我本身是扁平足 舟狀骨非常突出
只要走路就會很痛 更別說要跑要跳之類的
我是運動員 平時在運動時都會貼白貼練習
用白貼將足弓撐起 但是白貼效果大約在30分鐘後就消失
就會鬆掉 不管黏的在緊都一樣
我去復健的物理治療師告訴我說可以使用彈性繃帶or肌貼
我腳毛很多比較排斥使用肌貼 雖然說可以刮掉
我想試試看彈性繃帶 但卻不知道要購買哪種
市面上百百種 卻不知道哪種真的有效
求建議 贈20點
扁平足 彈性繃帶
2015-06-08 3:01 am
回答 (3)
2015-06-08 4:29 am
✔ 最佳答案
舟狀骨疼痛可以使用筋肉放鬆術來改善
2015-06-10 21:45:31 補充：
扁平足，可以使用筋肉放鬆術來改善
舟狀骨凸出，表示舟状骨周圍骨膜受傷導致增生而凸出
痠痛，均可使用筋肉放鬆術來改善
鞋墊、彈性繃帶，不是無效，就是緩不濟急
參考: 40年處理痠痛經驗
2015-06-17 9:54 pm
扁平足需要穿有足弓支撐的矯正鞋墊或者矯正鞋來改善足底錯誤的受力 肥胖也是引起扁平足的原因之一哦 需要控制下體重 儘早矯正 效果也會更好
可以上這個網參考下
http://comingzoo.com
希望可以幫到你。
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希望可以幫到你。
2015-06-08 6:18 am
扁平足在青春期後會因為足部失去吸震、緩衝、減壓之作用，較會引起走遠路或跑步時下肢易疲勞、足底肌膜炎、大腳趾變形關節疼痛、膝關節炎、踝關節扭傷、腰酸背痛、脊柱側彎、骨盆歪斜、長短腳等問題。
所以你的狀況有可能是因足部力學失衡而造成的!!而比較能"完整"改善問題的方式是經由下肢身體力學評估，訂製 "個人化的醫療級矯正鞋墊"~~因為長時間下來 足部的問題通常都不止扁平足而已.....很多時候還伴隨有舟狀骨塌陷或第5趾骨接地.....等問題。
工作室提供足部壓力測試，可以徹底評估整治足部問題!!有赴美發展職棒選手來訂製"個人化的矯正鞋墊"放置於棒球釘鞋內使用，效果明顯，可增加運動耐力，避免小腿酸痛。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士，可以給你專業上的建議幫助。
參考: 教學醫院二十年專業教學徒手整治資歷
收錄日期: 2021-04-16 16:47:14
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150607000015KK04915