減重方法真的超級多~~但哪種比較適合我阿??
夏天到了 胖的人真的很怕熱 好多困擾的問題
想穿一些 好看的衣服 都不行?
請問一下 健康的減重方法有哪一些?
健康減重的方法有哪一些?
2015-04-28 2:30 am
回答 (17)
2015-04-28 9:44 pm
✔ 最佳答案
我可以推薦你easy so~之前朋友介紹我去體驗easy so~說是各大醫院減重班都在用的塑身法~
我也很好奇就去試試看了~反正免費的不去白不去ㄚ
過程中就很像深層按摩的感覺,蠻舒服的~
而且她說這樣的按摩深度還可以幫忙排宿便~
真的!!我回去真的多上了一次廁所說~
我就決定去上課試試看~反正一次價格也不高~比起我之前去的沙龍實在是太便宜了~又加上是在醫院裡面~比較有保障!!不用擔心安全問題
結果我按時去(兩個禮拜去上8次,一次40分鐘)
最後測量我的腰圍~真的小了2.5吋耶!!!!!
重要的是我完全沒有節食&做其他運動,只有不吃宵夜而已!!!!!!
現在過了1個多月了,依然沒有復胖~應該表示他真的是減到脂肪吧!
你可以先上網查看看EASY ＳＯ囉
2015-05-04 3:06 am
您好 我是椀宇 今年25歲
我之前都以激烈方式來減重，完全不吃晚餐，一堆藥亂吃..
自從因為認識我男友引薦他的教練，才發現我這種方式是錯誤的。
教練跟我說，我這種方式能瘦但是減掉的都是肌肉，所以導致我的體脂肪過高。
之後開始使用了營養奶昔＋運動，現在一個月我已經瘦了3.2公斤囉!
而且我男友姐姐生了兩個小孩，胖了２０公斤，幾乎都胖再下半身
也喝了營養奶昔，６個月瘦２０ｋｇ，現在已經是辣媽了。
教練常說20%的運動+80%的營養，唯獨相信自己能改變，你才能變成不一樣的優秀人才！
line：miki1222002
fb：[email protected]
如有需要諮詢，請加入我唷:)
我之前都以激烈方式來減重，完全不吃晚餐，一堆藥亂吃..
自從因為認識我男友引薦他的教練，才發現我這種方式是錯誤的。
教練跟我說，我這種方式能瘦但是減掉的都是肌肉，所以導致我的體脂肪過高。
之後開始使用了營養奶昔＋運動，現在一個月我已經瘦了3.2公斤囉!
而且我男友姐姐生了兩個小孩，胖了２０公斤，幾乎都胖再下半身
也喝了營養奶昔，６個月瘦２０ｋｇ，現在已經是辣媽了。
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2015-05-02 6:44 am
自己之前連走路都會覺得喘，看著身邊的女生一個比一個瘦，
不想再看到別人對我唾棄的樣子，決心要讓自己變瘦變漂亮
在網路上看到大家分享：減肥要靠方法，找到適合自己的最重要，
還真讓我遇到了ｓ＊美﹏人，讓我自己瘦的簡單也輕而易舉
我是從65瘦到41的只花２個半月！！！到現在都沒復胖
在這過程中我正常吃三餐，
但我有空就去運動，流流汗曬曬太陽，
再來就是使用
ｓ＊美﹏人超－纖－素 睡前空腹三小時喝兩包，代謝到你體內的廢水、廢物、油脂、宿便
跟ｓ＊美﹏人 抑﹡阻雙﹡效特濃﹡加﹡強錠在餐前半個小時吃ㄧ顆
包覆體內的澱粉、油脂、糖分，阻斷吸收過多的不需要的澱粉、糖分、油炸脂肪，還抑制食慾，排除嘴殘的想法、加強代謝
補充水分不能少，因為那是幫助代謝的其中重要的因素，
所以我都會喝１５００CC
耐心跟毅力，努力下來就瘦了24ＫＧ！！！
來來來來！！！我的方法大分享：http://bｅＡuｔiFul9999.cｏＭ/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2014012400004
想要更了解，一通電話(Ｏ七-69零8五捌6)，他們就幫你服務了
不想再看到別人對我唾棄的樣子，決心要讓自己變瘦變漂亮
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我是從65瘦到41的只花２個半月！！！到現在都沒復胖
在這過程中我正常吃三餐，
但我有空就去運動，流流汗曬曬太陽，
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2015-04-30 6:49 pm
”想瘦” ⁑ ⁑ ⁑ 又 ⁑ ⁑ ⁑”不想動”
