康復用橡根帶和瑜珈用橡根帶有什麼分別?
2015-04-18 1:08 am
康復用橡根帶和瑜珈用橡根帶有什麼分別?
回答 (3)
2015-04-18 1:31 am
✔ 最佳答案
兩者沒有分別，橡根帶運動屬於低阻力訓練，特點在於可隨意調較其強度，適合不同人士需要。可鍛鍊身體不同的肌肉 (包括腰、腹、背、上肢及下肢的肌肉)，強化肌肉力量 ; 增強身體控制及四肢的協調性，以改善平衡力及姿勢，如練背肌，能改善寒背及舞姿。
參考: 李家恆
2015-04-21 5:10 am
介紹你找一個隱世神醫楊金濠,元朗福明堂
2015-04-18 7:54 pm
如無經職業治療師指導過要運動,可能對身體有害處,本人覺得在泳池做運動會比較適合一般上年紀之人,水有阻力,活動會減慢,對身體有通血管之效.
可游泳/慢步等.
收錄日期: 2021-04-15 19:06:22
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150417000051KK00079