睡醒後起床會腰酸背痛

神經痛不能長期靠吃止痛藥〔含中西醫〕，因為太傷肝腎了！

報載健保局震怒國內中醫師的慢性處方籤為零，把病患當提款機，每星期要報到。

根據健康人生所做的一項非正式統計，國內西醫所開立的慢性處方籤，依現行的

健保規定，醫師當視病情開立連續處方籤1～3個月，但超過七成以上的西醫，

對於病情可開立二或三個月的連續處方籤，卻只願開立一個月，究其原因，是為

了增加病人回診率。

造成身體痠痛的原因很多，或許是肌肉拉傷、筋骨損傷、脊椎歪斜…等多種複雜

的病因。所以不同的痠痛成因，需要不同的專科醫師診斷，再針對病因對症下藥

，才能收取事半功倍的治療效果。

骨痛是骨頭病變最早的臨床表徵，可能也是其他病因衍生轉移至骨頭所導致。尤

其末期乳癌與攝護腺癌發生轉移至骨痛的現象，更高達75％以上的機率，甚至有

些人會誤以為只是單純的腰痠背痛或肩頸痠痛，而延誤癌症的最佳治療時機。

整骨的民俗療法，北、中、南部…等，都有不少家，都是做些熟客，或是人家專

門介紹前來的，收費通常並不便宜，一次要2,000元以上，一個療程下來，恐怕要

花好幾萬元。

有些人覺得有改善，才會好康倒相報，但有些人的狀況反而較之前更為惡化、嚴

重，所以在目前正規醫療體制下，非正規的收費醫療行為，是否抵觸現有法令，

尚不得知！

椎間盤突出，突起之軟骨壓迫到神經，會讓人感到劇痛，若症狀輕微，復健是有

效，將突起之軟骨縮回原位，脫離壓迫之神經，反之，若症狀太重，且復健無效

，一定要動手術，建議找神經外科醫師，而非骨科醫師，因為手術若不小心傷到

神經，病患就要倒大霉了！

大家都有肩頸痠痛或腰痠背痛卻無法根治的問題，原因是無法找對醫師正確治療

，讓肩頸痠痛或腰痠背痛變成無藥可醫的小病，甚至有可能因延誤治療成了大病

。
當有痠痛問題時，最重要的就是要好好休息，目的是為了不要再繼續破壞受傷的

肌肉，避免惡化。一般發生痠痛時，自己知道原因的話，應可自己先行處理，若

是二天內就恢復，並無就醫必要。若是就醫治療一段時間，原則上10至15天應可

緩解痠痛。所以不要一有痠痛就趕赴醫院報到，只是浪費醫療資源而已。

若痠痛問題長期無法舒緩，就需到醫院安排進一步檢查，看是否有臟器、脊髓、

甚至是過敏免疫性…等問題，諸如僵直性脊椎炎或風濕性關節炎…等可能的疾病

問題。

若是肩頸痠痛或腰痠背痛卻不知該找那科看診時，基本上可先尋求骨科、復健科

、神經科、中醫傷科…等先行觀察，不論那一科的醫師，均會依據病患口述病況

，提出治療建議，或經由科學儀器檢查診斷，可排除痠痛是否為疾病所引起，再

視情況進一步分科治療。

國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；只要是資

深的主治醫師，都是不錯的選擇。

血壓問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。

高血壓是屬於慢性病，號稱沉默的殺手，有先天與後天之分，但必須天天服

用藥物，並配合個人生活習慣的改變，才能將血壓控制在理想的範圍內，請

勿自行停藥，以避免引起中風或其它心血管疾病發生的機率，造成無法彌補

的傷害。

有高血壓一定要看心臟內科，不要輕忽高血壓，小心併發症會要老命，如中

風、左心室擴大、心肌纖維化、心臟衰竭、冠狀動脈不全症、心肌梗塞…等

心臟疾病；以及導致腦部、腎臟、眼睛、神經、血管等病變。目前無開刀治

療，但可控制改善。

儘量避免吃內臟類、有殼海鮮類…等高膽固醇食物。

三酸甘油酯和膽固醇都是血脂肪的成分之一，都是造成動脈硬化的危險因

子，平常飲食一定要控制好，儘量以高纖蔬果為主。

切記要飲食控制、適度規律運動，尤其要避免高熱量、高膽固醇、酒類、碳水化

合物〔高糖、高鹽、高油、加工醃製〕…等飲食。

最後建議大大勿自行停藥，若真的想停止藥物，需透過醫師評估後，確認可

停止服用藥物再停止，以確保自身健康安全。

高血壓是心臟內科的專業喔 ! 最好每日早晚二次固定時間量 !

我之前跑遍台北市好幾家知名的大型教學醫院與醫學中心，每家醫院的心臟

內科名醫都說我是精神上的因素，害我有冤無處訴，後經其他台商的介紹，

讓台北馬偕心臟內科名醫〝林慧君 醫師〞找出病因，原來是我的一條隱性

血管栓塞，在各大醫院的儀器檢查中，無法偵測出該死角，才會被誤為個人

精神上的因素，幸賴〝林慧君 醫師〞豐富經驗的判斷，如果您也有與我相

類似的困惑，建議您至台北馬偕的心臟內科，找〝林慧君 醫師〞檢查，或

許會有不同的發現喔！

生活/工作習慣：選床要領
@「勞心」者
精神上耗弱，
不容易入睡也比較"淺眠"容易受打擾，
可選擇較柔軟或舒眠型獨立筒床幫助提高睡眠品質。
@「勞力」者
骨骼的活動量較大，
且較習慣縱向的壓力，
太軟的床墊反而容易睡的腰酸背痛，
所以不合適太軟的床墊，
可選擇高彈簧數粗徑獨立筒或Ｑ床、舒眠型健康護背床。
床工場生活館
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高雄旗艦館
高雄市前鎮區二聖ㄧ路102號
(二聖醫院斜對面)
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因脊椎有小關節紊亂及勞損引至,

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