一直以來都有便祕問題

便秘不能常吃瀉藥會有抗藥性,習慣後腸子會慢慢不會自己蠕動了。

我會建議你多採用天然的方法來幫助排便,改善飲食,最重要多補充膳食纖維。

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●建議食用富含水溶性纖維食品「黑木耳」 防便秘 、宿便台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅：
水溶性纖維豐富是黑木耳的一大特色，它不但能刺激腸道蠕動，幫助排便及預防便秘，還有降低膽固醇效果。 除了水溶性纖維豐富，黑木耳幾乎沒什麼熱量，對想減肥的人，是絕佳的瘦身食材。黑木耳，吸附水分後，還可以增加飽足感，達到控制食欲的目的。可選擇有國家GMP認證御上堂黑木耳酵素,能夠有效幫助宿便排出。
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這真的是惱人又煩人的問題呀! ╯﹏╰
自己本身就有這些問題……想去上上看 ♨，
結果蹲了許久，終究還是大不出來 ♨ ，
這讓我超級煩的…… ╮(╯▽╰)╭
後來，我去詢問別人的意見，看有沒有什麼好方法
能夠幫助我這宿便的問題……♨
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第一次使用可先喝個2包來改善，
比較好之後，也可以改成一包一包來使用，讓問題能夠有效解決……
因為我的問題解決了，所以…. 我每天的心情都超 High 唷~~
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◐便秘◑ 如果不早一點解決的話……健康就會有疑慮的
現在10大死因-大腸癌，也跟便祕有關耶~~~ 超恐怖的啦!!
所以我從不會讓便秘發生在我身上!!!
也對便秘想了一套解決的方法
就是從飲食、作息方面先下手，先打理好之後……
再使用 ㊕保健食品㊕ 來快速解決，
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根據健康人生所做的一項非正式統計，國內醫師所開立的慢性處方籤，依現行的

