想瘦身的人都吃什麼減肥阿?

2015-03-11 7:55 pm
我很想減肥~~~
從上個月開始減..
到現在都沒有瘦到公斤數..= =
根本不知怎樣做怎樣瘦了??? 嗚嗚嗚嗚..

回答 (10)

2015-03-11 9:57 pm
✔ 最佳答案
減肥建議要健康減肥較不會傷身唷!盡量不要使用節食減肥,吃減肥藥,或是醫療減肥,因為復胖率較高,而且有時也較傷身!

和版大分享我的健康瘦身減肥法,不用煩惱吃過多,又要克制飲食或食量,不能吃美食,又擔心瘦不下來,又痛苦減肥。減肥其實是可以正常吃,輕鬆瘦唷~~~

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♬超☺纖☺素♬:是把囤積在腸內已久的宿便和毒素排出,把腸子做淨空。
♬抑阻☺雙效♬:是抑制食慾,阻斷澱粉吸收,加強燃燒的效果。
♬速燃☺代謝☺膠囊♬:是不易控制飲食食量,把餐後吸收不了的,吸附油脂,加強分解的效果。

我就是靠這一組,讓我正常吃,輕鬆瘦下來的,3個月內讓我從80公斤的大胖妹,瘦到60公斤,而且還可以解決便秘的問題,現在還在努力持續瘦身當中唷~~~真的是非常健康的減肥法,版大真的不用擔心,因為它是食品,所以是可以安心食用的!

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2015-03-16 5:31 pm
大大,正確的方法來減肥,一定會瘦的健康且瘦的下來,
別用一些奇奇怪怪的減肥方法…真的很傷身~
讓我分享我的減肥方法吧~簡單又沒負擔又會瘦!
以前吃什麼都胖..像是澱粉油炸類都是我最愛!
吃到真的胖到整個腫到不行~最重時段還胖到90公斤勒~

還好那時有遇到我人生命中的救星S★美人☻窈窕☻網阿~客服就是叫我帶這組
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2015-03-14 10:06 pm
減肥的初期我會建議搭配減肥藥,效果會比較快,成就感比較高,其實大家都會擔心減肥藥是否會有副作用,可是我覺得這些東西並非長期要吃,而且只要是合格的處方,就不用擔心這麼多,況且,減重成功之後對身心帶來的愉悅感受,會比一直自怨自艾,衣服穿不下,身才不好看,更來得健康吧!

以我自己的習慣來說,我希望自己一直可以保持在50公斤以內,48公斤是最好的,所以只要體重超過50我就會自我警惕,吃少一點,多動一點,如果還是瘦不下來,這幾年只要體重超標我就找"易購王", 每一次效果都不錯,但是自己也要注意, 也要控制飲食的份量跟飲食的內容,吃要期間肚子比較不會餓,所以 能少吃就要少吃,可以藉此養成小鳥胃喔!

參考網站: http://hOLy-uP.CoM/index.php?route=product/category&path=78
2015-03-14 6:44 am
曾經我也因體重而感到困擾
不愛喝水 也不喜歡運動~導致嚴重的便秘
在朋友的邀約之下認識到了我的教練
在配合"教練的方式"以及"草本營養的力量"的情況之下
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2015-03-13 6:21 pm
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2015-03-13 1:35 am
哈囉~你好~我現在也再減~減肥真的好痛苦@O@除了吃要注意~還要動~一個月我已經瘦了5-6公斤~還在往下掉@@如有需要可跟我說唷!!
參考: 自己也再瘦
2015-03-12 2:37 am
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如果能手捧溫暖的黑糖薑母茶,慢慢地啜飲,很快地就可以將全身的寒氣從腹中開始驅離。

奇美醫學中心中醫師賴郁凱說,就算已經感染風寒,只要靜候出汗,精神馬上就會逐漸變得清爽,

能有效緩解冬天感冒的初期症狀。

事實上,黑糖是由甘蔗加工而來,甘蔗的性味甘寒,功用可以除熱潤燥、止渴消痰,甘蔗汁是夏日

最清涼解暑飲料,如果將甘蔗汁與去皮的荸薺混合,是清肺熱養胃陰的夏日點心,

對於容易口乾舌燥、便秘或皮膚乾燥脫屑、泛紅搔癢的患者,更是很好的食療。

然而,當甘蔗被榨汁,減壓濃縮、結晶乾燥後製成黑糖,性味就變得溫潤甘甜,有潤心肺、

暖肝氣、補血除瘀等效用,是冬日最佳的健康食材。賴郁凱表示,黑糖溫潤甘甜,

可以搭配辛辣的老薑,能袪風散寒,卻不會燥熱傷陰,若有鼻塞、頭痛症狀,

還能添加茶葉、蔥,熬煮成薑蔥茶,對於鼻塞、頭痛亦有不錯的緩解效果。

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真不錯 如有打擾在這跟您說聲抱歉。
2015-03-12 1:15 am
飲食控制
最重要的是運動呀~

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收錄日期: 2021-04-27 21:46:14
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