很想減肥 可是看到美食都會忍不住多吃
想說都花一樣的錢 為什麽只吃ㄧ點點
就是這樣才瘦不下來的 ><
我想要吃美食又不想變胖啦
有人可以分享一下方法嗎
想吃美食，但又怕胖!!該怎麼辦?
2015-05-25 6:36 pm
回答 (18)
2016-05-03 12:55 am
減肥真的是人生一輩子的功課
要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法
以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖
所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥
減重的原理很簡單
你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖
你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重
每7700卡路里=1公斤
所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤
而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤
重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的
所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動
只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果
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2015-06-02 5:57 pm
”想瘦” ⁑ ⁑ ⁑ 又 ⁑ ⁑ ⁑”不想動”
應該不是只有我個人的想法吧！
嘿嘿~~
s⁑美⁑人⁑●超 纖 素● 真的可讓懶得動的我
兩個禮拜就瘦了6KG 快來看使用方法
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2015-05-29 7:47 pm
如果你是跟我一樣 連吸空氣也會胖的人
建議你 快來試試酵素減肥法
幫助加快人體代謝率 快速代謝脂肪
不用在肌餓當中痛苦減肥
快來看看神奇酵素減肥法的神奇功效
超強☮進化版 超☮纖☮素
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2015-05-27 7:12 pm
我只知道如果想要健康安全的瘦下來
又不容易復胖的話
一定要靠運動！
有時候想要瘦的地方瘦不到
偏偏瘦到不想瘦的地方
太困擾了！
可是減重陪有任何偏方
一定要靠安全健康的方法
我自己是使用Easy So來幫我自己達到局部雕塑的減重
因為Easy S0它是利用電刺激的原理
來幫我做到深層的『被動式運動』
所以它是可以幫助我伸入到脂肪層
消除那該死的脂肪
從我開始課程到現在
我的體重已經從67公斤降下來到了63公斤
雖然沒有像吃減重要或是抽脂來的這麼神速
但是減重是不能用太急躁的方法來傷害自己的身體
所以Easy So是我減重到現在為止
一直很安心的再使用的
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映像中我的諮詢師告訴我他們北中南都有服務據點
你可以上網搜尋看看你家附近哪裡有Easy S0囉~
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2015-05-26 7:03 pm
改造最高境界就是當我站在你面前你還不知道我就在面前 http://Ｗwｗ.pｅｒfＥctｅｒdoiＴ.ＣoＭ
2015-05-26 6:02 pm
窩從沒想過從以前就被說豬的窩居然可以改變形象變成了竹竿
之前最胖的時候有到窩有到123公斤 現在的窩只有56公斤 我181公分
窩就是開始用了超／┘級／┘瘦：燃脂／┘爆瘦／┘膠囊踏上轉型竹竿的一族
前前後後加起來的減肥時間大概是五個月瘦到56公斤
窩現在38歲還是維持這樣的體型 胃變小了 就是靠超／┘級／┘級瘦：燃脂／┘爆瘦／┘膠囊
窩ㄉ祕密武器 http://wwｗ.pｅｒfectｅｒdoit.Ｃom
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2015-05-26 5:34 pm
變身大挑戰成功塑造，以前被稱『鍾欣凌』，現在被稱『林志玲』，http://ＷＷＷ.ＳoＷoＭaＮ８８.Ｃoｍ
2015-05-26 6:22 am
自己之前連走路都會覺得喘，看著身邊的女生一個比一個瘦，
不想再看到別人對我唾棄的樣子，決心要讓自己變瘦變漂亮
在網路上看到大家分享：減肥要靠方法，找到適合自己的最重要，
還真讓我遇到了ｓ＊美﹏人，讓我自己瘦的簡單也輕而易舉
我是從65瘦到41的只花２個半月！！！到現在都沒復胖
在這過程中我正常吃三餐，
但我有空就去運動，流流汗曬曬太陽，
再來就是使用
ｓ＊美﹏人超－纖－素 睡前空腹三小時喝兩包，代謝到你體內的廢水、廢物、油脂、宿便
跟ｓ＊美﹏人 抑﹡阻雙﹡效特濃﹡加﹡強錠在餐前半個小時吃ㄧ顆
包覆體內的澱粉、油脂、糖分，阻斷吸收過多的不需要的澱粉、糖分、油炸脂肪，還抑制食慾，排除嘴殘的想法、加強代謝
補充水分不能少，因為那是幫助代謝的其中重要的因素，
所以我都會喝１５００CC
耐心跟毅力，努力下來就瘦了24ＫＧ！！！
來來來來！！！我的方法大分享：http://bｅＡuｔiFul9999.cｏＭ/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2014012400004
想要更了解，一通電話(Ｏ七-69零8五捌6)，他們就幫你服務了
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2015-05-26 4:47 am
左旋瘦身咖啡Ｃｏｆｆｅｅ３６０.ｎｅｔ
左旋肉鹼由母乳中提取，在嬰兒奶粉中添加，是國際公認的營養強化劑；
巴西原?咖啡豆，100%綠色天然，加速燃燒脂肪，控制熱量攝入。
左旋肉鹼與巴西黑咖啡按國際推薦的黃金比例搭配，經美國FDA權威驗證，
燃脂速度提高10倍，被營養學界稱?“1+1>2”的減肥黃金伴侶。
“左旋瘦?”燃脂黑咖啡採用先進的工藝改良，在30萬級GMP淨化環境中?生，
是目前國內唯一通過國家食品藥品管理局審批具有減肥功效的
咖啡，讓減肥變成一種享受，每天兩袋，輕鬆堅持，開創不挨餓、不運動、
不吃藥的零損傷完美減肥模式。編輯本段日韓左旋瘦卡燃脂黑咖啡減肥的創新?
