因牙週病牙齒鬆了

西洋菜含豐富維他命A、維他命D、維他命C。它的花和籽含有芥子油，芥子油能夠抑制大腸桿菌生長，有消炎抗菌的功效。它含的維他命A和D，能促進孩童發育，牙齒堅固整齊，眼睛明亮。當你夏天去露營游水曬完太陽後，面紅目赤，用西洋菜、粉葛、冰糖煲水飲，能有消除疲勞補充體能的功效。民間常食用的西洋菜，是種植在水田上的菜莖部分，也可以收成曬乾留作煲湯料，具有清熱解毒、潤肺化痰作用。

2015-03-16 22:45:48 補充：
西洋菜加蜜糖做沙律或打汁

簡單些西洋菜蜜不過現成的不知好不好

2015-03-16 22:47:33 補充：
最後願天父醫治你

牙齦萎縮是一輩子的事, 它是不能回復原來的高度
或參考一些最佳知識，我想牙粉 可能有幫助，以下節錄內容以供參考。
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=7013041600192洗牙能醫好牙周病嗎?為什麼? 我認為洗牙不能醫好牙周病，牙周病是影響牙齒周圍組織，包括牙齦，齒槽骨及牙周韌帶的疾病。常見的慢性牙周病一般可分為牙齦炎和牙周炎，這兩種臨床症狀不盡相同的疾病，一般籠統合稱為牙周病。

牙齦炎主要的症狀局限在牙齦組織，牙齦發紅、腫脹、隱隱疼痛和刷牙流血是常見的症狀。

牙周炎除了會有上述牙齦炎的症狀外，更進而侵犯牙齦下方的齒槽骨和牙周韌帶。一旦齒槽骨和牙周韌帶都受到破壞分解，當然牙齒就開始鬆動，咬東西變得酸軟無力。牙齦和牙齒之間產生剝離，形成囊袋，吃東西後的細小食物殘渣極易掉入囊袋內，被其內孳長的細菌利用發酵而溢出口臭，嚴重時有時會發生膿腫、發燒等現象。民間的下述單方也可酌情選用：
益齒固牙粉成份: 鹽、石膏、補骨脂、花椒、白芷、薄荷、旱蓮草、 防風、細辛
防：牙齦萎縮、牙周病、牙痛。
固：真、假牙壽命延長
自家用後感受 1． 最初幾天，滿口鹹鹹苦苦的中藥味，雖然覺得不大討好的，倒也沒有多大的反感；使用下來，越來越喜歡那天然草藥的薄荷味；再也接受不了牙膏那種人工薄荷「香」味。2． 我沒有吃零食的習慣,以往使用牙膏，往往到了傍晚時份，口腔便會覺得黏黏笠笠的，頗尷尬的；使用一星期左右，發覺這現象沒有了，口腔整天都清清爽爽的。3． 最初使用，見這牙粉啡啡黑黑的，我的牙齒指甲是很易沾漬染色的，我又喜歡喝奶茶咖啡；很是擔心牙齒會沾漬變啡黑，使用下來，不知是否心理作用，牙齒不但没有沾色，反而因一些少漬也退了而變得白了少許。4． 牙齦腫漲的次數少了很多5． 以往吃牛腩等粗纖維肉類，往往會攝於牙縫之間，不知是否那固齒的效用，牙縫變得密了，這現象是少了。6． 其它朋友也說牙痛，流牙血的現象是改善了。我的使用方法用一小匙，勺出約綠豆的份量，用濕牙刷沾上藥份，以藥粉取代牙膏，如常刷牙漱口。這牙粉的成份主要是清熱降火，活血健腎，石膏補骨脂可以磨擦清潔，且含鈣量高，青鹽薄荷可消毒殺菌，我自己是很放心使用的。
參考資料 http://www.yutaitong.com.hk/products.php?product=%E7%9B%8A%E9%BD%92%E5%9B%BA%E7%89%99%E7%B2%89 參考資料： http://hk.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=7013092800167