手很細的男生適合練肌肉嗎

2015-04-28 4:28 pm
手很細的男生適合練肌肉嗎
如題
我的手在同歲男生裡面算很細的 右手可以用左手的小拇指跟大拇指圈起來
大家都說沒肉 或沒吃飯
是沒肉的關係還是先天遺傳? 如果是先天遺傳那適合練肌肉嗎?

回答 (2)

2015-04-28 10:32 pm
✔ 最佳答案
很多電視電影上的主角 以前也很小隻

都是經過訓練才變成現在健美的體格

你自己看網球選手 訓練的那隻手前臂都比沒訓練的手粗一倍

也就是這個原因

但增加肌肉還需要與飲食 睡眠密切配合 不是這麼容易長大的


請找相關物理治療師或健身教練給予建議!!
參考: 專長 中風居家 骨科復健 運動指導 私人教練
2015-05-02 5:34 pm
肌肉是靠自己鍛鍊出來的, 是不會身體自己掌出肌肉, 身體只會長出肥肉, 如果自己不運動讓吃進去的熱能轉換長成肥肉堆積於體內, 不但有礙觀瞻而且對身體健康也有所傷害, 何不把握時機鍛鍊鍛鍊自己的肌肉,對健康對身材都有所幫助.

收錄日期: 2021-05-01 19:27:32
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150428000015KK00913

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