
應該可以幫到你！

參考資料：
http://www.okonlineshop.com

(網址為: okonline shop.com(不要空格) )

　

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三合

2015-06-16 4:47 am

http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/204546473
本頁右上角搜尋欄查找『運動過量後遺症』

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用戶4047

2015-06-15 2:01 pm

請問健身過量對身體有哪些壞處或影響?
運動健身後，會產生大量[乳酸]。[乳酸]無法有效代謝排除?嚴重的後果有很多種類:如:肌肉溶解症[西醫所述]。還有其他，肌肉僵硬，纖維化?[氣結，氣滯]?酸痛...等等。

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