健保規定，醫師當視病情開立連續處方籤1～3個月，但超過七成以上的醫師，

對於病情可開立二或三個月的連續處方籤，卻只願開立一個月，究其原因，是為

了增加病人回診率。也就是約三成的醫師視病情有站在病人立場設想，願開立二

或三個月的連續處方籤。

因此，病人對於醫師長期只願開立一個月的連續處方籤，可去咨詢其他的專科醫

師，多些不同的咨詢參考，對病人較為有利。

數十年前飯後吃水果的觀念已被推翻，要飯前吃水果對健胃整腸較有效。

間歇性的腹痛，有可能是腸道血管栓塞、腸噪症、腸絞痛，或許與宿便、壓

力有關，通常抽血、X光，也都檢查不出來喔！

若出現血便、黏液便、糞便形狀改變︰如變細、解不乾淨、腹痛、體重減

輕、食欲不振、貧血、經常排氣放屁，或排便習慣改變持續一段時間，最好

檢查是否有大腸癌，甚至有些倒霉人士，都無任何不適症狀，也一樣罹患大

腸癌。

腹脹、腹瀉較常見於腸胃炎，但您應該是腸道蠕動太差，導致腸噪症、脹

氣…等，請至大醫院掛大腸直腸外科檢查，看是否為腸道老化，或其他的問

題。

讀下文希望對您有所幫助！

腹部會間斷性的絞痛，有可能是腸道問題。

便血有可能是內痔〔免開刀〕，但也有可能是初期腸癌、長息肉，為了安全

起見，去做腸鏡檢查會較安全。

經常性的拉肚子，一整天都有便意，也可能是腸癌的前兆。

大小便只是排除體內無法吸收的廢棄物，若因生病，如便祕，廢棄物累積腸

道太久，不好的物質就會被腸道吸收，這就是為什麼台灣腸癌病患特別多的

因素之一。

長期的壓力會誘發出很多的慢性病，會影響到五臟六腑的健康，但真正最嚴

重的是激發出潛伏已久的癌細胞，初期不一定能被檢查出來，只能說︰長期

的壓力症候群，是很可怕的。

飲食要均衡，過與不及都不好，就像是服用阿司匹靈，說是能抗癌，但不少

人因此胃出血、頭痛異常。

無論吃任何保健食〔藥〕品，一定都要與主治醫師討論，否則會影響到主治

醫師對病情的正確判斷，對病情反而更不利喔！

國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；只要是資

深的主治醫師，都是不錯的選擇。

血壓問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。

高血壓是屬於慢性病，號稱沉默的殺手，有先天與後天之分，但必須天天服

用藥物，並配合個人生活習慣的改變，才能將血壓控制在理想的範圍內，請

勿自行停藥，以避免引起中風或其它心血管疾病發生的機率，造成無法彌補

的傷害。

有高血壓一定要看心臟內科，不要輕忽高血壓，小心併發症會要老命，如中

風、左心室擴大、心肌纖維化、心臟衰竭、冠狀動脈不全症、心肌梗塞…等

心臟疾病；以及導致腦部、腎臟、眼睛、神經、血管等病變。目前無開刀治

療，但可控制改善。

儘量避免吃內臟類、有殼海鮮類…等高膽固醇食物。

三酸甘油酯和膽固醇都是血脂肪的成分之一，都是造成動脈硬化的危險因

子，平常飲食一定要控制好，儘量以高纖蔬果為主。

切記要飲食控制、適度規律運動，尤其要避免高熱量、高膽固醇、酒類、碳水化

合物〔高糖、高鹽、高油、加工醃製〕…等飲食。

最後建議大大勿自行停藥，若真的想停止藥物，需透過醫師評估後，確認可

停止服用藥物再停止，以確保自身健康安全。

高血壓是心臟內科的專業喔 ! 最好每日早晚二次固定時間量 !

我之前跑遍台北市好幾家知名的大型教學醫院與醫學中心，每家醫院的心臟

內科名醫都說我是精神上的因素，害我有冤無處訴，後經其他台商的介紹，

讓台北馬偕心臟內科名醫〝林慧君 醫師〞找出病因，原來是我的一條隱性

血管栓塞，在各大醫院的儀器檢查中，無法偵測出該死角，才會被誤為個人

精神上的因素，幸賴〝林慧君 醫師〞豐富經驗的判斷，如果您也有與我相

類似的困惑，建議您至台北馬偕的心臟內科，找〝林慧君 醫師〞檢查，或

許會有不同的發現喔！

推薦您吃清輕果(梅子)幫您解油膩.排(毒)宿便.瘦小腹，

其實腸子是彎曲且有皺褶，即使每天排便，還是會有藏在皺褶死角處的便便留在肚子裡，久而久之，就堆積成宿便毒素，肚子就這樣跑出來了。

清輕果是台灣嚴選的梅子，加了比菲德氏龍根菌、普洱茶粉、綠茶粉，能解油膩、幫助排便順暢，保持良好的消化系統運作。

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便秘已經成為了現在的文明病，工作壓力大、代謝差就造成了這方面的問題
自己也因為便秘搞的一個頭兩個，明明不胖卻有小腹，討厭到不行，
在好姐妹的分享下，知道了Ｓ﹡美﹡人的超↙纖↗速
只要在睡前空腹三個小時喝超↙纖↗速一次兩包就可以讓體內廢水、廢物、宿便、脂肪油通通排出體外，再搭配每天記得多喝水１５００ＣＣ的水量也可以幫助住代謝，多吃水果、蔬菜少吃油炸我想這應該都會知道的！！
使用後讓我不在被便秘困擾著，小腹也跟著變小了，腸胃也變好了，現在早上起來神清氣爽呀！後來改善後我來是有持續使用當做保養。
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只要睡前三顆爆燃♣纖啡♣錠，便秘水腫困擾通通沒有！

我的便秘問題一直改善不了到了晚上又容易水腫
但朋友推薦我去用 波神♣生技的爆燃♣纖啡♣錠 後
我的便祕跟水腫都解決了
這是一項能幫助我們改善代謝的食品喔!

