磨蝕了自信心怎算?如何重建?

你要話比自己聽:"你係得既!" 比D自信心自己
但你係因為咩事而令到自己既自信心被磨蝕!?雖然唔知係咩事,你咁形容件事好似唔簡單咁喎~(個人感覺)
因為事件既嚴重性都會影響到你重建自信心既成果...

重建自信心=自己80%+外來因素20%(如:朋友親人既鼓勵,社工既幫助.....)

自己係最大因素,社工,朋友個D只可以放輕你唔開心既感覺,最終結果仍要靠你自己..
我都係過來人一個,好明白個中感受.
雖然到現在都仲未真正放得低,但開始學識慢慢放鬆,只有咁先唔會令自己走上一條絕路.....................

如果個件事影響得你好深,但你又想放低佢唔知點算好既話
我個人建議你去搵社工傾下,等社工同你傾下了解下,針對性咁治療你

希望幫到你!~~仲有祝你早日能夠重新建立自信心..^_^

來源:個人經驗

咖啡=]]

你自信因咩事磨蝕?
你自信建立係邊度?
你認為自己有沒有能力重建番?

我認為第三點係最重要,因為你沒有相信自己做得到O既心,講咩其實都沒用

我知o既太少好難講落去

不是磨蝕，是要你服從，不必重建，只要你適應。