筋骨痠痛的日常保養方式..?

2015-05-22 1:31 am
現代人生活忙碌,工作繁重,整天不是待在辦公室坐著,要不然就是忙於家務,由於生活緊湊難免會衍生出許多文明病,筋骨酸痛就是我在氣候轉變常出現的問題,接受中醫及跌打損傷師父的建議忌食香蕉,避免攝取譬如咖啡、濃茶、辣椒、芥末、花椒等有刺激性及辛辣的食物;除此之外,還養成每日運動的習慣,但氣候轉變仍會出現筋骨酸痛的現象,不知是否有其他改善方式。

回答 (11)

2015-05-22 7:59 am
✔ 最佳答案
一個人類科技無法複製或合成的保健食物,來自上帝為我們準備的保健食品,初乳自古少量被人類食用,1990開始有保存技術,可提供世人享用,本身天然活性成份是科學家萃取不出來、合成不來的食物。 最近並被發現初乳中含有指揮幹細胞活躍活動的唾液酸寡糖,科學家指出唾液酸寡糖,可以指揮幹細胞發揮功能,人類將不需保存臍帶血,透過每日食用初乳就可以喚起自體幹細胞活躍來延緩老化。 初乳重要成份與功能: 1.天然抗體 :免疫球蛋白Ig G不低於300mg、免疫球蛋白Ig A、免疫球蛋白Ig M、免疫球蛋白Ig E、免疫球蛋白IgD,微生物啟示錄作者邁可.勃利森柯指出;多吃維生素、綠色食物或抗氧化劑與草藥並沒有辦法獲得任何額外的抗體,只有初乳能提供額外的抗體。 2.免疫因子:輸鐵蛋白、細胞活激素、干擾素、移轉因子、溶菌酶、乳過氧化酶、乳鐵蛋白9mg、脯胺酸多肽,具有雙向調節平衡免疫力的功能,免疫力低下容易得感冒…等疾病,免疫力高亢易得過敏…等疾病。 3.生長因子群:生長因子是一種能促進生長的微小粒子(蛋白因子),可重建及修護老化細胞、肌肉、皮膚、骨骼、軟骨和神經細胞也是治療與保護腸壁的天然因子, 並且能活化內分泌系統,讓身體正常製造荷爾蒙。初乳中被發現的有GH生長因子、IGF-1類胰導素生長因子4μ、IGF-2類胰導素生長因子、TGF移轉生長因子、TGF-beta移轉生長因子、EGF上皮細胞生長因子、FGF纖維母細胞生長因子、PDGF血小板生長因子、TNF腫瘤壞死因子,初乳是唯一能提供抗老化激素的食物,生長因子讓補骨密度不再是不可能的任務。 4.抗炎因子:有助於人體對體內體外的紅、腫、熱、痛等發炎現象具有舒緩、抵抗與復原作用如風濕性關節炎、偏頭痛、腰酸背痛等等。 5.抗氧化因子:乳鐵蛋白、穀胱甘肽,乳鐵蛋白以初乳的含量最多,是消化系統、呼吸系統與生殖系統的守護神。榖胱甘肽具有許多重要的生理功能;胺基酸的運送、蛋白質的合成、保護細胞膜、基因的調控、維持細胞內氧化壓力的平衡、強大的解毒能力、促進免疫機能…等。乳鐵蛋白及穀胱甘肽是癌症患者在接受化學或放射治療時的最佳輔助劑。 6.磷酸鈣:人體的骨骼是以磷酸鈣的型態存在,人體缺鈣時副甲狀腺會從骨骼中釋出鈣質,造成骨質疏鬆,還會降低免疫系統引起發育、牙齒、關節炎、糖尿病、情緒不穩、失眠等等問題。1.5匙α-lipid含1000mg鈣質相當五杯鮮奶或100碗大骨湯的鈣質。 註:副甲狀腺賀爾蒙是調節血鈣重要的賀爾蒙之一,它可促使骨骼釋放出鈣,增加小腸對鈣的吸收和調節尿鈣的排泄,來維持血鈣的平衡。
當血中鈣離子下降時,副甲狀腺會分泌適量的副甲狀腺賀爾蒙來增加骨骼中鈣質釋出,刺激活性維生素D的合成來增加小腸對鈣的吸收,並且降低尿鈣的排泄來恢復血鈣的正常。 7.專利α脂質:人類的大腦八成由磷脂類構造,初乳中含有磷脂醯絲胺酸、磷脂醯膽鹼、磷脂醯乙醇胺、磷脂醯肌醇、神經鞘磷脂、神經節苷脂,這些特殊的乳酪成份有助於肝臟、腸與大腦的調節功能,改善腦神經傳導反應與記憶、與生長因子有修復神經的功能。以上的這些成份都來自活體的生理物質,只有初乳和血液中才有,目前還沒有一位生化科學家可以合成出初乳和血液。阿爾發脂質經實驗證實,20分鐘內能讓腸胃100%完全吸收。 8.益生菌:免疫系統、過敏、腹瀉、便秘、濕疹、氣喘、腫瘤和腸道健康有關,16g的α-lipid含嗜酸乳酸桿菌(A菌)、雙歧乳酸桿菌(B菌)共十億菌叢,強化腸道健康,可降低罹患腸癌風險。 9.維生素礦物質:物素、葡萄糖(右旋)、關華豆膠、玉米糖膠、菸鹼酸、本多酸鈣、葉酸、維他命-A,B1,B2,B6,B12,C,D3,E、鋅 2mg、丁烯二酸亞鐵、氧化鎂,很多物質已天然存在初乳中一個完整的營養配方配合初乳獨有的修護成份,讓每顆細胞恢復健康。 ◎初乳被發表8000份以上的科學與醫學研究報告。◎自1976年以來,已經獲得762項專利。◎已發表了400多件的臨床實驗報告。 歡迎至部落格瀏覽相關文章。
