做月子的媽媽會做哪些運動咧?

做月子期間還是不建議作太激烈的運動唷，因為傷口還未恢復，而且子宮也在復原中，我在媽咪寶貝做月子的時候是會去預約瑜珈課啦，是屬於孕婦的產後瑜珈，做月子期間適當的運動，也可以幫助傷口恢復唷，不過其實做月子的媽媽很忙耶，我自己深刻體會到!!!做月子時候補充湯湯水水是非常重要的，因為要不停的餵奶，而且親餵也可以加速減重唷，為了避免脹奶我都會四個小時就擠奶一次，不斷的擠出空間，去上月子中心裡提供的媽媽教室，希望可以在回家的時候快點上手。

我大姐叫我分享給大大們聽的~
我大姐阿~ ~ 她是剛生產完!!! 現在苗條到可以去走伸展台了~
原本的她胖到不像話~
又加上 月子 吃超好~ → 她老公的媽媽超會照顧她的!!
害我爸媽那時剛從國外回來~
想說去看一下我大姐，一進門~ 兩個都認不出她是誰!!
還要我介紹 = =” ( 連自己的女兒都認不出來!! )
我大姐非常傷心，生個孩子怎麼會胖成那樣!!
還好~ 有人也有相同問題!!
我家鄰居她報我們去 《S // 美 \\ 人》
她說像我們這種情形的~ 要先打電話去問客服
打電話去之後~ 客服說像這種問題阿!!
就需要 一種搭配 『卡尼☆酸左☆旋肉鹼 + 速燃☆代謝☆膠囊 + 超☆纖素』
因為~ 做 月 子 嘛 ~ ~ ~ 吃的東西一定特好!
而且 絕對離不開油膩膩的食物……
所以 卡尼☆酸左☆旋肉鹼 →→ 增強我們人體的代謝!!! (飯前吃)
速燃☆代謝☆膠囊 →→ 可以燃燒身體裡面的脂肪!!! (飯後吃)
我姊就決定買了組合~ 沒想到 !!!!!
就在 3個月的時間 從 阿肥的90公斤 瘦到 苗條的48公斤
整個嚇到我~ 我家人都替我大姐超開心的!!
哇~ 經過我大姐的經驗!! 我再也不用怕生小孩之後身材走樣了!
第一次買的人還有購物金和滿額禮的優惠唷!!!! 這是讓我姐開心的點 XD
嘿嘿~ ~ 我可以把《S // 美 \\ 人》電話給妳們喔!! O7~6~9~0~8~5~8~6… 可以找黃客服，GOOD~
也可以上網看看這組的組合啦!! 哈哈
http://wwｗ.beａutiｆul９999.com/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2014060900001

記得我剛生產完心情也是又喜悅又焦慮..
一方面是新手媽媽...一方面是面對身材走樣..
因為我是在中國醫生產,偶然在回診時有看到Easy So曲線雕塑班介紹
當下諮詢體驗了一會兒,本來還是半信半疑,
回去後發現我的脹氣和水腫問題好像都有獲得改善..
也很開心在做了8堂後瘦了8公分,超開心滴~
諮詢人員說因為這個課程本來就有經人體實驗在很多醫院診所反應都蠻好滴,再加我產後不久肚子很軟,成效又更明顯了~~
同為產後媽媽,分享給你知道,加油~別担心~小朋友會愈帶愈順手滴~
至於身材的恢復,我們一起努力吧!!

我現在31歲
我嘗試過很多減重方式
沒辦法女生就是愛美
包含中醫、西醫、運動、少吃等等
幾乎都嘗試過了
有的有瘦但是卻復胖，或是遇到停滯期
胖胖瘦瘦的狀況讓我非常困擾
衣服常常都不能穿尤其是短褲
平常要上班沒時間去健身房減肥
我看著我身邊朋友天生都很瘦
我好羨慕他們可以穿洋裝和短裙
我在網路上找到減重方式
使用營養調整與熱量控制的方式
我總共瘦了13公斤
現在是我瘦身成功後第4年
我從來沒有想過能夠找回以前身材
瘦下來時還有點不太習慣
因為很多我的好朋友也因為我的改變
也協助她們找回了自信
每天穿的美美的去上班真的很開心
期待也可以幫助更多愛美的女生

http://blog.yam.com/showline

減肥的初期我會建議搭配減肥藥，效果會比較快，成就感比較高，其實大家都會擔心減肥藥是否會有副作用，可是我覺得這些東西並非長期要吃，而且只要是合格的處方，就不用擔心這麼多，況且，減重成功之後對身心帶來的愉悅感受，會比一直自怨自艾，衣服穿不下，身才不好看，更來得健康吧!

以我自己的習慣來說，我希望自己一直可以保持在50公斤以內，48公斤是最好的，所以只要體重超過50我就會自我警惕，吃少一點，多動一點，如果還是瘦不下來，這幾年只要體重超標我就找"易購王"， 每一次效果都不錯，但是自己也要注意， 也要控制飲食的份量跟飲食的內容，吃要期間肚子比較不會餓，所以 能少吃就要少吃，可以藉此養成小鳥胃喔!

參考網站: http://hOLy-uP.CoM/index.php?route=product/category&path=78

如果想要曲線雕塑的話，可以試試看Easy so減重課程
我試過好多減肥法可是還滿容易復胖的，不然胸部就是變小了，
再不然就是天天拉肚子，運動又要長時間才可以看到效果，
總之，都沒有辦法瘦到我想要瘦的部位，
我上個月有在醫院裡做Easy so減重課程，
目前尺吋是明顯變小了，我希望繼續維持下去，
它是我目前試過可以唯一局部雕朔比較明顯看得出來的!
因為它是具有醫學中心的臨床實驗證明，針對局部雕塑有明顯改變效果，
並且是唯一有獲得專利的儀器。
強調的是被動式運動在家就可以輕鬆使用，
平均持續使用2週6~8次，腰腹可減少3~5cm。
我是在台中的醫院做的課程，
因為不知道你住在哪哩，所以可以建議你先搜尋看看你家附近哪裡有喔！
最好是先打電話過去預約啦~
因為我自己做課程的時候，都要排時間做預約呢！

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