手很細的男生適合練肌肉嗎

2015-04-28 4:28 pm

手很細的男生適合練肌肉嗎
如題
我的手在同歲男生裡面算很細的右手可以用左手的小拇指跟大拇指圈起來
大家都說沒肉或沒吃飯
是沒肉的關係還是先天遺傳? 如果是先天遺傳那適合練肌肉嗎?

回答 (2)

2015-04-28 10:32 pm

✔ 最佳答案

很多電視電影上的主角以前也很小隻

都是經過訓練才變成現在健美的體格

你自己看網球選手訓練的那隻手前臂都比沒訓練的手粗一倍

也就是這個原因

但增加肌肉還需要與飲食睡眠密切配合不是這麼容易長大的

請找相關物理治療師或健身教練給予建議!!

參考: 專長中風居家骨科復健運動指導私人教練

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2015-05-02 5:34 pm

肌肉是靠自己鍛鍊出來的, 是不會身體自己掌出肌肉, 身體只會長出肥肉, 如果自己不運動讓吃進去的熱能轉換長成肥肉堆積於體內, 不但有礙觀瞻而且對身體健康也有所傷害, 何不把握時機鍛鍊鍛鍊自己的肌肉,對健康對身材都有所幫助.

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