因為上班一直長期坐著
大腿越來越粗了
有時下班的時候都會去快走 或是慢跑
晚上也會空中腳踏車 或是一些抬腿運動
但大腿沒有瘦 反而越來越粗
昨天要使用按摩雙時
發現兩隻大腿全部都是肌肉
我連要按都無法按
因為有點痛 冏
看到自己的腿好粗 於是賭氣每天都用力敲打大腿
結果好痛 = =
我想問依下各位水水 如果大腿都是肌肉 很硬的肌肉
是要怎麼瘦!!我覺得軟的肉還好 肌肉真的好難瘦
以及!我有嚴重的胃凸
可是我吃飽飯都不會直接坐著 都會站著 或是走來走去
會是因為我吃飯比較快嗎??
胃凸該如何改善呢???請交交我ˊˋ
大腿都是肌肉要怎麼瘦??以及胃凸
2015-04-28 8:23 am
回答 (9)
2015-05-01 7:02 am
✔ 最佳答案
肌肉結實型肥胖的確較難減~因為都是肌肉脂肪較少,減肥也較比較慢些!
所以需要有耐心透過熱量減少攝取，還有熱量的消耗!
因為你屬於肌肉型肥胖那我不建議你要多運動了!
運動會讓你的肌肉更發達顯得壯碩~
若你是肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰的人
減少熱量吸收控制食慾的方法是：
少吃幾口飯，要多補充青菜、瓜果等含涼性食物，因為這一類型的人比較燥熱，而且多喝水最適合來幫助控制食慾。
消耗熱量幫助體代內謝的方法是：
補充缺少的胺基酸清脂素、皂草甘代謝脂肪，減少熱量被吸收。御上堂淨元素最適合此類體質脂肪熱量代謝並且降低血脂。
我大學時候很愛運動也是肌肉發達,減肥也是遇到很多瓶頸,其實沒有撇步!就是少吸收多代謝!我發現御上堂這產品也是經由同學介紹,能夠順利瘦下來,希望介紹你後可以幫助到你。
2015-04-30 3:41 am
我只用半個月～局部肥胖輕鬆瘦～
局部性肥胖真的滿糟的!明明不胖看起來卻很胖!
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好東西！ 分享給您囉！
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2015-04-29 7:27 pm
我只知道如果想要健康安全的瘦下來
又不容易復胖的話
一定要靠運動！
有時候想要瘦的地方瘦不到
偏偏瘦到不想瘦的地方
太困擾了！
可是減重陪有任何偏方
一定要靠安全健康的方法
我自己是使用Easy So來幫我自己達到局部雕塑的減重
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來幫我做到深層的『被動式運動』
所以它是可以幫助我伸入到脂肪層
消除那該死的脂肪
從我開始課程到現在
我的體重已經從67公斤降下來到了63公斤
雖然沒有像吃減重要或是抽脂來的這麼神速
但是減重是不能用太急躁的方法來傷害自己的身體
所以Easy So是我減重到現在為止
一直很安心的再使用的
推薦給你試試看~
對了！他們都會有免費的體驗活動
映像中我的諮詢師告訴我他們北中南都有服務據點
你可以上網搜尋看看你家附近哪裡有Easy S0囉~
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2015-04-29 7:02 am
吃飯細嚼慢咽 胃凸會有改善
過硬的大腿肉的確很難瘦
應該是運動過度、運動前暖身沒做好或運動後收操沒做才會造成
先休息一陣子看看
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2015-04-28 9:45 pm
分享給你我自身的經驗~
在家裡附近的診所我諮詢到Easy so塑身法~是蠻健康的被動式運動法
而且可以針對局部雕塑的唷~
根據我個人的經驗~大約兩週吧~穿牛仔褲就有感覺鬆了點~
而且它是在醫院和診所裡才有~沒有侵入性又不用吃藥~就很安心阿~
像我之前也是大腿中間都沒有縫隙的~
看網路介紹之後去諮詢了easy so
覺得還不錯,就想說做看看好了~
結果大約兩個禮拜~真的!大腿真的有變細的感覺耶!!
而且瘦到的是我之前怎麼樣都沒辦法動到的大腿內側唷!
大大可以先上網了解一下哦!!查Easy So就可以囉!!
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2015-04-28 8:51 pm
”想瘦” ⁑ ⁑ ⁑ 又 ⁑ ⁑ ⁑”不想動”
應該不是只有我個人的想法吧！
嘿嘿~~
s⁑美⁑人⁑●超 纖 素● 真的可讓懶得動的我
兩個禮拜就瘦了6KG 快來看使用方法
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2015-04-28 5:26 pm
想瘦腿不管是大腿小腿我都有一套方法~~可以讓你參考看看~~~
我男朋友是美腿控,每次看到長腿辣妹就一定會一直看
真的很討厭！ 但看看我自己大腿＆小腿…
不禁難過起來…真的很粗阿！
好姐妹看我難過之於，推薦我使用大小腿霜
減吋◘微脂♦速燃_美體✈大腿霜+熱體′機能ღ速燃◘美體✈小腿霜
大腿霜➸hTTp://ＳoＧirｌ８8.com/ProductDetail.php?pro_id=12&CID=2
小腿霜➸hTTp://ＳoＧirｌ８8.com/ProductDetail.php?pro_id=13&CID=2
我每天瘦腿的秘訣則是靠著倒立與空踢的動作，
再加上勤抹大腿霜＆小腿霜按摩，讓雙腿變得緊實又纖細。
我才花了３個禮拜時間唷～男友也有發覺，我的腿真的明顯變細！
現在我男友都不看別的長腿辣妹啦！眼神都專注於我呢＞／／／＜
現在想想…真的好感謝好姐妹當初的推薦~真的完完全全解救我呢！
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2015-04-28 4:07 pm
跟你分享我瘦大腿的方法唷。。。。
我每天都會做抬腿動作，就網路上找一些可瘦大腿的動作
然後我會同時使用S❤美❤人
擊碎❤精雕緊緻❤大腿霜
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擦上去的熱熱的 在做運動時 可以明顯感覺到脂肪在快速燃燒唷！
再來擦上
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我都會加強按摩 由外往內 由下而上 直到完全吸收為止
睡前我還會在靠牆抬腿10分鐘
才用了半條我的大腿就小了5公分唷！腿的整體看起來就是細！！
比例也變好了 ^o^ 你真的可以試看看
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也附上全年無休的電話給你唷！！0=7✖6=９=O= =8=８=9=６
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2015-04-28 9:54 am
從十天前的 64 公斤，經過十天“多水果、少澱粉、少肉類”，再加上每天服用“痲吉購 24PcHome 纖體瘦身”產品進行魔鬼瘦身計劃，讓我瘦到 49 公斤。 “我現在身材是 34D、24、35、167 公分、49 公斤，穠纖合度，醫師說這樣的身高體重好！”
參考網站~痲吉購 24PcHome 纖體瘦身
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收錄日期: 2021-04-27 21:49:00
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150428000010KK00120