喝汽水對身體會有什麼病症？

請問飲汽水對身體會有甚麼壞處?
答案是它含有碳酸氣,糖及各種果汁,若果少量絕對無害;相反會導致身體吸收糖分增加引起糖尿病.
再者以下是本人每日早餐習慣飲汽水而不是蘇打水,究竟對身體的影響程度:
1. 在甚麼情況下會對身體做成傷害?
答案如上述,飲用過多會導致糖尿病.
2.早上飲汽水是否會導致中風呢?
答案是從未聽聞.
3. 早上除了飲水和牛奶之外,還有甚麼流質的東西可以代替汽水呢?
答案是咖啡或奶茶或果汁.

醫生發現，長期喝汽水會造成身體血鉀過低，表現出身體輕度虛弱、便秘直至癱瘓等一些症狀。希臘約阿尼納大學研究人員記錄了有關這一病症的眾多病例，其中的一名患者是一位每天喝3至7升汽水的孕婦。研究表明，每天飲用2到10升汽水的人會出現血鉀過低症狀。

比起過去，人們現在飲用了太多的軟飲料，導致出現了諸如牙齒疾病、骨頭軟化、新陳代謝綜合征和糖尿病之類的許多疾病，更多的病例越來越證明過量飲用汽水確實會導致人體血鉀過低，進而導致肌肉疾病、心跳失常、癱瘓等一系列疾病。

所有的患者在停止飲用汽水並補充鉀製劑後都能得到迅速且全面的康復。研究人員確信汽水中的糖和咖啡因是低鉀血症的誘因。

不僅僅是癱瘓這麼簡單，長期喝汽水的還有這八大危害：

1. 汽水含有咖啡因，長喝上癮。

2. 汽水含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱鹼性時狀態最佳。

3. 汽水喝多了傷牙。由於汽水中含有磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。

4. 汽水中含有大量糖，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過量。長喝會發胖。

5. 汽水中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。

6. 汽水會導致骨質疏鬆。愛喝汽水的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍。汽水中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。汽水中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。

7. 汽水可以溶解鐵釘。曾有人做過試驗，將鐵釘放入汽水中，鐵釘居然會逐漸溶解！汽水中的磷酸屬於強酸，即使經過稀釋，還有一定酸度。汽水雖然不會溶解掉我們的胃，但還是會給胃部帶來一定負擔，有胃潰瘍的人最好不要喝。

8. 汽水喝多了易得食管癌。印度醫學家發現，凡是汽水等碳酸飲料消費量大的人群，食管癌發生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發食道癌，但這種解釋目前還沒有充足的研究證據。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。


尤其是以下幾種人更不適宜喝汽水：

1. 婦女不宜

常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝汽水又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。

2. 孕婦不宜

咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發育，喝汽水過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。

3. 老年人不宜

汽水有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，引起骨質疏鬆，容易骨折。

4. 高血壓患者不宜

飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。

5. 吸煙者不宜

咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變吸煙同時飲用汽水的習慣。

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吃油炸臭豆腐
傷害味蕾

油炸臭豆腐

臭豆腐本身有不錯的營養價值。臭豆腐蛋白質含量達15%~20%，還富含植物乳酸菌，有健胃和調節腸道的作用。問題就出在油炸上。有資料顯示，一份油炸臭豆腐熱量高達500~600卡，且容易產生致癌物，對身體不利。

此外，油炸臭豆腐口味較重，常吃傷害口腔黏膜和味蕾。

建議：最好一兩周吃一次。如果無法抵禦油炸臭豆腐的誘惑，建議和他人分吃一份。愛吃臭豆腐的人，不防選擇鹵、煮的烹調方法，可減少油脂攝入。醫師建議，吃帶湯的臭豆腐時，一定別喝湯。


桃酥

桃酥、梨酥等酥皮點心，吃起來非常酥脆爽口，是不少中老年朋友的最愛。它們最大的問題是反式脂肪酸多，油脂、飽和脂肪酸和糖的含量也高。一般來說，桃酥的油脂含量占25%左右。酥脆的口感是植物奶油帶來的。

建議：中老年人尤其是患有高血脂的人，吃多了桃酥等酥皮點心，對心腦血管不利。桃酥一次最好只吃0.8兩。如果忍不住想吃，挑選加工越簡單的越好，要選少油的，而酥皮的、帶餡兒的、塗層的、掛花兒的則要少

選。

2015-06-11 15:47:56 補充：
珍珠奶茶

奶茶主要是由奶精勾兌的，而珍珠則是用明膠做的。說奶茶是用各種食品添加劑勾兌出來的，一點也不為過。奶茶中還含有各種香精。奶精所含的反式脂肪酸會增加心血管疾病風險，不利於中老年人的糖代謝和脂代謝。此外，珍珠奶茶的熱量和油脂也很高，1杯珍珠奶茶基本等於1碗飯加2勺油的熱量。

