放下與放棄

執著是對於一種想法，外在的事情，成敗、得失、是非、人我，放不下，就是執著。執著是煩惱的根源：執著很深，就是大煩惱；執著淺的，是小煩惱。想辦法在心念上放掉執著，就能解脫煩惱。執著也是對一種思想，行為或事物的堅持，有時候需要堅持才會成功，有時候過度堅持會鑽進牛角尖，而不能自拔。如何把握恰到好處，也不是一件很容易的事。
其實，生活並不需要這麼些無謂的執著，沒有什麼就真的不能割捨。學會放棄，也許生活會更容易。學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；學會放棄，讓彼此都能有個更輕鬆的開始，遍體鱗傷的愛並不一定就刻骨銘心。

執著是對人的，你自己是否執著與人無尤，不要對人執著就可以，同理，你要放下或放棄隨你選擇。

假如把"執著"看為一種心理和意識上的"堅持"的反義詞，它是一種心態取向。

「放下」是"確認"(問題)而主動有意識地"改變"心態變為"不堅持"原有或一直以來的看法，願意從另一個看法角度或方法取向從新"處理"。

「放棄」是"承認"(問題)而不再作出任何嘗試去"處理"。

要「放下執著」先要確認"執著"的是甚麼或心態上堅持的意識帶來甚麼問題/困難，改變思想上堅持只有唯一答案的心態，從消除問題/困難的角度重頭考慮其他可行或可以嘗試的方法或取態，參考別人或"專家"的已有成功例子的意見或方法，積極主動地嘗試採用和調節自己對"問題"的處理思維，每次嘗試一小步，驗證效果，再多作試驗和引證；同時也不以為找到唯一方法，每次遇到的情況都給自己"空間"去探索多種方法，久而久之便會不再對人或對事的只有單一看法和對自己要求"必定是對"，達致能夠解決問題或疏導不同的想法和意見或衝突。

當然「放下執著」常被推向一個極端的「看透世事」或另一個極端「無慾無求」，不過其實並非必然方向，放得下執著亦可以是追求"實事求是"主導去收納一切可行想法/方法的心態。

一個不太準確, 但可以令你領悟少少的說法：

放下 = 成功
放棄 = 失敗