心煩很焦慮(文長)

2015-05-02 8:48 pm
有人可以幫我嗎?最近一直很焦慮ˊˋ我是女生最近一直很怕自己子宮卵巢有腫瘤會這樣想是因為有一次晚上睡不著時摸到小腹內側有一塊東西之後就很快地忘記ㄌ後來談話時說到有關腫瘤ㄉ事我又想起來上次摸到的那塊東西我當時就跟我爸媽說我肚子好像有塊東西我爸說是為我太瘦才摸的到裡面ㄉ肉之類東西ˊˋ我媽也說我這個年紀(國中生)不會長甚麼瘤ㄉ但是我還是很擔心每天都一直壓壓我小腹有沒有西我也去網路查有關子宮跟卵巢腫瘤症狀都沒有符合(月經都正常也沒有不正常血)但是網路寫說腫瘤小多無症狀且青少女也有可能會長所以我一直很怕ˊˋ每天都一直問爸媽他們也有摸摸看我肚子有摸到我說ㄉ那塊(是長條斜型ㄉ)我爸說他非常確定那是肌肉不是腫瘤那時我也很放心但是不知道為甚麼都會一直很焦慮然後一直壓肚子檢查我爸媽也被我問到煩ㄌ他們說我自己想太多ㄌ我也問過護士阿姨他說那是我的肌肉是我擔心待多ㄌˊˋ後來我爸說我三天不去壓我的肚子看看那ㄍ肌肉會部會消腫如果有就是肌肉ㄌ!我的三天沒碰真的消腫但是我明明已經知道沒事卻一直很怕.開心ㄉ時候我就會自動忘這件事但是心情悶ㄉ時候就又會想起ˊˋ想忘記卻忘不了...到底該怎麼辦ˊˋ現在偶爾焦慮起來還是會去壓壓看肚子ˊˋ有甚麼方法可以忘記嗎?做自己歡事忘記這招我試過ㄌ但是做完還是會想起來ˊˋ 請幫幫我ˊˋ謝謝
*對ㄌ像我這樣壓小腹會子宮脫垂?我朋友說不會.會嗎?

回答 (7)

2015-05-03 12:40 am
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【馬修·沃德】同性戀問題
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凰關於一位同性戀家人的問答
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昴宿星人的資訊(1-21持續更新中)
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一個犯人在執行死刑前供出--癌症吃了就不死
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醫行天下:拉筋拍打自癒法
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2016-01-19 1:19 am
這位網友你好

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2015-05-05 6:02 am
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  你是否知道自己該這樣做比較好,卻有一個心理惡魔驅使你去做不該做,想不該想的事,讓自己變糟,現在已經有明確的科學解析,那個心理惡魔是一個實實在在,具有人格思想,能與自己對話,甚至控制身體內分泌與疼痛的實質存在,那是由過往的人生經驗所形成(有些記憶可回想起來,有些記憶則儲存在怎麼想也想不起來的心靈深處),那會讓一個人明明知道不該這樣做不該這樣想,卻又無法控制,產生強迫行為與負面思考,進而導致在生活中感到痛苦、無能為力,其實這些不好的感覺,全都來自同一個地方,只要用戴尼提去面對去處理,情緒就會明顯提升,增強自信,遠離負面想法,改變命運,要達到這個狀態的話,就必須處理我們記憶庫裡面所潛藏的那些負面記錄。




以下資料來自
http://dianetics.nice-read.com
(推薦去這個網站,裡面有影片可以看,且站長可以回答任何問題)
強力推薦的必讀好書(有DVD版本):戴尼提─現代心靈健康科學


  戴尼提─現代心靈健康科學這本書有力且明白指出︰「戴尼提揭開了你生命中痛苦、不快樂和自我懷疑的源頭-反應式心靈。」(注︰反應式心靈是指心靈的一部分,當中儲存身體疼痛和痛苦情緒,並且以不經思考分析,完全只是刺激反應的方式來控制人),並且讓你知道如何去除它。