應該不是只有我個人的想法吧！
嘿嘿~~
s⁑美⁑人⁑●超 纖 素● 真的可讓懶得動的我
兩個禮拜就瘦了6KG 快來看使用方法
ｗｏｎderfulyeａ.com/?ad_id=20140408002
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2015-04-29 6:34 pm
我覺得你可以試試Easy So塑身法耶~
因為我到目前為止都還沒有復胖，所以才敢推薦給你！
那是在全省各大醫院診所都有的課程，
至少安全有保障又有專業的人員可諮詢
課程中是運用儀器幫我們做深層按摩刺激脂肪酶活性，
之前我有看過電視報導，
有經醫學中心證實可有效代謝皮下及內臟脂肪！
我自己是在台中的中國醫做的easy so，
你還是可以先上網搜尋看看，
可以去體驗看看喔！
推薦給你囉~
因為我到目前為止都還沒有復胖，所以才敢推薦給你！
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我自己是在台中的中國醫做的easy so，
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2015-04-29 4:35 am
我真的瘦瘦瘦~~ 瘦太多了啦!!!!! 哈哈哈哈 o(≧o≦)o
跟大家爆個好康!!!!!!!!! 大家相信我從以前的90公斤，經過⑤個月之後…
瘦到現在的54公斤嗎????!!!!! ((太多驚嘆號了…表示我自己也很驚訝 哈哈~
自從我在網路上搜到 ✜Thin③③③-瘦③③③✜，我就決心要用它試試看!!
因為裡面的瘦身經驗分享讓我真的太心動了…… 哈哈哈~~~
其實我認為我還滿認真用的欸….哈哈哈 因為我都有照時間用…
最重要的是 我每天都會運動，不管多久…….都還是會動
而在這次的瘦身過程中，我發現運動真的超重要!!!! 真的不得不說……
另外自己的三餐飲食也要多注意一下…
(千千萬萬不可以節食，不然可是會很難瘦的喔!!!)
哎呀~哎呀~ 我不要再多說了啦!!! 可以在⑤個月之後，從90→54
光這點…你們就真的可以來用用看了啦~~ 哈哈哈!! 加油加油喔~~
網址在這兒!!! 看看唄~~ ｓhｉnｙcutｅ.cｏm ☜((點))
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瘦到現在的54公斤嗎????!!!!! ((太多驚嘆號了…表示我自己也很驚訝 哈哈~
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其實我認為我還滿認真用的欸….哈哈哈 因為我都有照時間用…
最重要的是 我每天都會運動，不管多久…….都還是會動
而在這次的瘦身過程中，我發現運動真的超重要!!!! 真的不得不說……
另外自己的三餐飲食也要多注意一下…
(千千萬萬不可以節食，不然可是會很難瘦的喔!!!)
哎呀~哎呀~ 我不要再多說了啦!!! 可以在⑤個月之後，從90→54
光這點…你們就真的可以來用用看了啦~~ 哈哈哈!! 加油加油喔~~
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2015-04-29 3:48 am
減重方法真ㄉ很多種，而且每個人的體質都不一樣，所以適用方法也不盡相同，但我可以跟你分享我跟我姐的減重經驗!!!
一開始，是我先去減重的~我覺得效果很棒，所以又拉我姊去~一樣效果都不錯!!!我花了8個多月瘦了12公斤，姐也瘦了10多公斤花ㄌ快一年，但大家看到我們姐妹倆都會問我們是怎麼辦到ㄉ~~
以前我們很愛吵架都會互笑對胖ㄚ，現在瘦下來~我們最常討論ㄉ是買衣服~~哈哈哈
我是去和申堂中醫減重ㄉ，因為它是中醫診所，所以藥很溫和，沒有什麼副作用，而且有時候MC不順也可以順便調哩，因為吃ㄌ中藥食慾有降低，不再像以前辦公室抽屜總是一堆零食，餓ㄌ就吃，有吃搭配中藥加上水喝的夠，其實都不太會餓，慢慢ㄉ胃也縮小ㄌ~~真ㄉ很不錯~~
很推薦那間診所，除ㄌ不會有銷售外，重點是健康ㄉ瘦下來，到現在停藥一年多ㄌ也沒有復胖~你也可以去諮詢看看
它在大八飯店的後面，很好找的!!!
