最近要作專題，想詳細知道禁閉室的一日課表跟操課內容
或是一些類似經驗談的故事
請別轉貼網路上的文章
可以提供自己或是聽來的經驗都可以
像是如何被刁，或是那些不合理的事情
都麻煩提供
禁閉室一日課表?
2015-04-24 7:58 am
回答 (2)
2015-04-24 6:02 pm
✔ 最佳答案
08--10 基本教練10--12 讀書心得
12--14 午餐午休
14--16 基本教練
16--18 體能訓練
18--19 晚餐
19--21 讀書心得
基本教練=曬太陽罰站
都每30分鐘休息10分鐘。
下午體能訓練是跑步開合跳之類\
晚上睡前有體能訓練，踏步答數，約30分鐘\
與以上不一樣就是不合理
2015-04-25 10:18:58 補充：
洪仲丘案最受關注囑目
2015-04-25 8:40 pm
合理的要求是訓練,不合理的要求是磨練,男人不要說連這都受不了.
2015-04-25 12:46:28 補充：
天山幹訓班,星期一三五早上起床跑5000公尺,星期二四六早上起床跑500障礙,星期日休息,不間斷.下小雨照常,下大雨就是老天給你的特別休息時間.
2015-04-25 12:46:28 補充：
天山幹訓班,星期一三五早上起床跑5000公尺,星期二四六早上起床跑500障礙,星期日休息,不間斷.下小雨照常,下大雨就是老天給你的特別休息時間.
收錄日期: 2021-05-03 21:35:52
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150423000016KK05972