  書裡對心靈闡述得相當精確,毫無神秘色彩,在L. 羅恩 賀伯特先生精密的科學實驗底下,已發展出如同萬有引力般的明確心靈定律。


  在1929年,就讀喬治亞華盛頓大學,研究原子物理學的L. 羅恩 賀伯特先生,做了第一次跟心靈有關的實驗,發現盡管人類在科學上有所進步,但在生命及心靈上仍未發展出一套精確的有效技術,這方面是人類最欠缺也是最需要的,於是他決定扛起這份責任,開始探索心靈。


  「光是坐在象牙塔裡空想,並不能學到任何生命的真諦,一個人得成為生命的一部分,才能了解生命。」這是L. 羅恩 賀伯特先生所說的話,他也寫下「你必須在那兒走下來看,你必須進入生存的每一個隱蔽幽暗的角落,並且與各型各類的人深入接觸,最後,你才能証實人到底是什麽。」他並且付諸行動,到含有東方神秘智慧的中國,尋訪喜馬拉雅山高僧﹔與印地安酋長歃血為盟﹔從天寒地凍的阿拉斯加海岸到南太平洋群島的叢林,不管是與探險隊隊員一起工作,或教導沒經驗的海軍船員如何在第二次世界大戰的蹂躪下生存,L. 羅恩 賀伯特先生真正從中學到人是什麽,生活是什麽,所以作品呈現給讀者的,是歷經多次實驗成功,非常實際,精確有效的技術。


  本書一開始提到戴尼提的範圍,說明戴尼提可以做什麽,可以幫助人們到何種程度,再來就是戴尼提目標是要一個永久處在理性狀態的人,稱為「清新者」其特質可以被科學檢測出來。


  再來就進入了生理疾病和非生理引起的疾病探究,小至情緒低落,大至邪惡行為的產生?還有生理上的痛覺與疾病和心靈有何關係?是何種精確時刻的記憶使一個人產生不想要的感覺、行為和病痛?那些記憶儲存在哪裡?戴尼提有完整答案。


  知道了痛苦不快樂和自我懷疑的源頭來自何處,接下來就是要教導讀者如何處理,需要遵守什麽守則,使一個人在完全清醒,不被給予任何建議暗示下,得到戴尼提技術的絕佳成效。


  戴尼提技術的永久有效性,有很大部分來自於引導一個人有勇氣去誠實面對所經歷過的事,而不是遺忘。


  擁有了戴尼提這份知識,生活中就可以避免對他人鍵入使他偏差錯亂的指令,其中包含手術中和意外事故發生時必須保持絕對安靜。


  戴尼提帶給人們前所未有的心靈技術,可以用來去除不想要的痛苦、不快樂和自我懷疑,也能防止它們再次累積,擁有戴尼提知識,就有身、心、靈都健康的個人和社會。


  1950年戴尼提從美國開始,像火山一樣,產生爆炸性的影響,數百萬封讀者感謝函說明了一切──因為戴尼提有效。作者L. 羅恩 賀伯特先生說︰「我喜歡幫助別人,而且把看到一個人從生命的陰影中解脫出來,當作我生命中最大樂趣。這些陰影對他而言,看起來如此厚重,且重重壓著他,因此當他發現它們只是陰影,且能看穿它們、走過它們,再度站在陽光下時,他是非常愉快的,而我自己也會跟他一樣愉快。」這是戴尼提作者的感言,也是戴尼提技術所帶來的成效。
2015-05-03 2:37 pm
有甚麼方法可以忘記嗎?
怎這麼怕死,人的肉體並不是不壞之身,終究逃不了一死,把握時間摸索這世間的事物總比你在那窮著急來的實際些
2015-05-02 9:56 pm
如果真的很擔心的話那就去婦產科給醫生檢查一下吧~
其實我也是覺得你自己想太多了,假如依你說的年紀有這疾病
的狀況真的小又小,有時自己的亂想反而很容易換來自己身體
疾病的纏身,所以放輕鬆點吧!假如真的不放心那就去檢查一下
吧~
2015-05-02 9:10 pm
別想太多了
去做檢查之後沒有問題就可以放心了
找些別的事情來做
例如運動之類的
2015-05-02 8:57 pm
真的不放心就去看婦科吧
我是覺得沒什麼問題,單純妳自己想太多


常到戶外做做運動!
讓自己放鬆疲累一點就不會想太多了

收錄日期: 2021-04-27 21:50:46
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150502000016KK03533

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