棒球球速如何加快

2015-06-01 7:58 am
我現在是小六 我現在軟式棒球球速我聽別人說有道100km出頭 我自己也不清楚球速到底多少 請問有辦法加快我的球速麻 要做哪種體能訓練呢?

回答 (2)

2015-06-01 9:24 pm
✔ 最佳答案
  這問題很簡單,如果你有加入棒球隊的話,基本上你只要認真練,別人在練習的時候可能邊聊天邊練習,而你就是專注在自己的練習上,整天拉著教練問自己當下訓練完的缺點,還有要如何補強,如果教練跟你說類似時間會證明一切的話,表示等你長大後,照你目前這樣的練球態度下去練,會有發光發熱的一天,也會達到你想要的成果;如果你不是正規棒球隊,建議放眼國中棒球隊,因為只有科班校隊才有時間及人力去訓練各位,但國中球隊會比少棒競爭,因為青少棒球員皆來自四面八方少棒來的,都是少棒時期的A隊,共同升上青少棒競爭青少棒A隊位置,所以自己要有奮發向上的決心。  如果你有加入球隊,現在的你就只要聽從教練的指導練球,你可以詢問教練今天練習的份量可不可以加重,想變強,就要花比別人更多的時間及努力,同時還要注意別受傷;如果你沒有加入球隊,建議現在體能好好練,重量好好做,把肌耐力與體能練好,將目標放在最近的青少棒術科測驗,在青少棒隊裡好好的練,相信球速上看120公里是沒問題。   如果想補充問題,請來信給我,近來回答網友之問題,若不主動巡查自己曾經回答過的問題,系統也不會主動通知說有新的問題補充提示,所以如果當你發現自己的補充問題沒被關心到,再麻煩你來信,來信不用點數。
2015-06-02 5:40 am
給你一個網址(網頁右方有個基本訓練教材投手篇)
無論你現在是否是校隊成員都可以參考學習的
http://www.ctba.org.tw


收錄日期: 2021-04-21 13:24:38
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150531000010KK05979

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