有冇方法可以幫手通下便
2015-05-26 3:26 am
有冇方法可以幫手通下便 唔要食藥 我依加大約1日1次 但係唔多
回答 (4)
2015-05-26 6:05 pm
✔ 最佳答案
請問要大便通暢應該怎麼辦呢?答案是(1)多吃含有豐富纖維素的食物,例如;麥片,蔬菜等;(2)每日最少喝八杯水;(3)早餐皇帝餐,午餐平民餐和晚餐乞丐餐;(4)多吃香蕉,奇異果,西梅等水果;(5)多食含乳酸菌的製品,藉以幫助消化及腸管的蠕動;(6)多做運動藉以幫助血液流通及增強腸胃的消化和吸收營養的能力.
參考: 自己的意見
2015-05-26 8:24 pm
做多點運動,行路之類帶氧運動,增加血液循環,大便易點因為腸道蠕動慢,小運動,所以大便不暢.
2015-05-26 6:36 pm
多吃水果, 特別是蕉
谶維食品, 這兩個非常好成份天然 ( 非藥物）
1） METAMUCIL 谶維粉
2） Nu Lax 蔬润肠膏500g便秘排便
如果那不行, 考慮這個:
Coloxy sienna
參考：
1）我是澳洲現職護士, 也做代購
2） https://www.facebook.com/pages/%E6%BE%B3%E6%B4%B2%E4%BB%A3%E8%B3%BC-%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E4%BF%9D%E5%BB%BA-%E7%94%9F%E6%B4%BB%E8%B3%87%E8%A8%8A-made-in-Australia/1469495606675685?sk=info&tab=page_info
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2015-05-26 4:07 am
有！
可到藥房買便利通 (非口服，塞肛那種)
是水劑來的！如廁前，先把便利通全數擠進肛門內，即可暢快無比！
完全不用吃藥！我也有用這個！
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參考: 希望可以幫到你！
收錄日期: 2021-04-20 15:36:59
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150525000051KK00069