最近我開始想要減肥，以下菜當幫我看一下是否可以減重成功
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一、
早餐；安怡高鈣奶粉+桂格麥片
午餐；一碗飯，兩三樣青菜 (便當店)
晚餐；水果盒 (蘋果、香蕉、鳳梨、西瓜....等)
二、
早餐；正常的早餐 (三明治、漢堡、蛋餅、奶茶....等)
午餐；水果盒+安怡高鈣奶粉+桂格麥片
晚餐；水果盒
晚餐在七點以前解決，七點以後就只喝水
每天喝1000~2000ml的水，不碰含糖飲料
和一些仰臥起坐、抬腿跟跑步
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麻煩大大幫我看一下，會不會不健康或者太健康 (ㄎㄎ...
若有更好的，也麻煩指導一下:)) 第一次減重希望可以成功
更新1:
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