2015-05-23 11:50 pm
我自己是搭配立康機L320來改善~
因為立康機L320是針對肌肉收縮來促進局部血液循環及淋巴循環,可以有效的改善肢體血液循環,還可消除肌肉疲勞,紓解肌肉緊張!
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可以試試看立康機L320喔!
2015-05-22 10:21 pm
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2015-05-22 7:22 pm
可用< 阿是穴鬆筋術 >處理
即能快速改善
祝順心
2015-05-22 3:06 pm
問診對症吃中藥最實在,在我檔案有賴
2015-05-22 7:37 am
有一種木製穴位指壓墊用以墊壓穴位舒緩治療酸痛效果極好,在隨意窩或天空部落生活工藝就能找到也許可幫你。
2015-05-22 5:25 am
還養成每日運動的習慣,但氣候轉變仍會出現筋骨酸痛的現象,不知是否有其他改善方式。
原因:任何運動完後,上班,工作勞動,按摩,復健…等等或受傷後都會產生的[凝血,凝氣。乳酸,胺基酸,廢棄物=氣結]無法自行排出。代謝不良後遺症。導致停留在患處部。任何食物,藥物吃下去都要經過胃磨,腸吸收。再輸送到患處。這中間的通路是否有通還是被堵住,不知。所以把癥結找出,給於疏通排除。[這需要技巧,方法,方式],全方位了解,方可有效,沒找癥結,沒有排除,導致氣血不通卡住,[患處]吸收不到食物或是藥物,或是營養。如此效果不彰。此文章摘錄自[推拿復健一學就通],[筋絡損傷自療法],[發現問題 刮痧排除]之三書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言或先諮詢. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所].[汐止] 位置{地圖}
參考: 40幾年實作經驗. 金忠接骨所[F.B]. 我的著作. 1.推拿復健一學就通. 2.筋絡損傷自療法.
2015-05-22 4:24 am
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本頁右上角搜尋欄查找『筋傷 敷療』『筋傷 復健』
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2015-05-22 2:46 am
這是沒有根治的情形,
氣候轉变会痠痛即所謂的風溼痛
可以使用筋肉放鬆術來根本改善
是痠痛,不是酸痛
痠的部首是病,痠痛是一種疾病
酸是味覺之一,如酸甜苦辣鹹等
參考: 40年處理痠痛經驗
2015-05-22 2:06 am
很多人不知道,身體不好跟自己的名字有直接關係!
我是住在新竹人, 五年前我買了房子,全家住進去一年之後,先是我太太開刀
一年多之後我兒子又得了血癌,還做了骨髓移植,為了救自己的兒子,花了兩夫妻一生的積蓄.當時身心更是折磨
更慘的是去年.我竟然失業,我以年過40歲要再重新找工作,更是難啊!
我又是過敏體質經常會長蕁麻疹(大多是因為吃到不潔的海鮮及易過敏的食物)
睡前躺在床上就會發現像是蕁麻疹的紅疹.主要在額頭及臉頰兩側
重點是晚上睡前躺在床上才會有,很癢不知道為什麼會這樣? {看醫生吃什麼藥都沒辦法根治 }
當然這段時間,什麼補運改運,就去改就去補!家裡面要放什麼東西會好,就放!
到處求神問卜了,結果還是一樣都沒改變.生活也面臨困境,還是沒辦法!
常常心裡想,一個好好的家,怎麼會走到這個地步,
當時真的是無奈.不知如何是好?
後來我在網路上(知識+),有位網友介紹老師給我,
之後接受老師的意見,幫我們家看房子改名字等等,.....
現在已經家裡變好了.我現在(找到事業的第二春)在我的同學公司上班,待遇還不錯.所以有空就會在網路上,也幫網友介紹老師!
網址 blog.xuite.net/yulin831018/twblog
網址 yulins.myweb.hinet.net
2015-05-22 1:39 am
HI~版主你好!我是MIS的VIP會員 蔡秉~
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收錄日期: 2021-04-27 21:52:02
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