頭髮好易油呀,點算

頭髮出油與皮脂腺分泌有直接關係，主要受雄性激素的影響，與遺傳、生活習慣、環境均有關。頭髮出油過量，也可能是健康亮紅燈的警訊，應該積極了解是否是內分泌與新陳代謝出現異狀而產生的續發性影響。

有頭髮出油困擾的人，一般治標的方法就是增加洗頭髮的頻率，最好每天能洗一次，將出油量往下調降，但是不能長期使用去油性強的洗頭水洗頭，這可能導致頭髮過於乾燥而失去保護力。按照理論來說，要維護光亮健康的頭髮，仍然需要油脂的保護。如果頭髮出油過多，建議採用清潔能力強的產品，不要使用滋潤或修護功能的洗頭水。

基本上，頭皮容易出油的人，飲食切忌油膩、辛辣，以免刺激皮脂腺的過度分泌，並且要注意保持良好的生活習慣，不熬夜、不抽煙，減輕心理與工作壓力等，以免影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。

改善頭皮出油1. 洗髮精該怎麼選－選擇針對頭皮出油的控油洗髮精

✿洗髮乳的選擇，雙效合一的洗髮品完全不建議使用

因為它含有矽靈和過多的油脂容易阻塞毛囊，影響頭髮的健康，最好能使用油性頭皮專用的洗髮乳，而這類洗髮乳通常呈現透明狀，可以作為購買時的參考

✿洗髮精小常識✿

市面上清潔頭髮的產品其實有分成兩種，擠出來透明無色的，稱之為洗髮精，若是擠出來是乳白色的則是稱之為洗髮乳，若是買到了洗髮乳裡面所含的成分大多都含有大量的乳霜。（乳霜是一些脂溶性的成分，主要的訴求是緩和過強的去脂性，乳霜洗髮精所含的乳霜比例越高，滋潤性越好，但是洗淨力卻大打折扣。）

改善頭皮出油2. 頭皮出油的很嚴重建議天天洗髮

✿避免油脂過剩，阻塞毛孔，導致掉髮，調理頭皮的油脂分泌：洗髮後可以含迷迭香、薄荷等有清潔或控油效果的調理產品。

在乾燥或洗淨後的頭皮上，將頭髮撥開直接使用在頭皮，不需沖水就可調節皮脂分泌，立即使頭皮感到清爽。

改善頭皮出油3.頭皮去角質能改善頭皮的出油狀況

✿頭皮去角質含有天然泥與清潔油可以吸附並溶解毛囊內的油垢，把毛囊裡頑固的深層油垢代謝出來，橄欖油可保護頭皮預防外來細菌侵入

改善頭皮出油4 洗髮及梳髮時不能太用力避免皮脂腺發達

✿洗髮時以指腹畫圈的搓揉頭皮，讓油脂污垢能夠完全洗去。

改善頭皮出油5.潤絲及護髮素使用要小心

✿避免弄到頭皮讓頭皮延長出油狀況

改善頭皮出油6.護髮產品選擇

✿可選水份較多，蛋白質、油脂較少的

改善頭皮出油7.洗髮的水不能太熱

✿避免皮脂腺更發達

改善頭皮出油8.避免吃油炸刺激性食物

✿如巧克力、薯條、雞塊、咖啡…等

不管是男生還是女生都要注意自己有沒有頭皮出油的狀況喔！不然頭皮出油，看起來像幾天沒洗澡，實在是很不雅觀啊！而且解決頭皮出油的問題也是保護頭皮的一種喔！

首先話男生和女生嘅情況有好大區別嘅，頭髮好易油，其實都係內分泌失調引起，如果方便嘅話，建議先去睇下醫生，不要認為就係頭髮易油嘅小事都要睇醫生？有時候頭髮易油都係自己身體某個部位出問題嘅徵兆，都係要重視嘅。
另外，男生和女生都係要選擇適合自己嘅洗髮水，最好係每日朝晚洗兩次頭，注意下個人衛生。
希望你儘快找到原因，也祝願你早日解決頭髮好易油嘅煩惱。

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都有你呢個情況,仲要係日日洗頭都唔得,轉左呢隻就無問題啦.
圖片參考：https://s.yimg.com/lo/api/res/1.2/bp3o.XZWyYm9W5Vh2liazg--/YXBwaWQ9dHdhbnN3ZXJzO3E9ODU-/http://forum.cyberctm.com/static/image/smiley/default/TFR137.gif


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