建議：珍珠奶茶所含營養素極少，常喝對身體沒有任何好處。如果想喝，建議選擇少糖或無糖的原味奶茶。最好能找個食譜自己學著製作，用鮮奶代替奶精，但千萬別加珍珠，每次別超過1杯。

可樂含有咖啡因，長喝上癮。
2，可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。 因為人體在弱鹼性時狀態最佳。
3，沒有什麼蛋白質等，缺乏營養。
4，長喝會發胖，因為它含有糖。
5, 此外，還有以可樂為代表的碳酸飲料剛開始面世時，因其口感好，產生的氣體能把胃裡的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺。 喝習慣後，人們就會對碳酸飲料產生一定的依賴性。 實際上，碳酸飲料沒有任何營養價值。

是汽水這種完全用人工化學物質弄出來的液體，根本不宜人類飲用，其中的各種成份沒有一種對人體有益，大部分反而有害。



喜歡的原因是汽水甜的，當一個人口渴時都希望飲一些甜的飲料，加上汽水的咖啡因會令我們上癮。



糖

　　糖是引起蛀牙的元兇，人盡皆知。更嚴重的是它也導致心因性血管疾病，包括心臟病、中風、腦充血、糖尿病、癡肥等，這些疾病合起來成為了現代社會的頭號殺手（詳見前文第12、13章）。

　　汽水內含的是白糖，白糖對身體害處尤其大，因為它會迅速為身體所吸收，既造成上癮的情況，又令人感到疲倦，造成體質酸化，減低身體對細菌的抵抗力；吃得太多，還可能致癌、導致關節毛病、精神緊張、糖尿病等。

　　可樂汽水百分之十是糖份，一罐普通的可樂（330毫升）含有十三粒方糖的份量。利賓納有百分之十五是糖份，一小盆（250毫升）已含有十五粒方糖。其他汽水絕大部分含糖量都大同小異。



糖精（saccharin）

　　這種人工化學物質證實令動物生膀胱癌，美國政府規定注明警告會危害健康。據化驗結果顯示：所謂減肥汽水固然含有大量糖精，連其他汽水也有不少。許多兒童因為喝汽水而吸收過量糖精，超出國際安全水平。



咖啡因（caffeine）

　　一罐可樂含有40至60微克的咖啡因，與一杯濃茶差不多，而一杯咖啡含有86至99微克。咖啡因是一種刺激性藥物，吸收過量導致失眠、心跳、出汗、作嘔、胃部不適，耳鳴，亦會損害腎臟（詳見前文第12、13章）。

　　咖啡因是會上癮的，長期服用對身體的害處，至今仍然未研究清楚。



酒石酸素（tratrazine, E102）

　　這種化學物質是由煤焦油，（提煉煤的副產品）變成，作用是把無色的液體變成橙色。它會令兒童過度活躍、哮喘發作、皮膚出疹。



苯甲酸鹽（benzoates）

　　這是汽水最常使用的防腐劑，證實可令哮喘發作，皮膚出疹。
參考資料:
http://www.simonchau .hk/Chinese_B5/books /Vitality-Diet/14.


可樂當然是不折不扣的「毒品」：像所有汽水一樣，它是百分之百非天然的怪物，其中的成份除了水之外沒有一樣對身體有益，反而明明有害------
一罐可樂含有七茶匙的白糖，令人發胖、蛀牙、身體變酸、腦部運作受干擾、情緒不穩定……壞處說不完。可樂含各式各樣的染料和調味料，都是妨礙全身各部位功能破壞王，碳酸飲料，像汽水、可樂一類飲品，幾乎不含維生素，也不含礦物質，主要成分為糖、色素、香料及碳酸水等，除含有一些熱量外，可以說沒有什麼營養成分。美國哈佛大學經調查發現，經常大量飲用碳酸飲料的青少年、特別是女孩，其發生骨折的危險是其他青少年的3倍。研究人員認為，其中的原因可能在於碳酸飲料中所含磷酸成分影響了骨質沉積，從而對骨骼生長產生了副作用。碳酸飲料除了在炎熱的天氣時，有較好的解渴作用外，對人身體幾乎沒有什麼好處，多喝更有壞處

１。糖尿病, 肥胖
３。任何新鮮和不加糖飲料

2015-06-11 08:18:15 補充：
https://tw.news.yahoo.com/%E5%96%9D%E6%B1%BD%E6%B0%B4%E6%9C%89%E5%AE%B3%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E5%99%A8%E5%AE%98%E8%82%A5%E5%A4%A7%E6%81%90%E4%B8%AD%E6%AF%92-141012175.html