急！急！急！輕度地中海貧血！

我是一個有輕度貧血的人,hope I can help you

1.平時做完運動要多喝水
2.夏天多出汗,都要多喝水,避免體內水份過少
3.避免弄傷,減少流血的機會
4.飲食方面都是多菜少肉
5.早睡早起,避免超過11:00睡覺

以上的都是我日常的規律,hope I can help you~

我自己因為身體沒有很好，生過許多大小病（我是抗藥性乙型肝炎帶菌者），
看遍中西醫，後來陸續吃過多種保健食品，才讓健康改善不少。
有些是國外網站買的，也有國家級研究機構開發的專利產品，可有效改善貧血。
國外的保健食品，價格大多比台灣便宜，選擇也很多樣。
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希望對您或親友有幫助 ^^

腎主骨骨生髓髓生血即補腎 royal jelly

good luck god bless

地中海貧血,我知係你地血細胞唔正常,均衡食飲食係最重要,你應該抽佐血睇下報告至作決定.