老花是什麼?為什麼會出現?

老花趨年輕化

長期用電腦 眼肌調節透支

　隨年齡的增長，人的視力會逐漸變得模糊不清，而一般人到了40歲左右，便會開始出現老花的情況。不過，對於患有老花這件事，不少人都總是懷負面的心態，不願承認自己患上老花。其實老花只是一種自然的視覺退化現象，並不是一種病症，亦並非是長者才會患上，更有年輕化的趨勢，所以必須要正視它。





　有註冊視光師更表示，當發現自己的眼睛變得模糊時，應立刻到視光師處檢查，找出原因，倘若真的是患上老花，便應佩戴合適的老花鏡，以免延誤就醫。



全港三分一人有老花

　最近一項有關港人患有視力問題的調查發現，年屆45歲或以上的中年人士深受老花所影響，人數約有250萬，佔全港總人口三分之一，而人數亦有上升的趨勢。其實，人的眼睛就像是一部自動對焦的相機，能把影像對焦在視網膜上，從而構成一個清晰的影像。但這個自動對焦的功能，會隨年齡的增長而逐漸減退，一般人到了40歲左右（甚至更年輕），看近距離的物件便會變得模糊不清，這個現象就是老花。



看近物時模糊不清

　註冊視光師許佩珍表示，老花的主要成因及徵狀包括：年齡增長，晶狀體核逐漸硬化，晶狀體彈性減低及睫狀肌衰弱，而令眼的調節作用減退，令患者看近物時感到困難，出現模糊的感覺，需要將物件放遠一點，或是調整光度才能得以紓緩。另外，經常使用電腦亦會導致眼部肌肉繃緊、調節力透支，導致出現老花。



4大矯視法比較

　要矯正老花其實並不困難，許佩珍表示，常用的矯正方法一共有四種，不過各有其優點及缺點，患有老花的人士宜小心選擇：



1.&準備一副遠視鏡及一副近視鏡，按視野遠近輪流使用

　優點：容易適應，視野範圍廣闊。



缺點：&要經常戴除，造成不便；而且因不同工作需要及距離，或許需要一副或以上的近用眼鏡，不然仍會感到模糊，甚至會出現昏眩的情況。



2）使用單眼視力（即將眼鏡或隱形眼鏡度數調節到一隻眼主力看遠及另一隻眼主力看近）

　優點：不用經常戴除眼鏡，而可應付遠近工作。



　缺點：較難適應，並非人人合用，且只能用於老花度數尚淺的人士，兼會削弱雙眼立體感。



3）佩戴雙光眼鏡或雙光隱形眼鏡

　優點：能兼顧雙眼遠近視力。



　缺點：&欠缺中距離視力；另外，雙光眼鏡多有斷層，不甚美觀；而雙光隱形眼鏡則時有眩光，且不適用於有散光的人士。



4）佩戴漸進鏡片

　優點：能照顧到遠中近不同距離的視覺需要，而且外貌與一般單光鏡片無異，美觀實用。



　缺點：改變了一般閱讀習慣，需要重新練習使用角度，以及適應周邊的干擾區域。



保護眼睛健康小貼士

　不少人也以為年紀漸長，患上老花是一件理所當然的事情，而且難以避免，故往往只以佩戴老花眼鏡來解決視力障礙。其實，患者亦可透過改善日常生活習慣，例如：正確的閱讀方法、充足的睡眠和休息，和多進食以下的食品來保護眼睛：



　1. 多吃深海魚類或服用魚油補充品，可補充身體所需的DHA。



　2. 胡蘿蔔素是促進眼睛健康的營養素之一，它普遍存在於深綠色或黃色的蔬菜中，如菠菜、胡蘿蔔和南瓜等。



　3. 有醫學研究指出，每天吃一磅藍莓，能令人體吸收足夠的花青素（極強的抗氧化劑），才能令視力提升。

我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家

什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!!

我第一次吃是訂購他家的年菜，但是其實他們家不只單單年菜而已

他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食

都超級無敵好吃的啦！！！



先來分享我那年為什麼會想上網訂購年菜呢

一年當中最重要的日子就是全家大小聚在一起吃的團圓飯

尤其那年過年訂的年菜，讓我印象非常深刻

往年都是媽媽親手在廚房忙東忙西的準備年菜

因為不想媽媽連過年都要這麼忙碌，所以就想到要上網訂年菜

我花了好幾天時間，在網路上比較好幾十家大家吃過的評比與分享

發現有一家廠商在網路上超多人推薦的！

而且還榮獲2013年網路人氣賣家100強

在專家評鑑項目內壓倒性榮登評審團評比冠軍第一名



就是這一家叫「台北濱江」的網路美食人氣賣家

http://adf.ly/v7lwL



他除了過年有推出年菜之外，會隨著季節有不同的變化

冬天也有很多新鮮的火鍋湯料，還常常舉辦買一送一的活動

或者是大家一起的團購活動，甚至有時候還免運費

不過因為太搶手了，常常有時候我平常要買時已經被搶購一空了

所以各位如果有興趣，看到特價的就要趕快動手，免得點進去是"已售完"



因為那年訂的一整桌年菜，獲得了全家大小無數的讚賞~

所以接下來的幾年過年，大家很有默契的還是要訂他們家的年菜

他的年菜有很多種組合，可以依照你家有多少人去選購



如果你要買伴手禮水果禮盒

他裡面有很多專門外銷的品種，還有國外進口超新鮮超美味的水果

會讓你自己吃起來滿足，送禮方面也會讓你超有面子的



有時候會舉辦買一送一的活動，這時候手腳真的要很快了～

上次有看到想吃的東西，結果點進去要買時已經銷售一空…飲恨呀！



特殊節日時，常常也有超人氣特價美食推出

料多味美，只要網路上下單，有時還免運費幫你送到家



我前幾天就訂了這個『安格斯霜降雪花牛燒烤片』

因為我爸爸很愛吃牛肉，但他口味很挑，要讓他吃到滿意的很少

不要看他買一送一就懷疑他品質，我阿爸說原來網路上也有這麼好吃的



平常喜歡在家煮火鍋的朋友人也有福了

下班後不想托著疲累的身驅到賣場挑選料理食材

現在台北濱江也都訂的到喔！而且都幫你精挑細選好最棒的食材

讓你不用花時間出門也能吃到好料理



『台北濱江美食網』真的有太多的寶物可以讓你慢慢買、慢慢品嚐了

想滿足自己味蕾的人，一定要趕快吃看看

不騙你真的超好吃的，網路人氣賣家不是說說而已



觀看台北濱江美食介紹　http://adf.ly/v7lwL




















































































































































































































































































































































































































































































































----------------------------------------

(一)請問究竟老花(Presbyopia)是甚麼緣因引起呢?
答案是由於年紀漸漸老化,有些人從中年開始他們的眼睛內的晶狀體(Lens)失去部分彈性(Elasticity)及調節遠近的能力(Power of accommodation);導致愈近的東西愈要距離愈遠才清楚. 當需要文字閱讀的時候,必須藉著戴上正確的眼鏡(Corrective glasses)幫助才能有效地工作.
(二)它究竟在甚麼時候會發現呢?
答案是可以從中年開始至老年時期

老花眼是跟年齡有關,眼部肌肉鬆弛就產生.

http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%80%81%E8%8A%B1