一開始，是我先去減重的~我覺得效果很棒，所以又拉我姊去~一樣效果都不錯!!!我花了8個多月瘦了12公斤，姐也瘦了10多公斤花ㄌ快一年，但大家看到我們姐妹倆都會問我們是怎麼辦到ㄉ~~
以前我們很愛吵架都會互笑對胖ㄚ，現在瘦下來~我們最常討論ㄉ是買衣服~~哈哈哈
我是去和申堂中醫減重ㄉ，因為它是中醫診所，所以藥很溫和，沒有什麼副作用，而且有時候MC不順也可以順便調哩，因為吃ㄌ中藥食慾有降低，不再像以前辦公室抽屜總是一堆零食，餓ㄌ就吃，有吃搭配中藥加上水喝的夠，其實都不太會餓，慢慢ㄉ胃也縮小ㄌ~~真ㄉ很不錯~~
很推薦那間診所，除ㄌ不會有銷售外，重點是健康ㄉ瘦下來，到現在停藥一年多ㄌ也沒有復胖~你也可以去諮詢看看
它在大八飯店的後面，很好找的!!!
參考: 自己
2015-04-28 7:57 pm
還在為肥胖感到困擾嗎？還是瘦不下來嗎？
跟版大分享我的瘦身經驗，健康且不復胖！！
我以前是做輪班的工作，所以導致飲食不正常
而變得肥胖，曾經最胖還到了８５公斤(驚)！！
但後來朋友介紹我使＃波【神生】技＃的
『零＊卡爆纖膠＊囊』
http://ｂeａutｉfulｐlan８8.coｍ/ProductDetail.php?pro_id=1&CID=1
和『卡尼◎丁左旋◎肉鹼』
http://ｂeａutｉfulｐlan８8.coｍ/ProductDetail.php?pro_id=16&CID=1
和『爆✫燃纖✫啡錠』
http://ｂeａutｉfulｐlan８8.coｍ/ProductDetail.php?pro_id=5&CID=1&CID1=
三餐飯前１顆『卡尼◎丁左旋◎肉鹼』
三餐飯後１顆『零＊卡爆纖膠＊囊』
每晚睡前３顆『爆✫燃纖✫啡錠』
持續這個組合讓我３個月就瘦下了２０公斤！！
而且＃波【神生】技＃的產品都是純天然植物萃取而成
也都經國際ISO、HACCP檢驗合格，所以可以安心使用！
跟版大分享我的瘦身經驗，健康且不復胖！！
我以前是做輪班的工作，所以導致飲食不正常
而變得肥胖，曾經最胖還到了８５公斤(驚)！！
但後來朋友介紹我使＃波【神生】技＃的
『零＊卡爆纖膠＊囊』
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三餐飯前１顆『卡尼◎丁左旋◎肉鹼』
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持續這個組合讓我３個月就瘦下了２０公斤！！
而且＃波【神生】技＃的產品都是純天然植物萃取而成
也都經國際ISO、HACCP檢驗合格，所以可以安心使用！
2015-04-28 4:03 pm
還蠻多人胖是因為體質關係
無論如何的運動 跟節食 怎麼瘦就是瘦不太下來
可是呢！！只要用對方法 一樣可以健康的瘦下來唷
我上網找了超久的資料 有一款瘦身食品Ｓ▽美人△
為什麼是食品呢 因為他們的產品是絕不含塑化劑而且都有通過國際知名檢驗單位【德國杜夫萊茵】認證合格、
不含塑化劑 不含中、西藥 重金屬 材料均萃取最天然的食物
當然可以放心食用啦 因為是健康食品唷！！
我買超強組合 超❤纖❤素+L-卡尼酸❤左旋❤肉鹼+速燃❤代謝❤膠囊
http://bＥaＵtiＦul９9９9.com/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2014060900001
♥卡尼酸❤左旋❤肉鹼♥餐前2顆
♥速燃❤代謝❤膠囊♥ 餐後1顆
♥超*纖*素睡前兩包 我都是加冰牛奶一起喝 很好喝唷
我只吃了一個月 我的體重就減了9公斤了~~持續使用三個月後體重直直Down
身材也越來越輕盈了唷！
不過我很擔心 我這麼快速的瘦身會不會瘦不均勻或者是皮變得垮垮的
所以我打到他們的客服問 跟我接洽的是薛客服 她建議我多帶一組
Ｓ❤美❤人的Ｑ10❤纖-體-霜+Ｑ10❤緊-實-霜
