點樣先不哭?

我都係咁嘎
所以我平時係俾人鬧緊我既時候會望著另一邊，唔好望著佢
跟著個腦諗住D開心野，等。。。
等佢鬧完就快D走
都可以試下爭係轉眼珠個頭唔轉
咁D眼淚就無咁易流出來
當然如果你谷著谷著去到就流個陣先轉隻眼既話咁流出來既機率係會提高
所以feel到唔對路既時候就要take action

雖然係我自己的方法但係都希望可以幫到手啦

人生就係咁,當你習慣了,已經冇感覺時你就咸唔出,你以加咸係因為你重有感覺,不是指愛情,係全部嘢,

哭 - 因為你自專心强, 介意別人罵你;
「有自專」本來是件好事, 但你比較感情豐富, 所以易哭,
這是天生的, 很難控制!

1. 如果你能訓綀自己「強」一點, 別人罵你, 你會反擊、或起碼會為自己辯護, 你就不會那麼生氣, 不會自動的以哭來發洩 ! 但學會反擊不是易事, 需要勇氣、口才、也需時間去習慣。

2.反之, 你可以試吓「阿Ｑ」點, 常常提醒自己:"no big deal"; 遇上被別人罵/生氣的時候, 即扯開話題、或養成不跟他計較的心態 - 隨即行咗去做自己d嘢、睇TV ...


＊「忍哭」- 沒效, 通常愈忍愈哭; 最好是在未想哭前先「行動」

哭，是人類生理情緒的一種表達或表露，亦是人類表達、宣洩情感的一種方式。哭一般定義為由於痛苦或激動而流淚出聲。亦有研究指出除人以外的其他哺乳類動物也會哭，如狗和貓



哭的意義


哭除了表達情緒之外也常作為一種傳遞信息的信號，例如嬰兒或一般的小孩在不舒服或不滿意的等的時候，就會哭著向父母傳遞信息，或是餓了、渴了、熱、冷、痛、尿床等。當父母或監護人聽到哭聲時便對其作出適當的處理。一般在兒時尤其是在嬰兒期，哭聲也可能是患病的徵兆，所以哭常是醫生發現嬰幼兒患病的信號。

積極意義

科學認為哭對人的心理、人體等都有保護的作用。

當人內心極度痛苦時，哭是一種發泄方式，哭後能使人心情暢快。科學家常建議，當遭遇嚴重精神創傷，陷入憂慮和絕望，不吃不睡時應設法大哭一場。科學家同時還認為如果在該哭時強忍住不哭可能會憋出病。美國生物化學家費雷認為人在悲傷時不哭相當於「慢性自殺」。他調查發現，長期不流淚的人的患病機率比流淚的人高出一倍。費雷同時指出，男子的胃潰瘍病和精神分裂症患者中，長期不哭者占了多數。

人的淚水中含有溶菌酶，具有殺滅病菌的功能。因此哭能滋潤眼角膜，使眼睛得到清洗，更可起到殺滅病菌的效果。科學家亦發現，人在悲痛時流的眼淚和傷風感冒及風沙入眼時流的眼淚，其化學成分是不同的。

淚水還有重要的防護作用，當眼睛有異物入侵時，便會自然反射分泌淚水，可及時沖走異物。

科學家認為哭鬧對新生兒而言，是很好的運動方式，哭鬧時，新生兒全身得到了運動，這樣對血液循環、消化和排泄都有幫助，因此促進能新生兒成長


消極意義

哭也存在著一定的消極影響，如抽泣時會使呼吸失去規律，呼吸時粗時淺，也導致心律不規律。

常有人認為過度的哭會使人視力受損，甚至使雙眼失明，但這並不準確。大哭後會使視力模糊，這是眼球肌肉十分疲勞，睫狀肌收縮導致的結果，此時只要作好休息就不會造成永久性傷害。流淚過多並不會導致瞎眼。

角膜破皮才會導致雙眼失明，一般人哭的時候會用手或紙巾去擦或揉眼睛，但這可能損及眼球表面的角膜，倘若用力過度，可能導致角膜破皮、引發感染，不及時處理，可能致使角膜潰瘍，此時眼睛可能會劇痛、不停地流淚，這將致使視力嚴重受損，嚴重的會雙目失明。
http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E5%93%AD

理性一點分析，情緒容易受波動是因為你太在意當前發生的事。

如果你可以抽離一點，或者你其他令你更著緊的事分心，那麼你就不會那麼敏感。

舉例，當你十分眼睏的時候，別人撩你你也不會想費心去理，因為你最想做的只是想去睡覺。

所以你遇到不快的事的時候，嘗試找一些令你分心的事去做，或者去想一些其他令自己開心的事，簡單來說，就是要分心。