有關便秘問題 急!!

腸更塞去急症室 即時通腸放便不要拖會死人的

醫師溫馨提示:
1. 便秘慘過大病,引起燥熱濕熱.消化不良.肚漲.痔瘡.膚色暗啞.色斑.暗瘡.風濕.關節炎.便血.肚痛.積毒.脫髮.失眠和障礙發育增高,甚至腸癌!您已經成個星期柯唔到 係因為痛到柯唔到!按你的情況分析,如這情況只是近期才發生,你還未有什麼大病或生癌,不必自己嚇自己。否則因您濕燥兼熱,引起嚴重積便,腸道內好像置了厚膠管,中間通道大減。(全文原著創作,知識版權所有)如您最近食過不良排毒品=不良瀉藥或減肥藥,會令您大腸上段暢通,脫落的積便阻塞下段!如果您突然多食高纖維食品,也會引致纖維塞腸!如你情況越來越嚴重,宜看參考資料,選看尃業暢便的中醫師。
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2. 宿便和積便
當大便充滿直腸,會產生便意催你大便,如不及時排出,直腸神經漸麻木令便意消失,但宿便水份繼續被吸收,越來越粗硬更難排出 !
　　
2.1 宿便停於大腸跟油脂混凝成防水的油性積便層,像厚膠管置於腸內,只留中間讓新便通過令大便變幼。而少吃蔬果引起的積便成粒或欖狀。積便越久顏色越深,氣味越臭,硬度越高,毒性越大。初時下腹漲滿,嚴重時中腹甚至上腹也漲痛,食少許就有滯飽感,多食更想嘔吐!本醫師初步判斷您並非排出參考資料的F形正常大便,而是短粗硬的A-C形!
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3. 腸癌的病徵和預防
腸癌通常因長期不良生活.飲食和泄殖習慣引起,35歲以上才病發。除非您家族有癌症史,或逾35歲,並曾有嚴重便秘便血.幾月體重連續減5%以上.最近出現貧血.噁心嘔吐.腹脹.腹部某固定位置隱痛,用力排便時該處劇痛.大便附有多量粉紅色鼻涕長絲狀黏液,才是腸癌病徵!若同時大便有縱長凹坑,則可能是內痔.直腸瘤或腸癌!
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4. 消化道好壞細菌大決戰
一般排毒品.瀉藥.止瀉劑.抗生素或殺菌腸胃藥,在殺死病源菌同時殺光益生菌! 一般益生菌奶含有兩種活乳酸菌,只能適應保護一小段消化管,建議您常飲在自己家造的益生菌奶,其內含逾45種益生菌,能適應消化管不同環境,保護整條消化道,防治腸胃疾病,減少脫髮,促進礦物質吸收和間接幫助長高。即使有痔漏.瘜肉或瘤癌出血,亦可減少害菌入侵傷口,自製方法看參考資料。
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5. 暢便跳繩
忙碌者隨時模擬參考資料慢跳幾下繩,有助暢便!跳前先熱身避傷痛,軟底鞋防震;直腰收腹挺胸微彎腿,離地不高輕輕著地最有效,配合有軟便功能的暢便中藥和您自製的益生菌奶,能移除很多暢便障礙,方法看參考資料。