http://Ｂeａutiｆul9999.com/l?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2013110700015
每日洗完澡後在我想雕塑的地方塗上纖-體-霜加強按摩15~20分鐘之後也不用洗掉在擦上緊-實-霜可以幫我淡化肥胖紋跟緊實肌膚
局部肥胖的地方也修飾的很好唷！！我的目標是要瘦到48公斤(減肥前75公斤)
還在努力中 不過我已經越來越有自信了唷 相信不用半年我就可以達到我的理想體重了
分享給你唷！希望你們能如願達成減重目標
我都是直接電話訂購的 ０7-69088９6 因為還另有優惠跟加碼送， 快撥打電話找薛客服！
無論如何的運動 跟節食 怎麼瘦就是瘦不太下來
可是呢！！只要用對方法 一樣可以健康的瘦下來唷
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當然可以放心食用啦 因為是健康食品唷！！
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身材也越來越輕盈了唷！
不過我很擔心 我這麼快速的瘦身會不會瘦不均勻或者是皮變得垮垮的
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局部肥胖的地方也修飾的很好唷！！我的目標是要瘦到48公斤(減肥前75公斤)
還在努力中 不過我已經越來越有自信了唷 相信不用半年我就可以達到我的理想體重了
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2015-04-28 9:57 am
從十天前的 64 公斤，經過十天“多水果、少澱粉、少肉類”，再加上每天服用“痲吉購 24PcHome 纖體瘦身”產品進行魔鬼瘦身計劃，讓我瘦到 49 公斤。 “我現在身材是 34D、24、35、167 公分、49 公斤，穠纖合度，醫師說這樣的身高體重好！”
參考網站~痲吉購 24PcHome 纖體瘦身
參考網站~痲吉購 24PcHome 纖體瘦身
2015-04-28 7:45 am
告訴您，我的親身經驗：
身體的健康最初的時候先養護腸道（美樂家暢益生），每日睡前吃一錠，3週後腰圍瘦ㄧ吋（每日早上都順暢無比），若是能將宿便清除，每個成年人體重將會減少5公斤。
再來食用獲得14國專利技術的「轉脂為能」--（美樂家活力棒、活力倍速飲）讓您輕鬆做家事或散步30分鐘就能有效達到瘦身！--個人親自食用約ㄧ個月體重又減少2.5公斤---看似不多但是經過2月份年假多吃多喝又少運動竟然沒復胖，所以天然萃取的輔助食品才是更健康的第一選擇！
美樂家官網》》http://tw.melaleuca.com
有興趣進一步了解再加LINE ID:jam5438
mail:[email protected]
身體的健康最初的時候先養護腸道（美樂家暢益生），每日睡前吃一錠，3週後腰圍瘦ㄧ吋（每日早上都順暢無比），若是能將宿便清除，每個成年人體重將會減少5公斤。
再來食用獲得14國專利技術的「轉脂為能」--（美樂家活力棒、活力倍速飲）讓您輕鬆做家事或散步30分鐘就能有效達到瘦身！--個人親自食用約ㄧ個月體重又減少2.5公斤---看似不多但是經過2月份年假多吃多喝又少運動竟然沒復胖，所以天然萃取的輔助食品才是更健康的第一選擇！
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2015-04-28 6:10 am
想減肥！！！跟你分享S＊美*人它們產品超好用！！
我用了五組之後體重已經下降了30公斤了，當然自己也是要努力控制飲食和運動哦！！
我是一開始要減重拾是聽朋友介紹才知道他們的瘦身產品，下定決心要減重後打去詢問客服讓我對產品更清楚了解
我是使用 超＊纖＊素 左／旋肉＞鹼／精－華 速/然帶→謝※膠…囊
這是問過客服之後她們建議我使用的，
