關於大腦記憶的一些問題

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問題：2.可藉由聆聽特定樂團的音樂喚醒長期記憶，但對於新接收訊息則無法長期保存，仍可處理自身生活起居的原因?

回答： qid=1515042703820 聽過去喜歡的音樂喚醒長期記憶，但對於新接收訊息則無法長期保存



問題：3.電影「明日的記憶」裡面男主角渡邊謙是知名廣告公司主管，工作認真，卻發現是得到早發性阿茲海默症的患者；請問以現在科技的發展，可以給患者何種協助，使其生活品質提高。

回答：

大腦要「鎂」麗 吃海帶防癡呆 ──【別讓腦衰老】專題 日本研究發現，日式飲食中常見的海帶，似乎也有助於大腦逆齡，老人多攝取，罹患失智的機率更小。

華人健康網 - 2014年12月29日 00:00 記者趙萱／台北報導

大腦也需要更「鎂」麗！俗稱「長壽菜」的海帶，不僅有抗氧化、預防心血管疾病的好處，更有研究指出，海帶是預防大腦退化的好食材。海帶是日式飲食的主角，根據日本九州大學研究發現，日式飲食中常見的海帶，似乎也有助於大腦逆齡，老人多攝取，罹患失智的機率更小。

海帶中富含鎂元素，充足的鎂能提高認知能力，預防學習及記憶能力的退化。此外，海帶中也富含預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是豐富，適量食用，對人體好處多多。

吃海帶補鎂　預防腦部老化

海帶除了提供碘以外，也是「鎂」的好來源。

鎂是人體中必要的礦物質，成年男性每日建議攝取量為400至420毫克，女性則為310至320毫克，但是衛福部調查發現，國人普遍平均攝取量只介於220至270毫克。根據阿茲海默藥物發明基金會指出，飲食中常攝取鎂的人，罹患失智症的機率較低。

鎂對於大腦的健康也非常重要，缺乏鎂會引起腦部病症，如失眠、神經系統運作功能失常，長久下來還會造成腦部認知退化，加速老年痴呆。

動物研究顯示，不論是老年或是年輕的老鼠，透過口服方式提高腦中鎂含量，有助於提升神經滋養因子 (brain-derived neurotrophicfactor，BDNF) 的產生，並有助改善腦神經突觸的可塑性，加強學習及記憶的能力，進而預防腦部老化。

鎂可改善焦慮和睡眠，對嘗試新事物、改善腦神經有很大幫助。

鎂可改善焦慮和睡眠　還有排毒作用

2011年發表於《神經學期刊》的研究也發現，鎂有助於緩和焦慮感和恐懼，這對大腦認知功能有很大的幫助，因為焦慮感和恐懼會讓人對嘗試新事物感到有障礙，而腦部是用進廢退的器官，若是長期沒有學習新事物，則會加速老化，認知功能下降。

曾有一個小型臨床試驗發現，若以每日500mg劑量的硫酸鎂，治療飽受失眠困擾的老年成人，8個星期後，睡眠品質會有些許改善。

睡眠不足與 腦中β類澱粉蛋白 與 tau蛋白質斑塊堆積 有關，而一些動物和細胞研究發現，鎂有助於抵抗促使 tau蛋白形成的酶，同時，也可行到「排毒」作用，把 tau蛋白清除。

海帶含豐富Omega3　保護心腦血管

其實植物性的食品，如 堅果、葉菜、豆類、全榖等，都含有豐富的鎂。

但是 海帶 更勝一籌含有較高的Omega3 脂肪酸中的 EPA 和 DHA，不僅有助血管健康，也能夠降低血壓、抑制血栓、降低腦中風的風險。

此外 Omega-3 有助保持神經細胞結構的完整性，還可以抑制發炎，進而保護腦神經細胞，促進神經介質的傳遞。

【健康小叮嚀】：

飲食中若 膳食纖維、磷或鈣攝取 過多，會干擾 鎂 的吸收。但是，攝取 鎂 也勿過量，否則會出現的症狀包括腹痛、腹瀉，還有心神狀態改變、噁心、肌肉無力、呼吸困難、心跳不整、血壓下降。







早發性失智症 巔峰時刻來突襲 圖：嚴劍琴博士（中）5年前診斷得到早發性阿茲海默症，立即辭職，並遵守醫囑治療。

健康醫療網 - 2015年2月6日 資料來源：自由時報／記者陳炳宏

別以為失智症是老年人的專利，台灣失智症協會昨天舉行《我想念我自己（Still Alice）》電影試片，劇中主角Alice（愛麗絲），正值人生巔峰時，被診斷出罹患「早發性阿茲海默症」，相同故事也在國內上演。

領導中華電信MOD計畫的嚴劍琴博士在57歲也因早發失智而辭職。

台灣失智症協會昨天呼籲社會大眾，多關心身邊的人，有症狀應該迅速求醫。

嚴劍琴的丈夫，也是台大數學系教授張鎮華表示，電影主角Alice才智過人、事業有成，嚴劍琴不僅是數學碩士，也是電腦博士，過去還是「人體電話簿」，問她朋友的電話就可立刻告知，沒想到5年前，有一天突然告訴他，看不懂開會資料，這時張鎮華就發現不對勁。

