呢幾日訓得好差
起身又水腫
上網睇話腎氣不足/唔夠運動
我唸我2樣都係
但係做運動又會用腎氣
唔做運動又會唔夠生陳代謝
咁我做定唔做好
做運動定休息?
2015-06-01 6:12 am
回答 (2)
2015-06-01 8:41 am
✔ 最佳答案
����如先去看中醫調理身體，改善睡眠及水腫問題。其次做運動可以由淺入深，慢慢加強，由慢步開始，待身體習慣後就慢跑，跳繩，踏單車等等
2015-06-02 7:59 pm
疲倦睡眠唔好,因為小運動,
運動能夠加快身體內血液循環,加速新陳代謝.
血液內帶有氧份,如能到達各器官,身體自然健康.血管敞塞會減少.
小運動新陳代謝會慢.
收錄日期: 2021-04-16 16:42:24
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