下半身肥胖該怎麼辦??

減肥真的是人生一輩子的功課

要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法

以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖

所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥



減重的原理很簡單

你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖

你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重

每7700卡路里=1公斤

所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤

而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤

重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的

所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動

只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果



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推薦的原因是，因為他不用像一般健身房要你一次就繳大筆的會員費用

KFIT的目標就是要降低運動門檻，讓更多人享受其中樂趣



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就不像一般的健身房只倨限在一家健身房裡面活動，而且項目多到很誇張！

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我因為工作需要長時間坐著，下半身肥胖尤其是屁股讓我常常被誤會是已經生完寶寶的媽媽

這個問題苦腦我超久的也有想說去試試看同事們說的的中醫埋線，

但是放棄因為怕痛，所以我很努力在網路上找方法，

在知識+上看到Ｓ﹌美﹡人＊的產品

為了讓下半身可以瘦下來，就在客服的建議下帶了這個組合，

Ｑ⑩纖。體。霜裡面是有唐辛子成分可燃燒頑固的脂肪，有熱感，在洗澡完毛孔張開時擦搭配上按摩效果最好（會有溫熱感，就是在燃燒吧！！）我自己也有問客服他們說運動前擦幫助燃燒更快速

１０分鐘後再擦Q⑩緊↗實↗霜的話則是將瘦下來皮膚的地方加以緊實、預防橘皮組織和肥胖紋的產生 。

因為上班壓力的關係讓我其實有便秘的問題所以在搭配

在睡前空腹三個小時喝超×纖。速兩包，將廢水、廢物、宿便、脂肪油通通排出體外，還可以改善便秘，讓我代謝正常呀！

這樣不只讓我的下半身回到正常，還讓我在1個多月內瘦了2公斤耶！！

對我這代謝不好的人來說，開心到不行！！！還有送300元購物金
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還蠻多人無論做怎樣的節食、減重藥物
怎麼瘦就是瘦不太下來
結果搞到最後還送醫院，差點賠了自己的小命
但後來我自己是在網路上發現到Easy So曲線雕塑班
它是在各大醫院診所開的課程
參加easy so塑身課程，就像是在做按摩一樣，
只要躺著全身放鬆，電療機器就會藉著貼片幫你做「被動式運動」，
對於年紀大的長輩是個非常好的課程喔！
一次課程約40分鐘，就可以消耗大約跑了一萬五千公尺所消耗的熱量
而且又是在醫院裡面的課程，又有經醫學証實，安全有保障
參加課程的第一個月我的腰圍已經小了5公分，
現在我的身體很健康而且體重也很標準，不會像以前一樣為了減肥亂吃藥又傷害健康
推薦給你試試看~

大大可以參考我雕塑曲線、消除局部肥胖的方法!!!
想要追求完美身形、雕塑身體曲線是每個人的夢想
不管是男是女都會想要讓自己有更好的身材和曲線
擔心自己大腿太粗、屁股太大、腰部太粗、腹部肥胖、手臂粗壯…等等
這些問題我全都交給Ｓ＊美＊人的產品
『Q⑩完美曲☀線緊緻纖☀體霜+Q❿完美曲✤線身體緊✤實霜』（升級版）
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每天晚上洗完澡後趁著毛細孔張開，使用纖€體霜來幫助燃燒皮下脂肪
可以減少脂肪堆積、促進局部血液循環、脂肪代謝進而達到塑身的效果!!
針對想要雕塑的部位做按摩的動作可以加強纖※體霜的吸收，大約30分鍾後
一定要再擦上緊✤實霜來緊緻肌膚，可以改善肌膚鬆弛、恢復彈性緊緻
不但可預防肥胖紋的產生，連橘皮組織都能淡化撫平!!效果真的很不錯~
我大約使用兩組就有感覺自己想要雕塑的部位有明顯的改變!!~

撥打客服專線還可以了解得更清楚唷~
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我只用半個月～局部肥胖輕鬆瘦～

局部性肥胖真的滿糟的!明明不胖看起來卻很胖!

後來有朋友推薦我波¤神¤生技

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真的讓我半個月看起來小一號!

這款纖燃¤霜 胸部以下都可以使用喔

想瘦哪裡塗哪裡 ～隨心所欲自由自在～

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淡化橘皮　肥胖紋　緊實肌膚

平常當做乳液使用也沒問題哦！

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好東西！　分享給您囉！

那應該是你長期坐辦公室，或是長期使用電腦或作椅子上
導致下半身肥胖，可以建議你去上瑜珈課，平常沒時多站著提臀
吃完飯不可以馬上躺著或坐著，會導致下半身水腫肥胖
然後睡前或是沒事可以作拉提動作，還有最重要一點
你體型是又點肥胖，應該先減肥，減了下半身也會跟著瘦囉!
少吃多運動，多走路多站著，時常夾屁股拉提自己身體的曲線