1、高速左旋肉鹼，減肥速度更快高速左旋肉鹼也叫第三代左旋肉鹼(L-carnitineⅢ)，
是從母乳中提純的高品質維生素，它能將肥肉轉化為瘦肉，促進脂肪迅速燃燒。
在跑步機上跑步1小時，只能消耗500-600卡的熱量，而飲用左旋咖啡後，達到了4500卡的熱量，
是之前的9倍脂肪消耗率。?
2、黑咖啡黃金配比，養成瘦人體質雀巢黑咖啡是非常健康的飲料，
作為最健康的咖啡瘦身冠軍，經與左旋肉鹼黃金配比，有效保護左旋肉鹼活性不被人體大量氨基酸破壞。
同時加速脂肪代謝，控制新脂肪攝入，讓人體細胞更趨於合理化，最終徹底改變肥胖體質，
養成瘦人體質，從此不再發胖。?
3、天然膳食纖維，強力吸收，更瘦更美一袋左旋咖啡，含15斤天然膳食纖維提取物，
能強力吸附油脂，促進腸道蠕動，加速排毒瘦身。喝左旋咖啡都會有排便順暢，
排出油便的現象。?
日韓左旋瘦卡燃脂黑咖啡是特效新品減肥咖啡,主要是通過黑咖啡和左旋肉鹼來燃燒體內脂肪,
藝人強勁推薦的減肥新方法,可以說左旋咖啡是膳食減肥,比其他藥用減肥藥更安全。?
10倍燃脂的「左旋瘦卡」燃脂黑咖啡：融合了100%純進口第3代左旋肉鹼和巴西頂級研磨黑咖啡，
以最適宜減肥功效的黃金比例配比而成，同時特別添加延緩衰老的輔?Q10，一喝就狂瘦不止，
皮膚也越來越好。
防偽認證華人左旋瘦身咖啡 – 減肥減重的最佳選擇：http://coffee360.net
或打關鍵字日韓左旋瘦卡燃脂黑咖啡正品可查防偽授權亞洲華人圈
強力推薦Ｃｏｆｆｅｅ３６０.ｎｅｔ
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2015-05-26 3:22 am
減肥減到現在好像沒有任何難的倒我的事
我去年開始我的減肥之路 使用的就是
網路上很多人推的減肥食品
雖然客服是推薦我要減肥使用組合會瘦比較快
但第一次訂購難免會比較保守一點
所以我就只訂單一產品 超๑燃๑素 3盒 可以使用1個半月
才一個半月 我的減肥之路馬上有了成效
我瘦了2公斤 而且我發現 ㄟˊ 我的水腫問題解決了!
後來我又打了０❼-⑥90⑧5⑧6這支電話
這次我主動說要訂組合 超๑燃๑素+速๑燃代๑謝 這也是網路上很推的!
一次訂了6個月的份量 這樣優惠比較划算 贈品也多
吃到第4個月的時候 我又瘦了7公斤～
瘦到我理想的公斤數後 我都固定3個月訂一次超๑燃๑素
我覺得他很棒的地方是 不只是幫我減肥
更是讓讓我擺脫酸性體質!全天然的產品~
不僅可以推薦朋友使用還是我本身會使用一輩子的!
但減肥當然還要加上運動 不要暴飲暴食 多喝水
超๑燃๑素讓我維持良好的體態 讓我正常吃三餐也不會發胖
想減肥的大大真的可以試試看喔!
忘了說 超๑纖๑素是在ⓢ美๑人窈▪窕網訂購的喔!
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Let's Go➣http://ｂeａuｔIｆul9999.com/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2013103100016
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2015-05-26 12:04 am
我可以推薦你easy so~
之前朋友介紹我去體驗easy so~說是各大醫院減重班都在用的塑身法~
我也很好奇就去試試看了~反正免費的不去白不去ㄚ
過程中就很像深層按摩的感覺,蠻舒服的~
而且她說這樣的按摩深度還可以幫忙排宿便~
真的!!我回去真的多上了一次廁所說~
我就決定去上課試試看~反正一次價格也不高~比起我之前去的沙龍實在是太便宜了~又加上是在醫院裡面~比較有保障!!不用擔心安全問題
結果我按時去(兩個禮拜去上8次,一次40分鐘)
最後測量我的腰圍~真的小了2.5吋耶!!!!!
