想要快速瘦大腿的方法有哪些?

我也不胖但就是 腿部線條不夠漂亮 大腿、小腿有點粗啦


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只要每天洗完澡後加強腿部的按摩
或者是在運動前先擦上纖體霜 可以加強脂肪燃燒

半小時後再擦上緊實霜 緊實我鬆垮的皮膚 擦的時後一樣要按摩一下唷！
我才用了半條多 我的腿明顯的變細了 而且還更緊緻 效果真的很讓人驚奇！！

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★抱歉打擾囉! 我是個美食主義者，加上生活作息不正常。看到鏡中的自己，肚子比胸部還要凸，下半身臃腫，未婚却像大嬸，真的好慘喔!每天只花3分鐘寫飲食日記，系統會告訴我們，什麼可以吃，什麼不可以吃，更棒的是有管家跟體管顧問，會給健康或減肥上的觀念跟建議，我認真配合體管顧問，調整飲食及生活習慣。20天減2kg，3個月減12kg，並且腰圍減少3吋，人變年輕了，真的好開心喔!! 最棒的是它是免費的 http://inid.so149.com/

發問的大大有大摳腿的困擾嗎?!
讓我來介紹你好的方法瘦大腿吧!!!!!
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一瓶擦完之後，我已經有感覺大腿瘦了一點了!
有效的產品一定要持續使用，
繼續帶了有半年吧~ 我的大腿已經瘦到我滿意的 size !!!
因為我都有在認真做按摩喔~ 所以現在短褲我也穿的很有自信!!!!!!!
不過，我現在還是有一瓶一瓶的在帶，
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我試過好多減肥法可是還滿容易復胖的，不然胸部就是變小了，
再不然就是天天拉肚子，運動又要長時間才可以看到效果，
總之，都沒有辦法瘦到我想要瘦的部位，
我上個月有在醫院裡做Easy so減重課程，
目前尺吋是明顯變小了，我希望繼續維持下去，
它是我目前試過可以唯一局部雕朔比較明顯看得出來的!
因為它是具有醫學中心的臨床實驗證明，針對局部雕塑有明顯改變效果，
並且是唯一有獲得專利的儀器。
強調的是被動式運動在家就可以輕鬆使用，
平均持續使用2週6~8次，腰腹可減少3~5cm。
我是在台中的李昭德診所做的課程，
因為不知道你住在哪哩，所以可以建議你先搜尋看看你家附近哪裡有喔！
最好是先打電話過去預約啦~
因為我自己做課程的時候，都要排時間做預約呢！

我是吃網友都推薦ZANTREX-3燃燒脂肪聖品可以有效的抑制食慾
我在買之前都做過功課爬過文，確定他們的配方 對身體比較沒負擔才放心的買回來吃
以前一沒事做的時候就想吃東西，但吃ZANTREX-3後也就不會那麼想吃東西
而且是在沒有很刻意的節食和運動就減了下來喔^^現在沒有吃也一直維持在46公斤上下!!!

參考網站: http://hOLyuP.co/index.php?route=product/category&path=78

大腿、小腿是女生最容易堆積脂肪，肥胖的地方，很常變成大象胖胖隊的下場，有時候還伴隨著水腫，所以根本是非常難消啊~~~淚蹦！

好加在~~~讓我找到了有效又健康的瘦腿方法，就和版大分享一下拉~~^O^~~

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① Q10完美♪曲線♪緊緻♪纖體霜(超強升級版)：是幫我加速燃燒脂肪，改變局部和腿部難瘦的肥胖大腿，或是其他局部也行。

②Q10完美♪曲線♪身體♪緊實霜(超強升級版)：是針對肌肉鬆弛、鬆垮，缺乏彈性的局部，還有減少肥胖紋、孕婦的妊娠紋，橘皮組的形成。

我就是靠這組，每天洗澡完後使用纖體霜，等15分鐘後在使用緊實霜，或是要運動前先擦纖體霜，運動完洗澡後，再擦上緊實霜達到緊緻的效果。

短短一個月下來，我的腿部就有變纖細，肥胖紋和橘皮組織也都有達到改善的效果，讓我逐漸脫離大象隊的行列~~~整個就是開心到爆炸！

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像我自己有跑步也有抬腿之類的，可是覺得沒有甚麼明顯的效果，
大腿的肉肉一樣黏在一起，去年經過了一家在海山捷運站大概路程10分鐘的中醫診所，就去試看看，裡面的諮詢師幫我規畫了我在意的部位，也有教我如何吃藥跟飲食控制，現在穿褲子都有明顯的感覺，大腿的肉肉終於沒有黏在一起了！
推薦你來這邊唷^^

我3個月瘦了12斤

要減全身 體重減輕了 各個部位都瘦了 沒有專門減一個地方的減肥最重要的是2點
1，不吃油
吃油是人發胖的原因 吃肉為什麼胖 是因為肉裡有脂肪 脂肪就是固態的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黃瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 當然 夏天減肥比較容易 冬天生吃太冷 豬肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃點魚蝦
2，運動
有氧運動有助脂肪燃燒 但在30分鐘後才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因為慢了才時間長 要慢慢慢慢的跑 然後跑60分鐘 前30分鐘不燃脂 後30分鐘 每分鐘都在燃燒脂肪！！！！！

祝你健康 苗條 靚麗！
可參考人家怎麼減肥的 藍雨玲減肥日記www.lyl.con.tw 謝謝朋友