用了第一次，就排出累積在體內很久的宿便
而且肚子一點都不痛！舒服又暢快的排的很乾淨

而且現在就算不吃爆燃♣纖啡♣錠也能正常排便唷！
現在的我終於有個健康的身體！
但我還是會兩三天就吃一次爆燃♣纖啡♣錠當保養
因為這是能幫助我們身體新陳代謝的食品，可以讓我們身體更健康更年輕！
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早上5:00~7:00 早起的人就很容易排便，反之就容易便秘;所以,清熱滑腸最好的時間就是此時辰。有便秘的人在此時，多吃高纖維質蔬菜及水果，有助大腸經的功能。

便秘的問題真的很煩人耶
我本身代謝就不好 常常便秘
本來都不太理它 想說過幾天應該就好了
可是時好時壞 問題還是一直存在
直到小腹越來越大 痘痘長一堆 我才覺得事態嚴重
因為這樣還被媽媽大罵了一頓
媽媽說宿便囤積在體內就是毒素 會影響身體健康
然後就拿了超↯纖↯素給我使用 超↯纖↯素原本是媽媽減肥用的
但因為媽媽無私的愛 所以割捨幾包給我 奶茶口味的哦
於是我在睡前喝2包 想不到隔天早上整個順暢無比
身體感覺變輕了 小腹也消下去了 體重竟然還少了2公斤
真的超神奇的 後來我才知道 超先素是酵素的一種
成分是植物性綜合酵素、啤酒酵母、藤黃果等等
可以代謝我們長期囤積的宿便.毒素和脂肪
只要持續認真使用的話 減肥、解決便秘和水腫都不是問題

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不改善飲食偏好通常只能治標

不少人有便 秘困擾，長期便秘，人體不能將廢物排出體外而積聚腸子內，而腸子表面就像篩檢程式，濾孔被阻塞後就形成慢性腹脹（即肚腩），要消除便秘最好方法養成每天運 動習慣，運動量足夠，新陳代謝就會好，體內血液迴圈會暢順，更能刺激腸胃蠕動，養成準時排便習慣。
排毒濃縮蘆薈汁
取自蘆薈品種中最高級的全蘆薈，營養成份最豐富，調節腸胃功能，讓養份能充份吸收。添加洋甘菊具舒緩作用。
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可以早餐前先吃香蕉
我覺得很有效!!

我以前也有超級超級嚴重的便祕
真的讓我超級痛苦的！！！
常常在廁所待了很久，卻什麼都沒出來...
之後同事知道我有了這種症狀
推薦我去參加EASY SO曲線雕塑課程
因為過程中是使用一台儀器幫我很深層的揉捏著
就是因為深度夠深，所以可以輕鬆的幫我做腸胃乳動
做完課程的當天晚上直奔廁所
真的是好久沒有排的這麼順暢～(￣▽￣)~
而且除了消除我的宿便之外
還能達到雕塑曲線的效果
已經開始兩個月的課程，腰圍也瘦了五吋
EASY SO可以幫助我們體內囤積已久的宿便、廢物通通代謝排出來
做好體內環保，真是一舉兩得，既可以輕鬆排便也可以順便瘦身 ^0^
建議你可以搜尋看看他們配合的醫療院所
因為我是住台中，所以選擇在這邊的中國醫上課
我找到可以幫助身體代謝的方法，也推薦你

我是吃網友都推薦的~（易購王 ZANTREX-3）燃燒脂肪聖品可以有效的抑制食慾

我在買之前都做過功課爬過文，確定他們的配方 對身體比較沒負擔才放心的買回來吃
以前一沒事做的時候就想吃東西，但吃（易購王 ZANTREX-3） 後也就不會那麼想吃東西

而且是在沒有很刻意的節食和運動就減了下來喔^^現在沒有吃也一直維持在46公斤上下!!!

參考網站: http://holyup.co/index.php?route=product/category&path=78