6. 撤底改善便秘
a.有大便時大腦會命令肛門的括約肌關閉出口,這就是忍便行為。
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b.偶然或短暫忍便無壞影響,若經常忍便不去,大腦懶再產生便意,引起積便,今後應便急即去!
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c.便秘又有便血者:如鮮紅色,發生不久又非經常性,只是偶發性肛裂或直腸滲血,毋需看醫生,今後便急即去可改善。
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d.如經常便血或肛門外凸很多是外痔瘡,如排啡黑色便血,可能內臟或腸出血.腸息肉.腫瘤甚至腸癌,應即就醫!
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e.如每日運動少於20分鐘,吃仙丹也不易暢便!
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f.凡事勿總往壞處想,減少緊張和無必要壓力。
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g.習慣性宿便積便嚴重,或想纖腰瘦肚者,宜間歇洗腸清糞↓
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7. 嚴重便秘者特別適用的自助水療器
有一種比座檯電腦還扁小,可以租用或固定裝在自己廁所安全使用的保健設備,是一種自療洗腸器,只需把小軟咀塞進肛門1cm,自會輸出35℃的低水壓,從腸壁和糞便間隙進水,引出天然便意,同時潤滑腸壁,所以毫無痛楚,即使嚴重便秘或宿便積便者亦只需幾分鐘就可解除直腸便秘,幾乎百發百中。如要繼續清洗乙結腸及全大腸,亦只需30分鐘,毫無損傷或依賴性!若您要纖腰瘦肚,建議洗清宿便積便後,穿塑身衣或束腰幾小時(睡時不宜),效果奇佳,是歌影視明星常用妙法!自助水療器是某名中醫改良,可用公共車船飛機運送的手拉車型的家用水療儀,可租來試用幾天,很多長期便秘或想纖細腰腹的人,在自己家中試用一次就愛上它!還可避免脫光褲子,任由別人舞弄的尷尬場面,實例看參考資料。

7.1 除清積便後,頓覺輕鬆舒暢,因毒素引起的疲累.頭昏腦脹感消失!幾天後腰腹纖幼,肌膚美白,暗瘡痘痘色斑減少;同時舒緩因體毒引起的病痛如風濕.關節炎,不必要的脫髮白髮,更可大痔化小,小痔化無!間接改善睡眠質素.記憶和思考力;讀書成績和工作效率!
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8. 最快暢便要訣
首除大便障礙;二無壞習慣如忍便不去.減肥.偏食.長坐;三須每日運動30分鐘如暢便跳繩.游泳;四要日飲淡水最少=體重3.2% + 4拳量長纖維蔬果(纖維丸可能反致便秘);五服軟便功能的暢便中藥;六飲自製的益生菌奶;七勿過勞或精神緊張焦慮；每天睡好八小時,否則吃仙丹也難暢便; 長9或嚴重便秘應看專科暢便診療,依您體況建議解決良方,必要時用自助水療器洗腸清糞。網上只能以平均值答問題,您體況可能離平均很遠,因答案字數限制難教細節,詳情看↓參考資料。
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一星期好嚴重喎,三日柯唔到 d 病人e 院都塞屎彈喇, 明白你苦處 .有一個我自己錯誤咁試過點知我係厠所柯佐半粒鐘,係噴射式..........

個日口痕買佐西梅乾食地乜牌個隻,食個7-8粒,返到屋企又飲佐d西梅汁,大概一個鐘
我feel 到個肚好痛,痛佐20 min 後, 屎滾..............暗湧.係真架,個次之後我冇再掂西梅了.

已經成個星期柯唔到 係因為痛到柯唔到 可以點算?

你可以吃乳酪試一試




便 秘


病因篇



　排便是人類身體正常的生理活動之一，當食物消化、吸收至殘渣排泄約需24至48小時。若排便時間超過48小時，或是排便困難，即可稱得上是便秘。



　便秘不是一種單純的疾病，而是多種疾病的一個症狀，若誤認便秘是小毛病，將可能因小失大，應仔細認識此號稱萬病之源──便秘的來龍去脈。



　醫學家把便秘分為慢性變成習慣的「習慣性便秘」和某種疾病引起的「器質性便秘」兩種。



習慣性便秘



　大部分的便秘族屬於此類型，其發生原因大都與生活環境和個人行為有關，例如－



飲水不足

人體必須從腸道吸收適量的水分，供給新陳代謝所需，一旦水喝的少，自然腸道內殘留的水分就少，糞便也就變得乾燥堅硬。此外，喜歡吃辛辣、重口味、嗜酒無度的人，或是感冒的人，腸道內火旺、水分不足使得大便乾結。