電影「我想念我自己」台灣版

張鎮華經朋友介紹找到台大醫院神經部主治醫師，也是台灣失智症協會理事長邱銘章，診斷確定是早發性阿茲海默症，之後也立即辭掉工作，除吃藥治療外，也勤做運動，飲食清淡，且持續與人群互動。

邱銘章表示，依照文獻推估，台灣30到64歲間，早發性失智症應有一到兩萬人，電影主角Alice應該屬於「早老素第一型遺傳性失智症」，從30歲到80歲都可能發生，大部分在60歲前出

正確的第一步開始，


意識在欲界人間現起的時候，還要以眼、耳、鼻、舌、身這五根，至少要其中有一個的扶塵根以及勝義根不壞，作為意識在欲界人間現起的緣；如果說這五根全壞了，意識就沒有辦法現起運作，五根如果說有所損傷，也就是說有一部分受了損傷了，那意識也不能夠順利的運作。就好像說，眼盲的人或者是耳聾的人，他們意識的運作多多少少也會受到影響，除非說他是已經很熟練的，以其他的沒有壞的根——很熟練於其他沒有壞的根的它的功能，而藉著這些熟練的功能來彌補了眼根或者耳根損壞所造成意識運作上面的缺失。另外像大腦勝義根當中掌管記憶以及了別的部分，如果受了損傷，或者說老化得非常迅速嚴重，那也會成為老人癡呆症的患者。所以說以欲界人間的境界來說，意識現起還必須要依託於這個五根，也就是眼、耳、鼻、舌、身的五根，包括它的扶塵根還有勝義根，那麼從這個角度來講的話，五根也可以說是意識生起以及運作的所依，只是它並不是像我們之前嚴格定義下的那個俱有依，所以說一般像我們舉的《成唯識論》的這個論裏面，玄奘菩薩就說「意識的俱有依有二種」，但是五根並不是意識的俱有依。


詳細，請恭閱：


正覺教團弘揚「如來藏正法」| 佛教正覺同修會全球資訊網
正知見(二)第29集：如來藏是妄心七識的俱有依(二)

學佛之正知見（第二篇）第29集
由正源老師開示：如來藏是妄心七識的俱有依(二)
三乘菩提之學佛正知見（第二篇）

第二十九輯 如來藏是妄心七識的俱有依(二)

陳正源老師 主講

各位菩薩：

阿彌陀佛！

在前一集當中，我們為大家說明了「俱有依」的意涵；並且告訴大家說，五識的俱有依有四種，也就是五色根，還有第六識、第七識，以及第八識。那麼這四種俱有依呢，可以分成四類：

首先第一類就是叫作「同境依」，同境依指的就是五色根。因為五識祂是必須要依著五根去一同緣現在的境界，所以五根它是五識的同境依。

第二個是「分別依」，分別依指的就是第六識——意識。前五識生起的時候，意識也必定會跟著生起，那麼五識依五根去取這個境界的時候，祂本身對於境界其實是沒有好惡、沒有善惡的分別，祂必須是藉著這個第六意識的分別力，然後來加以分別，所以說第六識這個意識，祂是五識的分別依。

第三是「染淨依」，指的就是第七識——末那識意根。因為五識本身沒有染淨的分別，祂是非染非淨的；因為我們的眼、耳、鼻、舌、身這五識，面對色、聲、香、味、觸五塵，在這五塵境界上面，由於第七識染著而造作，會起了種種的煩惱的這些的業。然後這些業、這些煩惱的這些的染法熏習，然後就會回攝到第八識當中，就成為有漏的法；如果說是這個第七識，祂能夠依著第六識的如理作意思惟，然後決定去修學種種的清淨道品，這樣子修學所成的業，回熏到第八識裏面，那就成為無漏的。所以說，成染、成淨都依這個第七識祂怎麼樣子去作決定，然後去造作。因為面對境界的時候，究竟是要造作善的淨業，或者是要造作染污的業，除了意識祂有好惡、有善惡的分別之外，那就是要靠這個第七識末那識來作最後的決斷，所以說這個第七識末那識就稱為染淨依。前五識祂必定是要隨著第七識的染淨，然後成為染淨，所以說第七識祂是前五識的染淨依。

第四個就是「根本依」，也就是我們的第八識——如來藏阿賴耶識。因為阿賴耶識祂集藏了一切世出世間法的種子，並且能夠在因緣成熟的時候，讓這些種子現行，而生起了一切的法。祂可說是一切法所依，一切法都依著這個第八識如來藏然後可以生起，祂是一切法生起的根本，五識當然也是一切法，所以這個阿賴耶識當然也是五識的根本依。

那麼以上所講的這四依，是五識生起以及運作所不可或缺的，只要缺少任何其中一依，五識就不可能運作。......



請續恭閱：

正知見(二)第29集：如來藏是妄心七識的俱有依(二)



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如尚有問題未決，建議是請樓主您、網友您當一心恭敬請示非常慈悲非常有智慧的正覺 親教師菩薩開示解說！（註：由於都是義工菩薩，所以請在共修時間洽詢，大致是周一至周五每晚約６點到９點。）

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