想吃美食，但又怕胖!!該怎麼辦?

減肥真的是人生一輩子的功課

要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法

以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖

所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥



減重的原理很簡單

你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖

你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重

每7700卡路里=1公斤

所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤

而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤

重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的

所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動

只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果



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”想瘦” ⁑ ⁑ ⁑ 又 ⁑ ⁑ ⁑”不想動”

應該不是只有我個人的想法吧！

嘿嘿~~

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我只知道如果想要健康安全的瘦下來
又不容易復胖的話
一定要靠運動！
有時候想要瘦的地方瘦不到
偏偏瘦到不想瘦的地方
太困擾了！
可是減重陪有任何偏方
一定要靠安全健康的方法
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因為Easy S0它是利用電刺激的原理
來幫我做到深層的『被動式運動』
所以它是可以幫助我伸入到脂肪層
消除那該死的脂肪
從我開始課程到現在
我的體重已經從67公斤降下來到了63公斤
雖然沒有像吃減重要或是抽脂來的這麼神速
但是減重是不能用太急躁的方法來傷害自己的身體
所以Easy So是我減重到現在為止
一直很安心的再使用的
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窩從沒想過從以前就被說豬的窩居然可以改變形象變成了竹竿
之前最胖的時候有到窩有到123公斤 現在的窩只有56公斤 我181公分
窩就是開始用了超／┘級／┘瘦：燃脂／┘爆瘦／┘膠囊踏上轉型竹竿的一族
前前後後加起來的減肥時間大概是五個月瘦到56公斤
窩現在38歲還是維持這樣的體型 胃變小了 就是靠超／┘級／┘級瘦：燃脂／┘爆瘦／┘膠囊
窩ㄉ祕密武器 http://wwｗ.pｅｒfectｅｒdoit.Ｃom

變身大挑戰成功塑造，以前被稱『鍾欣凌』，現在被稱『林志玲』，http://ＷＷＷ.ＳoＷoＭaＮ８８.Ｃoｍ

自己之前連走路都會覺得喘，看著身邊的女生一個比一個瘦，
不想再看到別人對我唾棄的樣子，決心要讓自己變瘦變漂亮

在網路上看到大家分享：減肥要靠方法，找到適合自己的最重要，

還真讓我遇到了ｓ＊美﹏人，讓我自己瘦的簡單也輕而易舉
我是從65瘦到41的只花２個半月！！！到現在都沒復胖

在這過程中我正常吃三餐，

但我有空就去運動，流流汗曬曬太陽，

再來就是使用
ｓ＊美﹏人超－纖－素　睡前空腹三小時喝兩包，代謝到你體內的廢水、廢物、油脂、宿便

跟ｓ＊美﹏人　抑﹡阻雙﹡效特濃﹡加﹡強錠在餐前半個小時吃ㄧ顆　
包覆體內的澱粉、油脂、糖分，阻斷吸收過多的不需要的澱粉、糖分、油炸脂肪，還抑制食慾，排除嘴殘的想法、加強代謝

補充水分不能少，因為那是幫助代謝的其中重要的因素，
所以我都會喝１５００CC

耐心跟毅力，努力下來就瘦了24ＫＧ！！！

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巴西原?咖啡豆，100%綠色天然，加速燃燒脂肪，控制熱量攝入。
左旋肉鹼與巴西黑咖啡按國際推薦的黃金比例搭配，經美國FDA權威驗證，
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1、高速左旋肉鹼，減肥速度更快高速左旋肉鹼也叫第三代左旋肉鹼(L-carnitineⅢ)，
是從母乳中提純的高品質維生素，它能將肥肉轉化為瘦肉，促進脂肪迅速燃燒。
在跑步機上跑步1小時，只能消耗500-600卡的熱量，而飲用左旋咖啡後，達到了4500卡的熱量，
是之前的9倍脂肪消耗率。?
2、黑咖啡黃金配比，養成瘦人體質雀巢黑咖啡是非常健康的飲料，
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排出油便的現象。?

日韓左旋瘦卡燃脂黑咖啡是特效新品減肥咖啡,主要是通過黑咖啡和左旋肉鹼來燃燒體內脂肪,
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減肥減到現在好像沒有任何難的倒我的事
我去年開始我的減肥之路 使用的就是
網路上很多人推的減肥食品

雖然客服是推薦我要減肥使用組合會瘦比較快
但第一次訂購難免會比較保守一點
所以我就只訂單一產品 超๑燃๑素 3盒 可以使用1個半月

才一個半月 我的減肥之路馬上有了成效
我瘦了2公斤 而且我發現 ㄟˊ 我的水腫問題解決了!

後來我又打了０❼-⑥90⑧5⑧6這支電話
這次我主動說要訂組合 超๑燃๑素+速๑燃代๑謝 這也是網路上很推的!
一次訂了6個月的份量 這樣優惠比較划算 贈品也多
吃到第4個月的時候 我又瘦了7公斤～

瘦到我理想的公斤數後 我都固定3個月訂一次超๑燃๑素
我覺得他很棒的地方是 不只是幫我減肥
更是讓讓我擺脫酸性體質!全天然的產品~
不僅可以推薦朋友使用還是我本身會使用一輩子的!

