膝關節移位問題

關節脫位是一個非常廣泛的問題，可在身體上不同位置發生。主要分兩大類，一是重複性，患者在一生人中發生多次關節脫位，容易脫位也容易復位。二是創傷性，由意外碰撞或受傷造成。關節脫位可影響活動功能，因此必須接受適當的處理，才得以完全復康。麥堅時復康服務中心註冊物理治療師周厚德表示，重複性關節脫位患者的先天軟組織、韌帶、筋腱，很大可能較一般人鬆弛，關節的穩定性因而較低，以致稍有碰撞、拉扯便容易脫位。這類患者在發生關節脫位前，或有明顯的特徵，例如站立時膝蓋過度伸展、輕易做到一字馬、手部完全伸直時手肘自然向後彎（呈現 C 形）。基於關節的穩定性部分依靠軟組織及肌肉的輔助，如果軟組織很鬆，關節便容易脫位。

至於創傷性關節脫位，通常發生在某些高撞擊性的活動，如打欖球、冰上曲棍球，均是運動員之間用力碰撞而引起。一些用力幅度較大的運動，如棒球、網球等，在發球時過度用力，都有機會受傷。另一較常見的情況，是由跌倒造成，患者向後跌下的自然反應，通常先用手撑地，此時肩膊會容易向前脫位。身體哪些部位容易發生脫位？他指出，最普遍是肩關節脫位，其次是髖關節，膝部、手肘、手腕、手指亦可以發生脫位。「以肩關節脫位來說，發生時會有一些表面徵狀，如瘀傷，從外觀看，患者的生理弧度異於平常，手臂會向內或外旋，稍有郁動，都感到劇痛，脫位後亦可能拉傷神經綫，造成該關節以下的部位痺痛，如血管受壓，脈搏跳動更可能減弱。膝關節脫位的患者，其膝蓋明顯移位及腫脹起來，步行時有痛感。」

關節脫位的情況輕微，徵狀未必顯而易見，不過只要細心觀察，也會發現自己與過往有不同。 例如活動時動作不順暢；每步行一步，會隱約聽到咯咯聲。「當關節出現移位時，附近周邊的組織如關節囊、韌帶、肌肉等皆容易受傷，更甚是關節無法如常活動，妨礙正常功能，影響起居生活。加上關節移位會令骨骼之間產生磨蝕，容易造成退化及增生（骨刺），非常痛楚。」發生關節脫位後，當場可使用冰敷，防止進一步發炎、腫脹。為避受傷位置再受外力影響，可使用適當的保護工具，如繫上肩帶保護肩關節，以及不要活動受傷部位，接着盡快求醫，減少創傷。一般而言，醫護人員會透過 X 光檢查和臨床檢查，確定患者受傷的嚴重程度。

不少人擔心關節脫位後，往往需要較長的時間才得以復康。其實，患者一般需要兩周的時間來固定復位後的關節，然後再逐步進行復康運動活動關節（為期 4 至 6 周），以確保關節的靈活度。在復康期間，一些活動幅度過大、較用力或引起關節脫位的動作不宜多做，如肩關節脫位者，肩膊及手臂避免向後拉；膝關節脫位的則避免跑步、跪下、跳躍等動作，而手部關節脫位需要減少提重物。任何患者都應避免與人發生身體上的碰撞，亦有助減低再次脫位的機會。他補充，由於軟組織要 4 至 6 周才漸漸復元，因此關節復位期過後的復康運動十分重要。「恒常鍛練脫位關節附近的肌肉，可增加關節穩定性。復康情況理想的話，整體活動功能應與受傷前沒有分別。」

關節移位多是筋腱受傷引起的,當受過傷客易再移位的.
中國運動員劉翔也因腳部受傷而退出了.

我建議你去醫管局轄下嘅普通科門診, 睇下醫生點講.

希望幫到你.