超＊纖＊素－它可以代謝掉你體內不好的毒素、廢水、廢油、宿便、長年累月囤積的頑固脂肪，通通帶出你的體外，一天１一次，一次兩包用冷開水泡。
L／-卡－尼酸_左旋－肉＞鹼$精－華：在三餐飯前吃ㄧ顆，它能燃燒身體脂肪、加強代謝。
速/然帶→謝※膠…囊在餐後吃一顆，可以吸油脂 崩解脂肪、加強代謝。
加上他們是通過國際知名檢驗單位【德國杜夫萊茵】認證合格、國際知名ISO.HACCP多重認證合格以及嚴格把關
而且他們客服小姐人很好哦(我都是打給黃客服07-69零8-5八6)，她就先問我身高體重跟飲食習慣再來幫我做搭配，
收貨方式也很方便，幾乎隔天就送到家裏了，還可以選擇是要早上或是下午、晚上收貨！！！
網址就是這裡！！http://bｅＡuｔiFul9999.cｏＭ/list-a1.php?pro_id=43&CID=6
我用了五組之後體重已經下降了30公斤了，當然自己也是要努力控制飲食和運動哦！！
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2015-04-28 5:59 am
可以都去了解
看什麼方式比較適合你
看什麼方式比較適合你
2015-04-28 3:23 am
減肥減到現在好像沒有任何難的倒我的事
我去年開始我的減肥之路 使用的就是
網路上很多人推的減肥食品
雖然客服是推薦我要減肥使用組合會瘦比較快
但第一次訂購難免會比較保守一點
所以我就只訂單一產品 超๑纖๑素 3盒 可以使用1個半月
才一個半月 我的減肥之路馬上有了成效
我瘦了2公斤 而且我發現 ㄟˊ 我的水腫問題解決了!
後來我又打了０❼-⑥90⑧5⑧6這支電話
這次我主動說要訂組合 超๑纖๑素+速๑燃代๑謝 這也是網路上很推的!
一次訂了6個月的份量 這樣優惠比較划算 贈品也多
吃到第4個月的時候 我又瘦了7公斤～
瘦到我理想的公斤數後 我都固定3個月訂一次超๑纖๑素
我覺得他很棒的地方是 不只是幫我減肥
更是讓讓我擺脫酸性體質!全天然的產品~
不僅可以推薦朋友使用還是我本身會使用一輩子的!
但減肥當然還要加上運動 不要暴飲暴食 多喝水
超๑纖๑素讓我維持良好的體態 讓我正常吃三餐也不會發胖
想減肥的大大真的可以試試看喔!
忘了說 超๑纖๑素是在ⓢ美๑人窈▪窕網訂購的喔!
Here➣sＵpER3３3.coＭ/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2014020800001
Let's Go➣http://ｂeａuｔIｆul9999.com/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2013103100008
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2015-04-28 3:17 am
其實瘦身也有辦法輕鬆瘦喔!!!
別把減肥想的太困難~ 也不要想要去抽脂、溶脂、埋線 或 上減重診所喔!!!
因為我同事都叫我不要去，她們都說風險很大，有時候還會感染細菌
連我爸媽都舉反對票欸~~
後來我用了 波★神★生★技 的產品之後......
體重很有料的我80公斤
第一個月帶了 爆燃▲纖啡▲錠，3餐餐後+睡前一顆
我一個月狂甩 ☞10公斤☜，超神奇的欸
如此有效的產品我當然第2個月就又多加購囉~
帶了 卡尼丁♥左旋♥肉鹼 + 0 卡☻爆纖☻膠囊 + 爆燃▲纖啡▲錠
☆ 卡尼丁♥左旋♥肉鹼 餐前一顆 讓我們有飽足感
☆ 0卡☻爆纖☻膠囊 餐後一顆 阻斷油脂醣類吸收
☆ 爆燃▲纖啡▲錠 睡前2顆 可將體內不環保的東西排出
就這樣~ 我1個月又狂瘦了 ☞18公斤☜ 欸!!!
我現在已經是個水水的小美女囉~ 哈哈 XD
而且讓我用的很放心的一點就是 他們的產品都有 ˙HACCP大廠˙ 做認證唷!!
趕快去看看~ 波★神★生★技 讓我們打造屬於妳我的美麗吧!!