重要的是我完全沒有節食&做其他運動,只有不吃宵夜而已!!!!!!
現在過了1個多月了,依然沒有復胖~應該表示他真的是減到脂肪吧!
你可以先上網查看看EASY ＳＯ囉
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2015-05-25 11:08 pm
減肥的初期我會建議搭配減肥藥，效果會比較快，成就感比較高，其實大家都會擔心減肥藥是否會有副作用，可是我覺得這些東西並非長期要吃，而且只要是合格的處方，就不用擔心這麼多，況且，減重成功之後對身心帶來的愉悅感受，會比一直自怨自艾，衣服穿不下，身才不好看，更來得健康吧!
以我自己的習慣來說，我希望自己一直可以保持在50公斤以內，48公斤是最好的，所以只要體重超過50我就會自我警惕，吃少一點，多動一點，如果還是瘦不下來，這幾年只要體重超標我就找"易購王"， 每一次效果都不錯，但是自己也要注意， 也要控制飲食的份量跟飲食的內容，吃要期間肚子比較不會餓，所以 能少吃就要少吃，可以藉此養成小鳥胃喔!
參考網站: http://hOLy-uP.CoM/index.php?route=product/category&path=78
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2015-05-25 9:26 pm
還在為肥胖感到困擾嗎？還是瘦不下來嗎？
跟版大分享我的瘦身經驗，健康且不復胖！！
我以前是做輪班的工作，所以導致飲食不正常
而變得肥胖，曾經最胖還到了８５公斤(驚)！！
但後來朋友介紹我使＃波【神生】技＃的
『零＊卡爆纖膠＊囊』
http://ｂeａutｉfulｐlan８8.coｍ/ProductDetail.php?pro_id=1&CID=1
和『卡尼◎丁左旋◎肉鹼』
http://ｂeａutｉfulｐlan８8.coｍ/ProductDetail.php?pro_id=16&CID=1
和『爆✫燃纖✫啡錠』
http://ｂeａutｉfulｐlan８8.coｍ/ProductDetail.php?pro_id=5&CID=1&CID1=
使用方法：
三餐飯前１顆『卡尼◎丁左旋◎肉鹼』
三餐飯後１顆『零＊卡爆纖膠＊囊』
每晚睡前３顆『爆✫燃纖✫啡錠』
持續這個組合讓我３個月就瘦下了２０公斤！！
而且＃波【神生】技＃的產品都是純天然植物萃取而成
也都經國際ISO、HACCP檢驗合格，所以我可以很放心地使用！
跟版大分享我的瘦身經驗，健康且不復胖！！
我以前是做輪班的工作，所以導致飲食不正常
而變得肥胖，曾經最胖還到了８５公斤(驚)！！
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2015-05-25 8:00 pm
你可以試試看運動搭配塑身衣
我覺得效果蠻快的
重點是曲線會變得很好看喔
因為如果你瘦回去了，但是沒有曲線也不是好看的瘦
那時我是產後胖
去年12月生產的到現在已經瘦回來了(胖10公斤)
塑身衣推薦你穿萊卡兒的
因為穿起來真的很舒適，我都穿著去運動的
可以參考看看喔
我覺得效果蠻快的
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因為穿起來真的很舒適，我都穿著去運動的
可以參考看看喔
2015-05-25 7:35 pm
胖妹、肥婆、肥妞！
一個月讓妳成功變正妹！！
減肥瘦身靠這招！甩肉簡單桃花到！
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2015-05-25 6:57 pm
2015-05-25 6:50 pm
告訴您，我的親身經驗：男性50歲(中年之後代謝變差，我能辦到，你呢？）
身體的健康最初的時候先養護腸道（美樂家暢益生），每日睡前吃一錠，3週後腰圍瘦ㄧ吋（每日早上都順暢無比），若是能將宿便清除，每個成年人體重將會減少5公斤。
再來食用獲得14國專利技術的「轉脂為能」--（美樂家活力棒、活力倍速飲）讓您輕鬆做家事或散步30分鐘就能有效達到瘦身！--個人親自食用約ㄧ個月體重又減少2.5公斤---看似不多但是經過2月份年假多吃多喝又少運動竟然沒復胖，所以天然萃取的輔助食品才是更健康的第一選擇！
美樂家官網》》http://tw.melaleuca.com
請mail or 加 LINE ID:jam5438
個人瘦身臉書：請參考⋯謝謝
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=840735376020713&id=100002527748213
我很喜歡吃美食～^_^
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2015-05-25 6:46 pm
肥胖是糖尿病和慢性疾病發生率居高不下的原因
你還在放緃自己的體重嗎？？
告訴你一個超簡單又健康的減肥方法
波✩神✩網 的 這組產品
((卡◈尼丁 飯前1顆))((精粹◈代謝 飯後1顆))((爆燃◈纖啡錠 睡前2顆))
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產品都有國家檢驗合格證明
非常有保障的減肥食品唷！
我才使用不到一個月就瘦了7公斤
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收錄日期: 2021-04-27 21:52:56
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150525000015KK02935