請問1肚子脹氣2便秘 兩者的原因為何 應如何改善

這兩個問題經常是伴隨著發生的
便祕導致食物殘渣在腸胃中停留較久 就會產生較多氣體
改善方法我會建議你從腸胃問題著手
吃東西的時候吃慢一點 讓食物比較好消化 減少氣體產生
容易產生氣體的食物吃少一點
不要久坐 盡量飯後能夠站一下
另外早上起來立刻喝一大杯水也是個改善便秘的好方法

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腸胃虛寒食物消化不動導致發酵脹氣乾燥堆積便秘,根據體質吃中藥調理可改善,在我檔案**可諮詢

◐便秘◑ 如果不早一點解決的話……健康就會有疑慮的
現在10大死因-大腸癌，也跟便祕有關耶~~~ 超恐怖的啦!!
所以我從不會讓便秘發生在我身上!!!
也對便秘想了一套解決的方法
就是從飲食、作息方面先下手，先打理好之後……
再使用 ㊕保健食品㊕ 來快速解決，
而這樣 ㊕保健食品㊕ 就是 ㊝S◄美人 的 精焠△活菌暢快▼酵素錠 唷!!!!
她的使用方法超極簡單的，☞ 每天睡前使用個2~3粒……
便秘就可以輕鬆愉快解決囉!! 就只要3盒的時間，小腹整個消一圈欸 ~(￣▽￣)~*
也因為它是保健食品，都有‧ISO大廠 ‧ 檢驗通過
所以就更不用擔心身體方面會出狀況唷~~~ ≧▽≦y
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因此我都不用擔心會找不到人幫我解決問題!! (/≧▽≦)
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