卡尼丁♥左旋♥肉鹼☞ http://bｅauｔifulｐlaｎ88.cｏm/ProductDetail.php?pro_id=16&CID=1&CID1=
0卡☻爆纖☻膠囊☞ http://beａutｉfulplａn88.ｃom/ProductDetail.php?pro_id=1&CID=1&CID1=
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☆ 0卡☻爆纖☻膠囊 餐後一顆 阻斷油脂醣類吸收
☆ 爆燃▲纖啡▲錠 睡前2顆 可將體內不環保的東西排出
就這樣~ 我1個月又狂瘦了 ☞18公斤☜ 欸!!!
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2015-04-28 2:56 am
減肥經驗我也有~我本身是會大吃大喝的人耶~但我照樣瘦
就算沒有正餐可以吃,還是會一直找零食吃耶~我也照樣瘦
那就是同事介紹我↯ S ✖美✖人 ↯ 的減重產品我才不怕大吃不忌口
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睡前喝2包 ( 超*纖*素 ) 做體內環保.排宿便.毒素
飯前1顆 ( BT-決戰ღ阻立纖ღ精華 ) 減少當餐攝取的熱量，還能有效阻斷澱粉及醣類的吸收
飯後1顆 ( 草本＊超纖膠囊 ) 吸附油脂.瓦解頑固脂肪
我就是這樣都沒有變胖喔! 身材依然保持良好呢~話說我一個禮拜內還不小心苗條了5公斤呢!
真的超級甩油甩油!!!! 當然立刻要分享給大大你阿~
產品也都是有掛保證的喔~都是有經過多重認證合格!
這真的很不錯耶~~~~ 同事說她是在↯ S ✖美✖人 ↯窈窕-網ღ上面買的,還揪我一起買呢!
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減肥不只吃產品 還要加上運動 少吃零食 自然而然就會瘦啦 我們一起加油!! (≧∀≦)
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2015-04-28 2:51 am
唉，胖紙的憂傷你不懂的。我可以叫自己資深的減肥藥吃貨嗎。。。作為易胖體質，我不想說勒，是有多痛苦。重點是你易胖還見到好吃的就停不下來。停不下來就算勒，你還不運動。。。這是鬧哪樣啊。
細數我吃過的減肥藥，有什麼荷葉膠囊，啤酒酵母粉，左旋肉堿，還有些什麼咖啡的。。。話說荷葉真心不錯的，拿幹荷葉來泡水，喝起來感覺有燃脂的幻覺額，哈哈。啤酒酵母粉我真心不想說，這是餿啤酒的味道麼，每次喝的時候都想吐。這中藥減肥茶，還不錯的感覺。
沒錯，我原來又節食又吃藥終於瘦下去勒，結果，就在和老張在一起後，在無數個吃太多的瞬間，我胖勒。而且從來沒有這麼胖過。。。以前穿27，28的褲子現在居然要30。。。我。。。去。
盡管無數次發誓我要節食，但是但是，肚子餓的節奏，最呀最憂傷。。。
本來我不打算吃藥的，主要是老張一直不準我吃。就在某天，老張憂傷的對我說“我發現你現在胖得臉越來越大勒”。WHAT，Oh My Gad!
所以所以，我悄悄的吃中藥減肥茶勒。
去年9月的時候在www.lyl.com.tw買過兩個月的減肥茶。
這兩個月吃的斷斷續續，我作息不怎麼規律，起得早的話就早餐半小時後吃兩粒，起得晚的話想起來就吃兩顆。
來說說吃勒這麼久的感受：1.剛開始的時候就是像大家說的很口渴，所以要多喝水多吃水果。2.當然啦，排便少不了的，我自己的情況是以前每天一次,吃了之後次數加多，但是不是拉肚子的那種。3.肚子餓的晚勒，就比如以前我8點吃完早餐，10點半就餓勒(額，話說我是不是餓的太快勒，哈哈。)，吃這個藥以後到11點半左右會餓。4. 以前吃老張包的餃子，要吃20個，現在吃13個左右就感覺吃不下勒。這些也是我雖然只瘦了5斤但還願意買的原因。
藍雨玲減肥分享吧的網址是：www.lyl.com.tw不要進錯了喔
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參考: 藍雨玲減肥分享吧的網址是：www.lyl.com.tw
收錄日期: 2021-04-27 21:50:42
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150427000016KK05852