但減肥當然還要加上運動 不要暴飲暴食 多喝水
超๑燃๑素讓我維持良好的體態 讓我正常吃三餐也不會發胖
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我可以推薦你easy so~
之前朋友介紹我去體驗easy so~說是各大醫院減重班都在用的塑身法~
我也很好奇就去試試看了~反正免費的不去白不去ㄚ
過程中就很像深層按摩的感覺,蠻舒服的~
而且她說這樣的按摩深度還可以幫忙排宿便~
真的!!我回去真的多上了一次廁所說~
我就決定去上課試試看~反正一次價格也不高~比起我之前去的沙龍實在是太便宜了~又加上是在醫院裡面~比較有保障!!不用擔心安全問題

結果我按時去(兩個禮拜去上8次,一次40分鐘)
最後測量我的腰圍~真的小了2.5吋耶!!!!!
重要的是我完全沒有節食&做其他運動,只有不吃宵夜而已!!!!!!
現在過了1個多月了,依然沒有復胖~應該表示他真的是減到脂肪吧!
你可以先上網查看看EASY　ＳＯ囉

減肥的初期我會建議搭配減肥藥，效果會比較快，成就感比較高，其實大家都會擔心減肥藥是否會有副作用，可是我覺得這些東西並非長期要吃，而且只要是合格的處方，就不用擔心這麼多，況且，減重成功之後對身心帶來的愉悅感受，會比一直自怨自艾，衣服穿不下，身才不好看，更來得健康吧!

以我自己的習慣來說，我希望自己一直可以保持在50公斤以內，48公斤是最好的，所以只要體重超過50我就會自我警惕，吃少一點，多動一點，如果還是瘦不下來，這幾年只要體重超標我就找"易購王"， 每一次效果都不錯，但是自己也要注意， 也要控制飲食的份量跟飲食的內容，吃要期間肚子比較不會餓，所以 能少吃就要少吃，可以藉此養成小鳥胃喔!

參考網站: http://hOLy-uP.CoM/index.php?route=product/category&path=78

還在為肥胖感到困擾嗎？還是瘦不下來嗎？
跟版大分享我的瘦身經驗，健康且不復胖！！
我以前是做輪班的工作，所以導致飲食不正常
而變得肥胖，曾經最胖還到了８５公斤(驚)！！
但後來朋友介紹我使＃波【神生】技＃的
『零＊卡爆纖膠＊囊』
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和『卡尼◎丁左旋◎肉鹼』
http://ｂeａutｉfulｐlan８8.coｍ/ProductDetail.php?pro_id=16&CID=1
和『爆✫燃纖✫啡錠』
http://ｂeａutｉfulｐlan８8.coｍ/ProductDetail.php?pro_id=5&CID=1&CID1=

使用方法：
三餐飯前１顆『卡尼◎丁左旋◎肉鹼』
三餐飯後１顆『零＊卡爆纖膠＊囊』
每晚睡前３顆『爆✫燃纖✫啡錠』

持續這個組合讓我３個月就瘦下了２０公斤！！
而且＃波【神生】技＃的產品都是純天然植物萃取而成
也都經國際ISO、HACCP檢驗合格，所以我可以很放心地使用！

你可以試試看運動搭配塑身衣
我覺得效果蠻快的
重點是曲線會變得很好看喔
因為如果你瘦回去了，但是沒有曲線也不是好看的瘦
那時我是產後胖
去年12月生產的到現在已經瘦回來了(胖10公斤)
塑身衣推薦你穿萊卡兒的
因為穿起來真的很舒適，我都穿著去運動的
可以參考看看喔

胖妹、肥婆、肥妞！

一個月讓妳成功變正妹！！

減肥瘦身靠這招！甩肉簡單桃花到！
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還有我的大肚婆跟大腹婆、肥壯的大小腿、
圓滾滾的大屁股、腰圍也可以因為它變小唷！
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告訴您，我的親身經驗：男性50歲(中年之後代謝變差，我能辦到，你呢？）

身體的健康最初的時候先養護腸道（美樂家暢益生），每日睡前吃一錠，3週後腰圍瘦ㄧ吋（每日早上都順暢無比），若是能將宿便清除，每個成年人體重將會減少5公斤。

再來食用獲得14國專利技術的「轉脂為能」--（美樂家活力棒、活力倍速飲）讓您輕鬆做家事或散步30分鐘就能有效達到瘦身！--個人親自食用約ㄧ個月體重又減少2.5公斤---看似不多但是經過2月份年假多吃多喝又少運動竟然沒復胖，所以天然萃取的輔助食品才是更健康的第一選擇！

美樂家官網》》http://tw.melaleuca.com
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個人瘦身臉書：請參考⋯謝謝
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=840735376020713&id=100002527748213

我很喜歡吃美食～^_^

肥胖是糖尿病和慢性疾病發生率居高不下的原因
你還在放緃自己的體重嗎？？
告訴你一個超簡單又健康的減肥方法
波✩神✩網 的 這組產品

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產品都有國家檢驗合格證明
非常有保障的減肥食品唷！
我才使用不到一個月就瘦了7公斤