纖維食物攝取不足

由於飲食的精緻化或是吃得少或是牙齒功能差，使得纖維食物不足，糞便量減少。



排便動力缺乏

如老年人、多次妊娠女性、過胖者，因腹肌衰弱而引起。



情緒因素

緊張、壓力或憂愁、思慮過度的人，將影響傳導排便的神經，並且使胃腸功能低下，造成便秘。



疲勞

經常勞累的人，腸蠕動機能不足，易引發便秘。



藥物作用

服用抗組織胺及去除充血劑，易使大便乾燥，而某些會促使腸蠕動減緩的藥物，如鎮定劑、止痛劑、安非他命、減肥藥、抗憂鬱藥、含可待因的咳嗽藥、鈣劑、鐵劑，也易引發便秘。



運動不足

長期久坐，活動量小或長期臥病的人，因腸蠕動不足，容易便秘。



習慣不良

沒有定時排便習慣，或是經常拖延上大號的人，容易導致排便反射作用失調。



治療篇



　便秘是許多人共通的毛病，但很少人會就醫治療，通常是買成藥自療。究竟便秘應如何求治才好？



　瀉藥和灌腸是大部分便秘者用以解便的方法。瀉藥可刺激大腸產生劇烈收縮，達到瀉肚、通便之效。然而瀉肚之後，便秘仍接踵而來，並且還可能變本加厲，腸管道因而愈來愈無力，藥量也愈服愈重，最後大腸完全失去蠕動的能力。因此，服用瀉藥並非明智之舉。若需服用請依照醫師指示，一但藥效差時，不要增加藥量，最好換另一種藥較好。



　灌腸器是一種自肛門塞入的潤滑劑，它會刺激腸道粘膜，使糞便易於排出，其暢通感覺倍受便秘族歡迎。但灌腸器頂端堅硬，若使用時過猛，極易造成肛門肌肉或直腸粘膜受損，產生直腸潰瘍，被誤診為癌症的機率高。使用時，先在灌腸器頂端或肛門口塗上凡士林，以減少摩擦，或是購買合乎人體工學的灌腸器，可降低傷害的發生。



　長期以灌腸通便，將造成日後不知如何正常解便，便秘族仍應對症下藥來解決便秘，較為安全可靠。若是因某種疾病而發生便秘時，應當要去看醫生：而習慣性便秘者應力求從生活中做改善，若伴有其他症狀時，亦應立即就醫。



預防便秘



　有便秘傾向的人，不管是由疾病引起或習慣性便秘，一定要去看醫生，接受治療；除此之外，從日常生活中，改善飲食習慣和加強運動量，也是預防便秘很好的方法。為了防止便秘的發生要先從除去便秘致病因子開始做起，請多注意以下的生活保健法：



多吃含纖維食物

現代人的飲食過於精緻，是造成便秘的主要因素之一，所以要多吃高纖維的食物，如：胚芽米、麥片、豆類、水果、蔬菜、海藻......等。



養成定時排便習慣

繁忙的工商業時代，有些人連排便的時間都沒有，久而久之即形成便秘。所以無論如何，每天一定要給自己固定時間去培養便意。



多喝開水

每天補充二千至二干五百cc左右的水分，讓糞便維持適常的軟硬度，特別是起床後喝一杯水有助排便。



適當的運動

運動可以刺激腸胃蠕動，增加腹壁肌肉和其他排便肌肉的收縮力量。



勿養成服用瀉藥的習慣

依賴瀉藥排便，久而久之會使排便功能衰退，導致無法自然排便。



忌吃加重便秘的食物

奶製品、豆干、蘋果、濃茶......等，都是會加重便秘的食物。



規律的飲食生活

三餐定時定量，避免暴飲暴食，勿吃宵夜，以免造成腸胃的負擔，破壞腸胃規律的運作。



避免精神緊張、壓力過重

精神緊張會抑制排便反射；壓力過重會導致內分泌失調，這些都是加重便秘的因素。



避免脂肪不足

多數人總是認為脂肪熱量高而避之不吃，其實脂肪不僅具有潤糞的功用，而且脂肪酸也可刺激腸蠕動。



按摩腹部、刺激腸胃

每日按摩腹部，可以讓腸胃得到適度的刺激，使排便功能恢復正常。